Saliran limfatik

Saliran limfatik, juga dikenali sebagai urut limfa, adalah teknik yang cuba membantu tubuh dalam proses semulajadi untuk menghilangkan toksin daripada kerja metabolisme dan mengalirkan cecair yang mesti dihapuskan. Ia digunakan dengan pergerakan tekanan berirama dan ringan untuk merangsang sistem limfa untuk berfungsi dengan pantas.

Sistem limfa bertanggungjawab untuk mengawal sistem imun, menapis darah dan mengeluarkan racun yang boleh membahayakan tubuh dan menyebabkan penyakit. Apabila sistem ini melambatkan atau sesetengah penyumbatan terjadi, badan cenderung mengumpul toksin.

Bertentangan dengan kepercayaan popular, saliran limfa tidak perlu menyakiti atau membiarkan lebam berfungsi. Ideanya ialah lembut dan juga santai.

Ketidakselesaan boleh berlaku jika mana-mana rantau yang diurutkan lebih sensitif terhadap keradangan, pengumpulan cecair atau parut pembedahan baru-baru ini. Jika tompok ungu muncul selepas sesi urut, ia adalah tanda bahawa pergerakannya sangat agresif dan terdapat pecahan kapal.

Siapa yang boleh melakukan saliran limfa?

Penunjuk utama saliran limfa adalah bagi mereka yang ingin melembutkan selulit, sebelum dan selepas pembedahan plastik, juga berfungsi untuk pembuluh varikos, kaki letih, ketegangan pramenstruasi dan melegakan kesakitan otot. Urut boleh dilakukan secara bersendirian atau digabungkan dengan rawatan lain.

Apakah faedah urut limfa?

Manfaat saliran limfa, yang diberikan oleh peredaran yang lebih baik dan penghapusan toksin, membantu mencegah pelbagai masalah kesihatan. Sebagai tambahan untuk membantu membersihkan penyumbatan dan merangsang saliran cecair terperangkap di antara sel-sel, saliran limfatik juga dapat meningkatkan metabolisme, memihak kepada pembakaran lemak tubuh.

Urut merangsang sistem ketahanan badan yang diperlukan untuk menjaga tubuh badan yang kuat dan sihat dan mengurangkan kesan negatif sistem limfa yang tidak berfungsi seperti sakit sendi, sakit kepala, kekejangan haid, jerawat, penyakit pernafasan dan juga kemurungan.

Urut limfatik juga boleh memerangi selulit. Sama ada disebabkan oleh diet yang tidak baik, tidak aktif fizikal, merokok, perubahan hormon, selulit bermula dengan proses pengekalan cecair yang menyebabkan oksigenasi yang lemah pada tisu. Teknik ini mengelakkan selulit dengan tepat menghapuskan cecair dan toksin yang berlebihan.

Digunakan dengan betul, urut mengurangkan pengekalan cecair di dalam perut, paha dan paha, kawasan badan yang paling cenderung untuk pengumpulan lemak. Oleh itu, manfaat lain dari urut limfa adalah untuk membantu mengurangkan beberapa inci dalam bayang-bayang.

Cadangannya adalah untuk mempunyai sekurang-kurangnya sepuluh sesi untuk mendapatkan beberapa hasil yang berkesan, tetapi sudah dalam sesi pertama anda dapat melihat peningkatan pembengkakan yang nyata.

Video Bahan Bantu Mengajar - Sistem Limfatik dan Imuniti Badan (April 2024)