Minyak pati digunakan secara meluas dalam ubat alternatif untuk merawat masalah fizikal atau psikologi. Terdapat juga kajian saintifik yang dilakukan untuk membuktikan keberkesanan minyak sebagai pelepasan nyeri anti-radang.
Dan kerana keradangan kronik selalunya respon badan terhadap masalah seperti tekanan dan kerengsaan, minyak juga dapat membantu jika dimasukkan dalam rutin harian, bertindak secara pencegahan.
Mereka boleh digunakan dalam pelbagai cara: menghirup, mengurut, mandi, atau bahkan dalam kapsul. Tetapi penggunaan tidak boleh dilakukan tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor, kerana walaupun mereka bermanfaat, minyak boleh memberi kesan sampingan. Seorang profesional akan tahu bagaimana untuk menunjukkan jumlah yang tepat serta cara terbaik untuk digunakan untuk setiap orang. Bertemu dengan beberapa yang dapat menenangkan rasa sakit.
1. Minyak Peppermint
Minyak zaitun berkesan dalam mengawal gejala sindrom usus yang menyebabkan gejala sakit perut dan kembung. Ia juga telah digunakan untuk sakit kepala ketegangan dan sakit otot.
2. Rosehip Oil
Mengandungi polyphenols (antioksidan) dan antosianin (pigmen biru gelap banyak makanan dan tumbuhan), yang boleh membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan sendi. Ini mungkin pilihan yang baik untuk orang yang tidak boleh mengambil ubat anti-radang bukan steroid atau ubat-ubatan lain.
Baca juga: 16 Manfaat Minyak Marigold yang Hebat dan Cara Penggunaannya dalam Kehidupan Seharian
3. Minyak Lavender
Sudah lama dikenali untuk membantu orang dengan masalah tidur dan kecemasan, ia juga boleh membantu untuk sakit kepala. Kajian telah menunjukkan bahawa menghirup minyak penting ini melegakan migrain dan mempunyai sifat anti-radang dan analgesik.
4. Minyak Primrose Malam
Besar untuk melegakan PMS atau gejala mengkrim. Ia juga digunakan secara meluas sebagai rawatan untuk sakit payudara dan gejala menopaus. Walaupun banyak dikaji, masih belum ada bukti pasti.
5. Flaxseed Oil
Minyak bunga biji rami mempunyai lemak yang baik seperti asid lemak, omega-3 dan omega-6, yang menjadikannya bermanfaat untuk kesihatan keseluruhan kerana sifat-sifat anti-radang yang melegakan kesakitan. Ia boleh memperbaiki gejala rheumatoid arthritis dan lupus, tetapi kajian lanjut diperlukan.
6. Sage Oil
Sage adalah herba yang digunakan secara meluas dalam masakan, teh, dan aromaterapi untuk tujuan perubatan semulajadi. Kaya dengan antioksidan, minyak ini mempunyai kesan anti-radang. Sekiranya digunakan dalam urut, ia boleh mengurangkan keamatan tempoh kekejangan haid. Ia juga membantu menurunkan tekanan darah, menenangkan kebimbangan dan meningkatkan mood anda.
7. Eucalyptus Oil
Kajian telah membuktikan ciri-ciri analgesik dan anti-radang, yang bermaksud bahawa menyedut minyak penting eukalalkus mengurangkan kesakitan dan menurunkan tekanan darah. Gunakan semasa mandi.
Baca juga: Minyak Flaxseed: Manfaat untuk Rambut, Kulit dan Kesihatan Umum
8. Minyak Rosemary
Minyak pati herba popular ini adalah salah satu yang paling biasa digunakan dalam aromaterapi untuk mengurangkan kesakitan. Kajian telah membuktikan bahawa ia benar-benar mempunyai sifat melegakan kesakitan dan merupakan rawatan tambahan yang berkesan.
9. Minyak Juniper
Ia tidak seperti yang dipelajari sebagai orang lain, tetapi beberapa penyelidikan telah mendapati bahawa ia dapat membantu melegakan kesakitan dan relaksasi, terutama jika digunakan bersamaan dengan minyak penting lain.
Walaupun minyak penting tidak menyembuhkan sakit kronik atau sakit otot, mereka adalah pelengkap semulajadi untuk rawatan dan rawatan lain. Mereka boleh digunakan untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan. Tetapi sentiasa ingat untuk berunding dengan doktor untuk mengelakkan risiko.
Alhamdulillah!!Sakit Pinggang SEMBUH Dengan Cepat,Pakai Cara ini| | Refleksi kaki (April 2024)
- Kebajikan
- 1,230
