Apabila dua orang berkahwin, mereka pastinya mengharapkan ini menjadi hubungan yang kekal dan membawa kebahagiaan. Malangnya, sesetengah situasi, tingkah laku dan bahkan motif di luar kesediaan dan pengetahuan mereka yang terlibat dapat memimpin pasangan menghadapi momen krisis dalam perkahwinan.
Ahli psikologi Bianca Benevenuti, yang berkhidmat di platform ZENKLUB, mengulas bahawa ada beberapa sebab yang boleh membawa kepada "krisis yang serius" perkahwinan. seperti mempercayai penjaga kebenaran, tidak berkongsi impian dan cita-cita, tidak menyokong pasangan, atau gagal berseronok dan ketawa di antara satu sama lain (terutamanya dalam masa yang paling bergolak). "Tetapi, saya akan menunjukkan kekurangan komunikasi sebagai sebab utama yang menonjolkan krisis dalam perkahwinan," katanya.
Satu perkara penting ialah mengetahui bahawa dalam semua hubungan? walaupun dalam kebahagiaan dan paling berkekalan, terdapat tempoh "kedekatan yang lebih besar? dan jarak jarak jauh? antara pasangan itu. Kelahiran seorang kanak-kanak, sebagai contoh, fasa terburu-buru dalam pekerjaan, pengangguran, di antara banyak peristiwa lain boleh menghasilkan tahap tekanan yang lebih tinggi? yang tidak dapat dielakkan membawa kepada perbincangan dan juga beberapa menjauhi pasangan. Tetapi dengan mengingati kepentingan dialog, semuanya biasanya berfungsi dengan cara terbaik.
Walau bagaimanapun, banyak kali, pasangan itu perlahan menyedari atau enggan menerima masalah, jadi keadaan menjadi lebih buruk, menimbulkan pertanyaan yang menyedihkan: bagaimana cara menyelamatkan perkawinan?
Tidak ada resipi untuk soalan ini, yang sangat peribadi, bagaimanapun, memberi perhatian kepada beberapa? Nasihat? Ia boleh menjadi titik permulaan bagi pasangan untuk membuka peluang baru, memutuskan untuk tinggal bersama dan berjuang untuk perkahwinan mereka.
Baca juga: 10 tips untuk mempunyai sikap positif dalam hubungan
1. Jangan bergerak dari satu sama lain
Psikologi Bianca Benevenuti mengulas bahawa menyelamatkan perkahwinan memerlukan menamatkan kitaran ganas yang biasanya berlaku apabila perkahwinan itu tidak berjalan lancar. "Kitaran: cedera, bergerak dari satu sama lain, tidak bercakap, tidak cuba menyelesaikan masalah dan dengan itu tetap cedera dan dengan itu berterusan," katanya.
Untuk mengakhiri keadaan ini, menurut ahli psikologi, adalah perlu bagi seseorang untuk mengurangkan kepastian kehidupan, untuk berhenti mempercayai bahawa dia adalah pemegang kebenaran. • Kita perlu mendengar satu sama lain dan berfikir sebelum reaktif. Untuk bercakap, bukannya jengkel untuk mempercayai bahawa ia tidak difahami, untuk cuba menjaringkan apa yang tidak disepakati?
2. Melabur dalam gerak isyarat kecil
Kesilapan yang biasa di kalangan banyak pasangan, terutama mereka yang telah bersama selama bertahun-tahun, adalah untuk berfikir bahawa yang lain telah menang dan tidak terlepas gerak isyarat kecil kasih sayang dan perhatian.
Oleh itu, penting untuk memasukkan beberapa perasaan dan sikap ke dalam kehidupan seharian, seperti kekaguman, pertukaran saling kasih sayang dan persahabatan. Bagaimana pula dengan memulakan (atau kembali) mengatakan selamat pagi? sebaik sahaja mereka bangun; ingin satu sama lain? kerja yang baik? sebelum pulang ke rumah; Pada waktu malam, tanya bagaimana hari itu; Mengapa tidak memberikannya? setiap kali anda bertemu semula sepanjang hari dan / atau pergi ke tempat yang berbeza? Ini adalah gerak isyarat mudah, tetapi mereka boleh membuat semua perbezaan dalam rutin pasangan itu!
