Walaupun sangat halus, kaki kami menyokong badan, memberi kita keseimbangan dan keseimbangan. Oleh itu, tidak ada yang lebih adil daripada menumpukan perhatian khusus kepada mereka. Antara kebimbangan adalah kebersihan kaki, yang juga penting untuk kesihatan kita.
Dengan memakai kasut tertutup paling banyak masa, kebanyakan orang akhirnya melupakan penjagaan kaki. Tetapi terutamanya wanita, mereka tidak suka meninggalkan mereka terlepas, kerana kaki mereka perlu menjadi sempurna apabila memakai kasut yang menunjukkan mereka.
Apa yang perlu saya ambil dengan kaki saya?
Selepas mandi, keringkan kaki anda dengan teliti. Jangan lupa untuk mengeringkan antara jari-jari anda agar tidak mengumpul kelembapan dan meningkatkan peluang penjanaan bakteria. Dapatkan pengilat kaki setiap minggu, menggunakan kaki sander untuk mengeluarkan sel mati dan kulit kasar.
Kuku patut mendapat perhatian dan penjagaan yang besar kerana mereka sensitif dan mudah terjebak atau dijangkiti. Sentiasa memotong kuku anda lurus, jangan biarkan mereka melepasi hujung jari dan jangan keluarkan sudut. Berhati-hati dengan memfailkan kuku supaya mereka tidak mendapat di bawah kulit dan jangan jem.
Melembapkan kaki anda sekali sehari dengan produk tertentu adalah penting. Antara jari anda, gosokkan serbuk talcum dan bukannya krim. Meninggalkan pengilat kuku untuk masa yang lama juga mengganggu kesihatan jari kaki, bintik-bintik putih pada kuku mungkin mula muncul dan ini mewujudkan persekitaran yang baik untuk kulat. Oleh itu, masa yang sesuai untuk mendapatkan cat kuku anda adalah tiga hari.
Di pantai, adalah penting untuk memohon pelindung matahari pada kaki untuk mengelakkan kekeringan dan mencegah kanser kulit. Untuk mengelakkan penebalan kulit, sentiasa memakai kasut. Pakai kasut kapas dan kasut kapas yang lembut untuk menyerap lebih baik dan melindungi kaki anda dari kulat, bakteria cacing, dan bau busuk.
Untuk mengelakkan sakit kaki, pakai tumit selesa seperti platform atau dengan kaki yang lebih luas. Jika anda menghabiskan banyak masa berdiri, lebih suka kasut rata yang tidak ketat pada bila-bila. Sepatu yang sangat penting untuk semua jenis kasut, mereka mesti fleksibel untuk melindungi kaki. Elakkan tapak kaki yang sengit, yang menghalang pergerakan semula jadi kaki, menyebabkan keletihan dan sakit belakang.
Biarkan kaki anda bernafas apabila anda pulang, memakai selipar, atau berjalan kaki tanpa alas kaki, sebaik-baiknya pada kotoran atau pasir. Selain mengurut mereka, anda melepaskan tenaga dari satu-satunya kaki dan mengisi semula dengan tenaga alam semula jadi.
Untuk mengelakkan kaki bengkak, minum sehingga 8 gelas air sehari dan mengendalikan jumlah garam dalam makanan. Bersambung dengan kaki anda lurus, ini membantu untuk melepaskan mereka. Sekiranya anda mengalami kesakitan yang teruk, dapatkan rawatan perubatan.
Mengurut kaki anda dengan pelembap setiap hari atau menggunakan serum kaki dua kali seminggu juga merupakan petua yang hebat tentang bagaimana untuk mempunyai kaki yang cantik dan sihat bersedia untuk dipamerkan.
Sumber:
//www.amopebrasil.com.br/home/amope-magazine/beauty/articles/how-to-keep-your-beautiful-effects/
//www.amopebrasil.com.br/home/amope-magazine/beauty/articles/how-to-use-the-sand-sees/
RAHASIA Mata Bening !! Cara Menjernihkan Mata (Mungkin 2024)
- Tangan dan kaki
- 1,230
