Salah satu kebimbangan wanita terbesar adalah penuaan. Keriput dan tanda-tanda usia lain adalah siksaan yang nyata dalam kehidupan ramai wanita, malah wanita yang lebih muda. Walau bagaimanapun, walaupun masih tiada kaedah untuk menghentikan proses ini, mereka yang ingin melambatkan tanda-tanda bahawa usia terbaik akan datang bergantung kepada beberapa langkah berjaga-jaga untuk mengekalkan kesihatan mereka. kulit cantik selepas 40 tahun. Itulah sebabnya kami telah memilih 5 tips yang membantu menjaga kulit anda lebih muda:
1? Kepentingan air ke kulit
Minum jumlah air yang betul membantu menyerap nutrien yang diperlukan oleh kulit untuk kekal sihat. Air juga merupakan sekutu yang besar di dalam penghidratan kulit, yang sangat penting untuk kelihatan muda. Penggunaan air juga membantu dalam proses menghilangkan toksin dari badan dan menghalang mereka daripada terkumpul, meninggalkan kulit yang paling cantik. Penggunaan air yang ideal setiap hari adalah 8 gelas atau 2 liter.
2? Makanan yang mencukupi
Untuk mengurangkan tanda-tanda penuaan kulitAdalah penting untuk memulihkan nutrien yang hilang dalam proses ini, yang boleh dilakukan melalui makan yang sihat dan seimbang. Penggunaan makanan yang kaya dengan antioksidan disyorkan, kerana ia adalah nutrien yang menentang tindakan radikal bebas yang bertanggungjawab terhadap penuaan kulit.
Antioksidan boleh didapati dalam sayur-sayuran hijau dan hijau gelap, merah, ungu dan denyutan. Selain mengandung antioksidan yang diperlukan, beberapa makanan ini mengandungi serat yang membantu berfungsi dengan baik usus dan vitamin C dan E, yang mempunyai tindakan. anti penuaan.
Protein, pada gilirannya, merangsang pengeluaran kolagen yang diperlukan untuk mengekalkan ketegasan tisu kulit. Daging tanpa lemak seperti ayam dan ikan adalah pilihan yang hebat untuk penggunaan protein. Gelatin juga kaya dengan protein, tetapi mungkin bukan satu-satunya sumber nutrien dalam diet anda.
3? Pelembap dan pelindung matahari
Sebagai usia kulit, ia menjadi kurang terhidrat, kolagen juga menurun dan ini adalah di mana kedutan dan kendur muncul. Untuk mengurangkan kesan penuaan pada kulitAdalah penting untuk mengekalkan penghidratan dengan krim, minyak dan losyen. Di samping itu, penggunaan pelindung matahari juga sangat penting Pastikan kulit muda. Pilihan yang baik adalah dengan menggunakan krim pelembap yang mengandungi pelindung matahari dan mendedahkan diri anda sebagai cahaya matahari yang minimum.
4? Anti Penuaan Kosmetik
The anti penuaan kosmetik adalah penting untuk mengurangkan tanda-tanda penuaankerana mereka menyediakan vitamin dan protein yang diperlukan untuk memulihkan kecantikan dan daya hidup kulit. The rawatan anti penuaan, juga dikenali sebagai anti penuaan, merangsang pengeluaran kolagen dan menyuburkan kulit supaya kelihatan lebih muda. Rawatan ini perlu dilakukan di bawah bimbingan ahli dermatologi.
5? Aplikasi Botox
The rawatan anti penuaan semulajadi mereka lebih luas dan keputusan mereka mungkin muncul dalam jangka masa panjang. Walau bagaimanapun, mereka yang ingin menggunakan alternatif yang lebih pantas boleh bergantung pada penggunaan botox. Botox melegakan otot dan mengurangkan kedutan dan mencegah penguncupan otot yang berlebihan. Secara umum, botox reapplication perlu dilakukan antara tiga dan enam bulan selepas sesi terakhir.
Perlu diperhatikan bahawa adalah penting untuk selalu berusaha mengekalkan nutrisi dalam nutrien yang diperlukan oleh kulit, minum banyak air dan melindungi kulit dari sinar matahari. Rawatan dengan krim peremajaan dan pemakaian botox mungkin alternatif yang lebih mudah, tetapi jika digabungkan dengan penjagaan semula jadi, kesannya dapat lebih baik dan lebih terlihat.
30 PERAWATAN WAJAH YANG AKAN MEMBERI MANTRA MAGIS PADA KULIT ANDA (April 2024)
- Kulit
- 1,230