3. Menilai dan mengubah tingkah laku mereka sendiri.
Apabila perkahwinan tidak berjalan dengan baik, orang itu lebih cenderung untuk dipersalahkan? yang lain untuk itu. Tetapi, penting untuk berhenti dan mencerminkan: Apakah peranan saya dalam fasa buruk hubungan ini? Saya juga menyumbang kepada keadaan semakin buruk atau saya sebenarnya cuba menyelamatkan perkahwinan itu ??
Bacalah juga: Bagaimana untuk mengendalikan hujung hubungan sebaik mungkin
Ingat bahawa tidak ada yang menyelamatkan pernikahan saja, sama seperti biasanya kedua belah pihak membantu membuat pernikahan menjadi buruk. Itulah: anda tidak boleh menyalahkan yang lain untuk semuanya! Anda perlu menilai hubungan secara keseluruhan, mengenali kesilapan anda sendiri dan, jika perlu, mengubah beberapa tingkah laku anda.
Tidak perlu menunggu sikap orang lain. Jika anda mahu, sebagai contoh, mood yang lebih romantis dalam hubungan itu, memberikannya dan juga bercakap dengannya tentang citarasa anda? Lakukan ini tanpa bayaran, tetapi melalui sikap positif dan demonstrasi.
4. Ingat bahawa komunikasi adalah sekutu yang kuat
Menyedari bahawa perkahwinan tidak berjalan dengan baik, satu langkah yang penting adalah untuk mengingati bahawa komunikasi adalah asas dari apa-apa hubungan. "Percayalah pada mitos bahawa, pada masa krisis," semakin kurang saya bercakap, semakin saya mengekalkan perasaan saya, masa berlalu dan semuanya telah diselesaikan. tidak berkesan?, menyerlahkan pakar.
Komunikasi adalah alat terbaik dalam perkahwinan untuk penyelesaian konflik dan perbezaan pendapat. Ingatlah bahawa kedua-duanya berasal dari keluarga yang berlainan dengan kastam yang berlainan. Perkahwinan adalah pembentukan dua individu dengan alam semesta, nilai dan kepercayaan yang berbeza. Kebenarannya bukan dalam pandangan mana-mana parti, tetapi dalam pandangan baru bahawa kedua-duanya akan mencipta bersama. Ini memerlukan masa, dedikasi, kesabaran dan akan, kata Bianca.
5. Dapatkan sedikit rutin
Tempah perjalanan yang anda selalu merancang untuk melakukan atau bahkan melakukan perjalanan hujung minggu dengan cepat adalah peluang yang hebat untuk menarik suasana romantik. Tetapi sudah tentu, perjalanan bukanlah satu-satunya pilihan untuk keluar dari rut.
Juga baca: 5 Sikap yang Boleh Membawa ke Akhir Perkahwinan
Siapa yang mempunyai anak, sebagai contoh, boleh mencari seketika antara pasangan untuk perbualan yang menyenangkan, untuk pertukaran kasih sayang?
Pasangan ini boleh keluar untuk makan malam, pergi ke filem, akhirnya, melakukan apa-apa program yang tidak dilakukan untuk jangka masa yang lama dan itu, secara semulajadi, akan merangsang kewujudan bersama dan kasih sayang antara kedua-duanya.
6. Cari pasangan terapi
"Mencari terapi dalam momen ketidakpastian, konflik atau kesakitan emosi membuktikan keputusan yang baik untuk mengubah tingkah laku dan mengekalkan kesejahteraan, memandangkan had diluaskan, mengehadkan keyakinan dipersoalkan, menimbulkan kemungkinan baru," jelas Bianca.
