Hari ini soda telah mengambil tempat air dalam kebiasaan makan ramai orang. Ada minuman semasa makan dan lain-lain pada siang hari sebagai cara menyejukkan. Tetapi adakah soda benar-benar cecair yang paling sesuai untuk minum begitu kerap?
Komposisi soda secara umumnya mempunyai kafein, pewarna, pengawet dan asidulant, biasanya asid fosforik. Di samping itu, minuman ringan membawa sejumlah besar gula dan dalam kes cahaya, diet atau sifar, pemanis tiruan.
Salah satu daripada bahaya penggunaan soda yang berlebihan adalah bahawa minuman itu boleh merosakkan semula gigi anda. Adalah dipercayai bahawa asidulant boleh menyebabkan hakisan pergigian dan gula berlebihan boleh menjadi punca utama kerosakan gigi. Walau bagaimanapun, ini masih merupakan isu yang sangat kontroversi, yang menghasilkan pendapat yang berbeza mengenai pakar yang berbeza.
Hakisan pergigian, bagaimanapun, boleh memberi manfaat dan berbahaya kepada gigi kita. Malah perut itu sendiri mempunyai unsur-unsur menghakis yang menyebabkan hakisan. Bagaimanapun, asidulan yang berlebihan yang terdapat dalam minuman ini boleh memburukkan lagi tindak balas ini, menyebabkan sensitiviti gigi dan rupa buruk.
Risiko kesihatan minuman ringan bergantung kepada beberapa faktor, seperti kekerapan penggunaan, tabiat makan, kebersihan mulut dan lain-lain di mana kita kurang kawalan, seperti kandungan asid minuman ringan, jumlah dan komposisi air liur.
Mulut mempunyai bakteria yang melepaskan asid apabila mereka memakan gula di dalamnya. Asam-asid ini boleh mengakibatkan kehilangan mineral dan kemunculan kerosakan gigi. Soda bebas gula, pada gilirannya, mempunyai kepekatan tinggi karbohidrat yang dapat ditapai yang juga boleh menyebabkan rongga.
Oleh itu, sukar untuk memilih jenis soda yang boleh dimakan secara bebas tanpa sekatan dan tidak menyebabkan masalah. Dalam kes ini, mungkin pilihan terbaik bukanlah untuk mengambil soda atau untuk mengehadkan pengambilan anda.
Kulit Perih, Merah, Mengelupas | Over-Exfoliated Skin | Skincare 101 (April 2024)
- Makanan
- 1,230
