Rempah-rempah yang Sihat Anda Perlu Makan

Untuk membuat makanan lebih lazat, ia tidak mencukupi untuk menambah garam semasa penyediaan. Sentuhan khas makanan adalah sehingga rempah ratus, yang memberi hidangan lebih aroma dan rasa dengan cara yang sihat dan masih baik untuk kesihatan, kerana banyak daripada mereka mempunyai sifat yang bermanfaat. Bertemu sekarang beberapa Rempah-rempah yang Sihat Anda Perlu Makan, pelajari cara menggunakannya di dapur, dan nikmati resipi yang semakin meningkat hari ini.

Lada merah

Lada tidak dihargai oleh semua orang, tetapi rasa pedas makanan ini menambah sentuhan khas untuk makan. Di samping itu, apabila dimakan tanpa keterlaluan, lada merah juga boleh menyumbang kepada kesihatan.

Utama faedah lada merah untuk kesihatan mempercepat metabolisme dan menurunkan kolesterol. Ia juga membantu anda mengurangkan berat badan.

A lada merah Ia boleh dimakan sebagai semulajadi sebagai hidangan sampingan atau juga boleh digunakan dalam versi serbuk untuk meningkatkan rempah makanan.

Halia

Pedas dan aromatik, yang halia Ia kaya dengan potassium, magnesium, tembaga dan vitamin B6. Selain memberi rasa istimewa kepada hidangan, makanan termogenik boleh menjadi berkesan terhadap sakit kepala, gejala PMS, sakit perut, melegakan loya dan memerangi cirit-birit, arthritis dan penyakit lain. Penggunaan halia juga boleh berkesan dalam memerangi kanser.

Di samping manfaat, halia dalam makanan atau teh mempercepat metabolisme dan kerosakan, membantu membakar lemak kerana dengan memakannya suhu badan meningkat, memaksa tubuh membelanjakan lebih banyak tenaga.

Kayu manis

Dengan aromanya, kayu manis merangsang selera makan yang memberi manfaat kesihatan. Dalam jumlah kecil dalam resipi dan teh, meningkatkan pemprosesan kognitif otak, merangsang memori, perhatian, meningkatkan ketangkasan visual dan motor.

Kayu manis juga merupakan sekutu yang hebat untuk mengawal gula darah dalam pesakit kencing manis. The teh kayu manis Ia bagus untuk melegakan gejala selesema dan selesema.

Saffron

Dari keluarga halia, yang kunyit Ia mempunyai aroma ringan dan aroma pedas. Herba ini boleh digunakan dalam makanan sebagai pewarna atau perasa. Manfaatnya adalah diuretik, tindakan pencernaan dan membantu mengangkat mood. Kunyit juga merupakan sumber antioksidan yang kuat terhadap kanser dan penyakit kardiovaskular.

Kunyit

Juga dikenali sebagai halia kunyit atau kuning, yang kunyit Ia digunakan secara meluas dalam masakan Asia untuk warna mustard, keju, minuman dan makanan jeruk. The serbuk kunyit Ia juga boleh dimasukkan dalam penyediaan sos, stews, beras, ayam dan ikan, pasta, roti dan risotto. Pengambilan kunyit berkesan dalam mengurangkan keradangan yang berkaitan dengan arthritis, mempunyai tindakan antiseptik, anti-radang dan penyembuhan, memerangi kembung dan kolik.

Parsley

Perasa yang paling biasa di dalam masakan Brazil adalah sangat bermanfaat untuk kesihatan. Penggunaan pasli Menghalang pembentukan gumpalan yang boleh menyumbat kapal dan menyebabkan strok. Dalam bentuk teh, ia adalah ubat suci untuk mengusir batu ginjal, serta menjadi diuretik, menipis darah dan juga boleh melawan kanser payudara.

Rosemary

The rosemary Ia digunakan secara meluas sebagai rempah untuk ikan, ayam dan makanan laut. Rempah ini juga berfungsi untuk rasa sos dan jenis resipi lain. Ia ditunjukkan untuk memerangi migrain, jangkitan pernafasan dan tekak, arthritis, insomnia dan juga mabuk, antara kegunaan lain.

Ia dikontraindikasikan untuk pesakit epilepsi dan wanita hamil. Penggunaan yang berlebihan juga boleh menyebabkan masalah seperti gastroenteritis (jangkitan saluran gastrointestinal) dan nefritis (keradangan buah pinggang). Sebaiknya gunakan sedikit ramuan herba.

Hanya Dalam 2 Hari Saja, Lemak di Tubuhmu Cair Seketika Dengan Ramuan Ini (April 2024)