Anda bangun dan mengagumi perut rata anda, seperti yang anda suka. Kemudian, tanpa penjelasan yang sedikit, anda bersiap-siap untuk tidur dan anda menjumpai perut yang besar!
Adakah anda telah melalui keadaan ini? Untuk sedar bahawa perut seseorang tumbuh besar pada bila-bila masa tidak biasa.
Malah, kita semua mempunyai kembung perut pada suatu ketika dalam kehidupan, walaupun mereka lebih biasa dalam beberapa keadaan, seperti ketika kita makan sesuatu yang tidak baik, garam penyalahgunaan, mempunyai beberapa minuman atau PMS.
Fakta bahawa kembung perut boleh berlaku kepada sesiapa, jadi jangan merasa bersalah atau malu jika pada hari tertentu anda mempunyai perut yang paling menonjol. Malangnya, ia berlaku!
Untuk membuktikan bahawa pembengkakan adalah perkara biasa, 7 orang wanita ini telah mencatatkan foto anda di Instagram membandingkan saiz dan bentuk perut anda apabila biasa dan apabila ia bertekad membengkak, biasanya 12 jam.
Baca juga: 10 makanan untuk detoks yang kuat
Perlu diingat bahawa beberapa wanita berikut adalah peminat kecergasan, jadi perut orang biasa? tidak akan selalu sama dengan mereka, ok? Mari kita pergi ke foto:
1. Hamil dengan puding
"Saya mempunyai sesuatu untuk memberitahu anda?" Saya mempunyai bayi pencuci mulut !? Ia adalah dengan cara yang sangat manusia bahawa model kecergasan Emily Skye memutuskan untuk memperlihatkan lebih daripada 2 juta pengikutnya bahawa walaupun perut Instagram dapat perut bengkak. Dalam kes ini, adakah ia harus dipersalahkan? Adakah ia dari pencuci mulut? dan dia memastikan ia berbaloi!
2. Bengkak di PMS
Lisa Feisty adalah ibu kecergasan yang banyak mengalami kembung semasa PMS. Dalam gambar di sebelah kiri, dia menunjukkan bagaimana perutnya pada waktu malam ketika dia mengalami kekejangan yang sangat teruk. Keesokan harinya, pada waktu pagi, bengkak telah hilang.
3. Anda cantik. Jangan terlalu keras pada diri sendiri
Gadis itu dalam gambar di atas adalah pembina badan bernama Lauryn. Seperti halnya Lisa, bengkak Lauryn disebabkan oleh PMS dan disertai dengan banyak kekejangan dan perubahan mood. Dengan semua ini, dia mengakui bahawa ia boleh menjadi sangat sukar untuk mengekalkan harga dirinya yang tinggi, tetapi mesej terakhir adalah: "Anda cantik. Jangan jadi keras pada diri sendiri?
4. perbezaan jam 12 jam
Dalam gambar di atas, anda dapat melihat perbezaan 12 jam yang dibuat dalam saiz dan bentuk perut Steph, seorang chef yang mengkhusus dalam makanan yang sihat. Menurutnya, kembung itu disebabkan oleh gabungan jeans yang sangat ketat, berlebihan dan beberapa minuman tambahan. ? Jika saya rasa bersalah mengenainya? TIDAK! Sekiranya saya bersenang-senang? YA !? Tulis tukang masak? mesej diberikan!
Baca juga: 9 Rawatan dan Rawatan Asli untuk Melegakan Pasien Colic Menstruasi
5. Saya makan terlalu banyak, mudah seperti itu
Sara Puhto adalah model vegan yang sangat menghargai pemakanan sihat. Tetapi, 7 jam selepas makan malam Kesyukuran, adakah dia mempunyai perut yang terlalu besar? hanya kerana anda makan terlalu banyak! Selepas beberapa jam lagi, selepas Sara melakukan beberapa latihan, perutnya kembali normal.
6. Pembengkakan harian
Norma adalah seorang pengajar Pendidikan Jasmani yang melakukan Ijazah Sarjana dalam Pemakanan. Walau bagaimanapun, gaya hidup dan pengetahuannya tidak menghalang perutnya daripada membengkak hampir setiap hari (dalam foto dia menunjukkan perutnya pada waktu pagi, selepas makan tengahari dan selepas makan malam).
Penjelasan ini adalah bahawa Norma menderita refluks gastroesophageal dan mempunyai aliran haid yang sangat sengit, disertai dengan loya, muntah, perubahan gastrointestinal dan, tentu saja, sangat kembung. Malah memimpin kehidupan yang diperintah, Norma menghitung berat badannya dapat bervariasi hingga 4.5 kg dalam tempoh haid!
7. Tidur Malam
Tiffany Brien adalah seorang penyengat digital yang bercakap mengenai kesihatan, senaman, diet dan kecantikan. Walau bagaimanapun, walaupun mempunyai "badan cemburu", dia tidak bebas dari pendarahan. Mengikut model itu, gambar hanya 12 jam sahaja? yang pertama diambil sebelum dia tidur, dan yang kedua selepas bangun.
Menurut Tiffany, kembung itu disebabkan oleh gabungan malam-malam tanpa tidur, tekanan, perubahan hormon (selepas menyertai pertandingan kecantikan baju renang) dan intoleransi makanan.
Baca juga: Bengkak: Punca dan Rawatan untuk Mengelakkan Ketidakselesaan ini
"Saya sedih apabila ia berlaku. Tiada apa yang boleh saya lakukan untuk menyelesaikannya dengan segera, tetapi mungkin untuk menangani dan mengatasi masalah ini. Anda tidak bersendirian. Adakah semuanya baik-baik saja? Tiffany memberitahu pengikutnya.
Seperti yang anda dapat lihat, walaupun wanita yang bekerja keras dalam diet terkawal dapat mengalami kembung. Dan semua adalah sebulat suara: jika anda mengalami masalah ini, anda tidak bersendirian! Jangan berasa buruk dan jangan biarkan harga diri anda jatuh kerana itu.
Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 1 (Mungkin 2024)
- Kebajikan
- 1,230
