Lebih penting daripada simpati dan tidak suka, empati boleh memberi kesan yang baik terhadap kehidupan anda. Sekiranya anda tidak pasti apa yang membina kemampuan kemahiran empati dan bagaimana ia dapat membantu anda, ahli psikologi Regina Altoé menjawab beberapa soalan mengenai perkara ini.
1. Dari sudut pandangan psikologi, apakah perasaan empati dan bagaimana ia berfungsi?
Empati adalah keupayaan kita untuk meletakkan diri kita di tempat lain secara luas seperti yang kita boleh fikirkan, bayangkan, rasa. Banyak kali, kita dapat memahami apa yang dikatakan orang lain, tetapi kita tidak boleh selalu memberikan dimensi sebenar kepada apa yang dikatakan. Empati melampaui pemahaman.
Kita tidak boleh selalu berempati dengan semua orang, jadi kita dapat melihat bahawa empati melampaui pemahaman. Ia melibatkan pertalian, melibatkan keseluruhan, mendengar dan memahami.
2. Bolehkah orang yang empati dianggap lebih sensitif daripada yang lain?
Saya merasa sangat bodoh untuk meletakkannya dengan cara itu. Saya akan mengatakan bahawa ia adalah orang yang lebih terbuka, yang boleh lebih fleksibel, yang boleh keluar dari sudut pandangannya dan itu tidak bermakna dia bersetuju dengan yang lain, tetapi yang cuba menerima apa yang berlaku, apa yang dikatakan. Sudah tentu, ini memerlukan kepekaan, tetapi saya percaya ia adalah satu set ciri dan bukan hanya satu spesifik.
3. Bagaimana pengaruh empati mempengaruhi (atau memudahkan) hubungan interpersonal?
Empati memfasilitasi perhubungan interpersonal dan di sini adalah penting untuk menyerlahkan: di semua peringkat, kerana untuk empati berlaku perlu untuk merealisasikan apa yang nyata, yang penting kepada yang lain, dari rujukan yang lain.
Dalam erti kata lain, jika kita boleh berfikir secara empati, menggunakan rangka kerja yang lain, tanpa mengira kita, kita akan cenderung untuk tidak mendengar, menilai, atau mempelbagaikan apa-apa keadaan, perkara, peristiwa.
Ini tidak mudah, terutamanya hari ini, kerana kita cenderung mempunyai diri di pusat. Empati memerlukan meninggalkan diri dan membuka kepada yang lain. Menyedari perbezaan ini, kita tidak berada dalam situasi yang betul atau salah, tetapi dalam memahami dan memahami dimensi dan kepentingan apa yang sedang berlaku kepada yang lain. Marilah kita memperjelaskan bahawa ini tidak bermakna terdapat persetujuan.
4. Adakah orang yang mempunyai keupayaan yang kuat untuk bersikap empati dengan orang lain berisiko menaruh keperluan orang lain sebelum mereka sendiri?
Mereka tidak berisiko meletakkan keperluan orang lain terlebih dahulu, selagi mereka menyedari keperluan mereka. Sekiranya seseorang berpusat dan menyedari sifat-sifatnya, kesukarannya, dan juga apa yang dia berisiko, katakanlah bahawa empati adalah kualiti, bukan halangan.
Terlepas dari empati, meletakkan yang lain pertama patut ada refleksi pada pihak yang memiliki kelakuan ini. Ini tidak semestinya empati, tetapi ia boleh memberi isyarat kesukaran seseorang dalam menangani perkara-perkaranya sendiri.
5. Adakah mungkin untuk mengelakkan risiko ini? Bagaimana?
Adalah penting bagi seseorang untuk menyedari dirinya, walaupun dapat merangkul dan menjalankan empati: untuk meletakkan dirinya sepenuhnya di tempat yang lain. Ini memerlukan kematangan, kefahaman, fleksibiliti, mengetahui cara mendengar, antara lain. Empati boleh menjadi kemahiran yang berguna jika digunakan dengan baik.
Ebiet G Ade - Untuk Kita Renungkan (April 2024)
- Hubungan
- 1,230