7. Ingat bagaimana semuanya bermula dan mengagumi satu sama lain
Cuba ingat bagaimana anda bertemu, bagaimana anda jatuh cinta dan memutuskan untuk hidup bersama. Bercakap mengenainya, tentu saja, tanpa memaksa bar, secara semulajadi!
Ingatlah sifat-sifat yang kamu saksikan kepadanya. Selalunya kekaguman diketepikan selama bertahun-tahun, meninggalkan ruang untuk kelonggaran kelemahan dan aduan dalam hubungan. Jadi pada masa ini krisis dalam perkahwinan, sangat penting untuk diingat bahawa tidak ada orang yang sempurna? Walau bagaimanapun, apabila ada cinta, yang diharapkan mempunyai kebiasaan bersama, cara untuk melihat pasangan harus mengandung dermawan kasih sayang dan kasih sayang.
Juga baca: 10 soalan setiap pasangan perlu bertanya kepada diri sendiri sebelum? Ya?
Tetapi sudah tentu, ini bukan alasan untuk mengasaskan rakan kongsi! Sekali lagi komunikasi adalah kata kunci. Menghormati antara satu sama lain adalah kewajipan dalam hubungan; tutup pandangan anda kepada tingkah laku yang anda tidak bersetuju dengan, tidak! Jadi cara untuk bercakap!
8. Jangan berputus asa
Jika anda berharap untuk menyelamatkan perkahwinan anda, sedar bahawa ia tidak akan berlaku dalam sekelip mata. Seseorang mesti bertindak, sudah tentu, tetapi juga mempunyai kesabaran dos yang baik.
"Pada peringkat ini, anda tidak boleh mengasingkan diri sendiri, cuba menyelesaikan masalah semata-mata, menjadi agresif, tidak putus asa, cemas dengan masa, mengharapkan hasil yang cepat," kata Bianca.
9. Menilai betapa bernilai?
Siapa pun rumah pasti mahu hubungan ini menjadi "selama-lamanya". Walau bagaimanapun, kadang-kadang ini tidak dipenuhi? Dalam beberapa kes, terus? Ini bermakna memberi kebahagiaan dan nilai-nilai anda sendiri.
Oleh itu, dalam masa krisis, penting untuk berhenti mencerminkan: bolehkah saya menyelamatkan perkahwinan ini? Inilah yang saya mahukan dan inilah yang dikehendaki oleh pasangan saya.
Bagaimanakah anda tahu berapa banyak yang patut dilakukan? Sekiranya cinta masih wujud, mungkin semuanya boleh menjadi benar. Walau bagaimanapun, "apabila seseorang tidak mahu, dua tidak." Jadi jika di antara mereka, atau sekurang-kurangnya satu pihak, "cinta sudah berakhir," ia sukar untuk diteruskan.
"Hanya mempersoalkan bagaimana cinta ini telah dinyatakan menunjukkan bahawa masih terdapat kemungkinan." Kemungkinan untuk menukar, menyusun semula dan meletakkan jawatan semula. Tetapi mempersoalkan makna, makna, cinta, menjadikan hubungan itu sedikit lebih rumit, komen Bianca.
Tetapi, untuk menyelamatkan perkahwinan, ada peraturan?! Sudah tentu tidak! Setiap kes adalah unik dan mesti dihormati dalam ciri khasnya. Apa yang penting ialah dialog antara pasangan itu, dan tidak ada orang lain! Bolehkah kedua-dua pihak terlibat masuk? atau tidak? dalam perjanjian dan dengan itu menghidupkan semula cinta dan keinginan untuk bersama-sama? yang mungkin perasaan yang menyatukan mereka!
Shawl Tutorial 2017 - Cara Pantas Untuk Memakai Shawl Buat Anda Yang Sibuk Sepanjang Hari! (April 2024)
- Hubungan
- 1,230
