Langkah demi langkah saliran limfa buatan sendiri

Saliran limfatik adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk mengurangkan langkah-langkah dan melembutkan kesan selulit. Teknik yang merangsang sistem limfa berfungsi lebih cekap datang sekitar 80 tahun yang lalu melalui Kaedah Vodder School Dr.

Sebagai pendekatan musim panas, wanita cenderung mencari alternatif baru untuk kelihatan baik selepas semua, kerana suhu tinggi musim ini memerlukan penggunaan pakaian yang lebih pendek, pendek seperti seluar pendek, skirt dan pakaian.

Teknik ini selalunya sangat sesuai untuk orang yang terlalu berat badan berlebihan dan juga bagi mereka yang berada dalam satu kedudukan untuk masa yang lama, seperti juruwang di pasar raya yang duduk hampir sepanjang waktu bekerja. .

Wanita hamil atau individu yang telah menjalani prosedur pembedahan, seperti liposuction, juga boleh melabur dalam saliran limfa untuk mendapatkan hasil estetik dan terapeutik mereka.

Terdapat beberapa sekatan, tetapi untuk mengetahui sama ada anda dapat menerima urut yang anda perlukan melalui penilaian dengan ahli terapi fizikal.

Dengan seksyen saliran limfa, adalah mungkin untuk mengelakkan pembentukan nodul, menghilangkan cecair bengkak, melancarkan selulit dan lemak setempat, dan menggalakkan pembaharuan sel, sensasi relaksasi dan meningkatkan tindakan anti-radang tubuh.

Jika anda tidak berniat untuk melabur dalam prosedur di mana-mana klinik kosmetik, itulah sebabnya anda tidak akan menikmati faedah teknik ini lagi. Ikuti panduan dan belajar cara mengurut sendiri di rumah:

1. Belly? Ini adalah salah satu bahagian badan yang paling mudah melihat hasil yang diperolehi dengan saliran limfa. Untuk mengurangkan pengukuran dan sampai ke perut impian anda, urut kawasan itu dalam gerakan bulat, bergantian dengan orang-orang dari atas ke bawah, berjalan dari pinggang ke butang perut.
2. Kaki? Dengan suhu musim panas yang tinggi dan pakaian yang lebih pendek, mereka menjadi lebih menonjol, jadi mereka perlu dirawat dengan baik. Jika anda ingin mempunyai kaki yang berbentuk indah, tanpa selulit atau ciri-ciri lain yang tidak selesa, melabur dalam saliran limfa buatan sendiri. Adakah gerakan rectilinear, bermula dari bawah ke bawah, iaitu dari shin ke lutut.
3. Butt? Salah satu bidang tubuh kita, nampaknya, paling disukai oleh selulit dan regangan, selain lemak setempat. Untuk menamatkan penampilan yang tidak menyenangkan ini untuk ramai wanita, mengalirkan rantau ini dengan gerakan rectilinear ke atas dan ke bawah.
4. Paha? Untuk memastikan rantau ini direka dengan baik dan licin berkulit, bebas daripada lubang yang dikenali sebagai selulit, ikuti langkah yang sama seperti kaki bawah. Pergerakan rektilinear yang meniru memakai pantyhose adalah yang paling sesuai. Untuk menekankan hasilnya sentiasa menggunakan krim mengurangkan anti selulit.

Adalah penting untuk mengulangi pergerakan saliran limfatik lima hingga lapan kali setiap rantau. Urut dengan bantuan krim tertentu untuk memerangi lemak setempat dan selulit selama sekurang-kurangnya tiga hari seminggu. Lebih besar komitmen anda, lebih baik hasilnya.

Muñeca de trapo Paso a Paso (April 2024)