Siapa yang tidak tahu perasaan ini, sejuk di dalam perut, penderitaan, ketakutan untuk bergerak dan tidak menyedari, takut membuat kesilapan dan bertaubat? Pasti, kita semua telah melalui situasi yang sama, tetapi mengapa perkataan yang mudah menakutkan kita sudah?
Ketakutan mengikut Wikipedia adalah sensasi yang memberikan keadaan kewaspadaan yang ditunjukkan oleh ketakutan melakukan sesuatu, biasanya dengan merasa terancam, secara fizikal dan psikologi.
Ketakutan dipicu oleh tindak balas fizikal yang bermula dengan tergesa-gesa adrenalin ke dalam badan kita yang menyebabkan pecutan dan gegaran denyutan jantung. Ia boleh menyebabkan perhatian yang berlebihan kepada segala-galanya di sekeliling anda, kemurungan, panik, dan sebagainya. Ketakutan adalah reaksi yang diperoleh dari hubungan dengan beberapa rangsangan fizikal atau mental (tafsiran, imaginasi, kepercayaan) yang menjana tindak balas amaran di dalam badan. Reaksi awal ini mencetuskan tindak balas fisiologi dalam tubuh yang melepaskan hormon tekanan (adrenalin, kortisol) menyediakan individu untuk melawan atau melarikan diri.
Ketakutan adalah tindak balas biasa yang setiap manusia pernah merasakan walaupun tidak menyenangkan, perasaan ini boleh menjadi positif dalam kehidupan kita. Apabila kita takut, kita berhati-hati untuk mengelakkan situasi yang tidak menyenangkan, seperti menjaga ketika menyeberang jalan, menutup pintu kereta ketika membeli-belah di pasar raya, sehingga kita dapat menafsirkan ketakutan sebagai perlindungan untuk kesejahteraan kita. fizikal, psikologi dan material.
Tetapi kita tidak pernah berhenti untuk menghargai betapa membantu perasaan ini kepada kita, dan kita hanya berpegang pada situasi yang sangat tidak menyenangkan kepada kita. Keadaan ini memegang hanya pada sisi negatif sering menghalang kita daripada memperoleh pengalaman baru, hidup saat-saat yang menyenangkan dan mencapai kejayaan.
Ini kerana sesetengah orang membenarkan ketakutan untuk melumpuhkannya, merasa tidak berdaya bergerak untuk menguji kebolehsuaian dan meningkatkan kualiti profesional dan peribadi. Anda perlu menjadi sangat jelas bahawa satu-satunya orang yang boleh menghalang anda adalah diri sendiri, dan juga mengubah apa yang mengganggu anda.
Adalah lebih mudah untuk menimbulkan masalah yang lain, memikirkan bahawa pasangan anda tidak mahu anda mengambil kedudukan baru dalam syarikat, atau menggunakan beberapa alasan yang menghalang anda daripada mencuba perniagaan baru, kerana ini akan terus di zona keselesaan, didominasi oleh ketakutan baru.
Dengan cara ini, kita dapat membuat kesimpulan betapa pentingnya untuk menilai apa yang kita rasakan, untuk mengetahui apakah akibat yang dapat dirasakan oleh perasaan ini, supaya kita dapat mengelakkan kehilangan peluang atau melindungi diri kita sendiri. Pengetahuan diri adalah asas bukan sahaja dalam hal ini tetapi dalam semua yang lain dalam kehidupan kita, sama ada di tempat kerja, di rumah, dengan anak-anak, dengan keluarga.
Peluang untuk mengetahui apa had anda, masa untuk bergerak, berhenti, berkomunikasi dengan tegas, untuk saling berhubungan dengan ketenangan dan keselamatan, adalah begitu banyak manfaat yang dapat anda bangun dari saat anda membiarkan diri anda berubah.
Lirik Kepastian Rasa - ZBI Crew || Versi Animasi || Kau Mengajarkanku Mengenal Cinta (Mungkin 2024)
- Kebajikan
- 1,230
