Apakah rahsia kehidupan yang panjang dan sihat? Ia bergantung pada siapa yang anda tanya. Kebanyakan boleh menjawab bahawa diet seimbang adalah penting. Tetapi Kajian Centennial Okinawa menunjukkan tanggapan mengejutkan terhadap makanan yang digunakan.
- Coklat dan wain coklat
- Pisang dan ubat penahan sakit
- Sushi
- Babi dan Kacang
- Bacon
Dianggap sebagai orang yang paling tua, Jeanne Louise Calment meninggal pada tahun 1997 pada usia 122 tahun. Cerita itu membawanya kira-kira dua pon cokelat seminggu dan menyukai anggur dan rokok pelabuhan sehingga dekad kesembilannya. Walaupun ada tabiat yang tidak sihat, dia mengamalkan aktiviti fizikal dan menunggang basikal walaupun berusia 100 tahun.
Lelaki yang paling tua di dunia, Salustiano Sanchez Blázquez, berusia 112 tahun, menyifatkan status centenarynya pada rejimen harian pisang tunggal dan enam ubat penahan sakit.
Misao Okawa, 115, adalah wanita tertua di dunia. Hidangan kegemarannya adalah sushi. Selama bertahun-tahun, Jepun memegang pangkat penduduk paling lama di dunia.
Pada tahun 2011, wanita paling tua di dunia adalah seorang Brazil berusia 114 tahun bernama Maria Gomes Valentim atau Nenek Quita. Tidak lama selepas kematiannya, cucunya mendedahkan bahawa dia menyukai hidangan khas Brazil: feijoada. Dia juga menikmati hidangan buah-buahan, roti dan kopi yang baik.
Pearl Cantrell mempunyai? 105 tahun dan jauh daripada menjadi yang tertua di dunia. Tetapi dia berkata kunci penuaannya yang berjaya ialah makan daging untuk sarapan pagi.
Perhatian: Jangan ubah makanan anda berdasarkan maklumat ini. Mencari ahli pemakanan adalah penting. Jangan mengamalkan diet tanpa pengawasan profesional dan jangan mengubat sendiri.
- 1,230
