Pada bulan-bulan yang sampai ke majlis perkahwinan, hampir tidak mungkin untuk meminta pengantin perempuan itu tidak cemas. Selain dari tergesa-gesa dengan persediaan upacara dan parti, dokumentasi yang diperlukan untuk berkahwin, penyesuaian terkini terhadap pakaian dan organisasi rumah, juga ada harapan tentang kehidupan baru.
Walaupun segala-galanya berjalan dengan sempurna, memikirkan banyak perkara pada masa yang sama boleh meninggalkannya pengantin perempuan di ambang pecahan saraf, bimbang dan takut sesuatu akan berlaku.
Sakit kepala, selera makan yang tidak enak, insomnia, takikardia dan kerengsaan adalah beberapa gejala ketegangan prenuptial. Belum lagi keinginan untuk menyerang gula-gula, coklat dan merawat untuk melegakan tekanan.
Pada peringkat ini, ia memerlukan banyak kawalan diri dan kebimbangan untuk menjaga kepala anda di tempatnya. Dan anda boleh melakukannya dengan mengikuti beberapa cadangan yang mudah dan santai. Lagipun, yang diletakkan dengan baik adalah penting untuk dapat menikmati setiap minit perkahwinan.
Salah satu rahsia bagaimana untuk mengawal kecemasan sebelum berkahwin Ia akan tidur awal. Tidur malam yang baik akan mengembalikan tenaga anda, dan jika anda bangun berasa berehat, anda akan dapat menawar harga murah, bandingkan harga, membuat pilihan, dan dapatkan semua butiran parti dengan betul.
Penyediaan perkahwinan maraton mengambil masa, tetapi anda tidak perlu dan tidak berhenti melakukan apa yang anda suka. Sediakan ruang dalam kalendar anda untuk pergi ke filem, bergaul dengan rakan, membaca buku, nongkrong.
Pastikan diet yang sihat dan tiada diet gila untuk mengurangkan berat badan dalam beberapa minggu. Tidak makan boleh menyebabkan lebih banyak kegelisahan. Jika anda rasa anda perlu menumpahkan beberapa kilogram sebelum anda masuk ke dalam pakaian anda, dapatkan nasihat pakar diet.
Lakukan aktiviti fizikal. Menggerakkan badan berfungsi dengan minda dan melepaskan endorfin, bahan yang memberikan rasa kesejahteraan. Menggabungkan persiapan akhir dengan kelas yoga, pilates atau berjalan kaki yang mudah.
Sesi urut juga boleh membantu melegakan tekanan sebelum berkahwin. Sekiranya anda berada dalam bajet yang ketat, hujungnya akan mempunyai petang kecantikan dan menubuhkan spa rumah anda.
Sekiranya semuanya berjalan seperti yang diharapkan, tidak ada sebab untuk kegelisahan. Cuba untuk tidak memikirkan peristiwa-peristiwa yang tidak dijangka dan bila ada pemikiran yang negatif, cuba lakukan sesuatu untuk mengalih perhatian diri sendiri: dengar muzik kegemaran anda, panggil seseorang, pulang ke rumah. Ingatlah bahawa perkahwinan Ini adalah penyebab perayaan dan perayaan, jadi tidak layak memakai dan kehilangan kawalan.
Cara Menghilangkan Sakit Hati - Ustadz Abdullah Taslim - 5 Menit yang Menginspirasi (April 2024)
- Perkahwinan, Perancangan
- 1,230
