Siapa yang tidak pernah menjadi merah selepas seharian di pantai? Atau lebih teruk, adakah dia mengingatkan lepuh pada kulitnya pada hari itu yang disiram dengan keseronokan di bawah sinar matahari? Selaran matahari tidak sama sekali menyenangkan dan boleh, bergantung kepada keterukan, berkompromi perjalanan anda pada hari pertama.
Semua orang bosan mendengar tentang kemudaratan yang disebabkan oleh sinar UVA dan UVB, dan pendedahan yang berpanjangan kepada mereka boleh menyebabkan kanser kulit. Tetapi apabila digunakan dengan betul, matahari adalah baik untuk kesihatan kita dan meninggalkan kulit kita dengan tan indah.
Dengan itu, kami telah memilih lima petua pakar yang berharga untuk membantu anda kembali dari hari cuti dengan kulit yang sihat, tanpa kulit, tanpa kulit, kemerahan atau kemerahan.
1? Makanan yang berwarna-warni
Langkah pertama bagi mereka yang mahukan tan panjang dan sihat adalah untuk memberi perhatian kepada diet mereka. Makanan yang mengandungi beta-karoten dan vitamin A dan C merangsang pengeluaran melanin, pewarna kulit, dan bekerjasama dalam mendapatkan dan mengekalkan warna. Antara makanan bersekutu kulit yang disamak: wortel, oren, betik, acerola, mangga, labu, bayam, kale, brokoli, escarole antara lain.
Petua yang baik untuk memakan makanan ini pada musim panas adalah melalui jus semulajadi. Campurkan kombinasi buah-buahan yang kaya dengan vitamin A dan beta-karoten setiap hari sebelum sarapan pagi. Anda juga boleh mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran yang dicincang ke pantai. Sebagai tambahan kepada faedah menyebarkan kulit, makanan ringan ini sihat dan membantu anda tetap bersesuaian walaupun bercuti.
2? Perlindungan adalah penting
Ia tidak boleh digunakan untuk menyingkirkan warna pejabat putih pada hari pertama pantai. Untuk mencapai badan sunburnt dan terik, idealnya adalah untuk memulakan berjemur secara beransur-ansur. Elakkan pendedahan matahari langsung antara jam 10 pagi dan 4 petang dan ingat untuk memulakan dengan menggunakan SPF yang lebih tinggi daripada biasa.
Satu lagi tip penting ialah menyamakan masa pendedahan matahari di bahagian hadapan, sisi dan belakang badan untuk mengelakkan kulit menjadi berwarna atau tidak berwarna. Adalah ideal untuk menukar kedudukan setiap 15 minit. Bagi mereka yang tidak suka diregangkan di bawah sinar matahari dan masih memerlukan kulit keemasan dan seragam, ujungnya adalah bertaruh pada sukan yang memindahkan seluruh badan seperti kesegaran baru, sebagai contoh.
Satu lagi petua penting untuk mengotorkan kulit adalah dengan ringan mengelupas bahagian kulit yang lebih tebal, seperti siku dan lutut, untuk mengeluarkan sel-sel mati dan mencegahnya menjadi lebih gelap.
Selepas sekurang-kurangnya dua hari pertama, kulit anda telah merangsang pengeluaran melanin. Dari sana, wanita lebih muda boleh menurunkan SPF kepada 30 dan brunet menjadi 15. Walau bagaimanapun, teruskan SPF tertinggi untuk wajah anda sepanjang penginapan anda di pantai.
3? Nutricosmetics
Sekiranya anda sudah mempunyai makanan kaya beta karotena dan vitamin A dan C sebagai sekutu dan ingin meningkatkan lagi hasil tan anda, hujungnya adalah untuk menikmati faedah yang ditawarkan oleh nutricosmetics. Dikenali untuk menyuburkan kulit dari dalam ke luar, nutrien dalam kapsul mengandungi kepekatan vitamin, mineral, herba dan asid amino yang lebih tinggi. Di samping itu, nutricosmetics membantu melawan radikal bebas, yang bertanggungjawab untuk penuaan pramatang.
4? Penghidratan
Faktor lain yang diperlukan untuk memastikan kulit yang sihat dan terencat lebih lama adalah untuk mengekalkan penghidratan badan setiap hari. Petua pertama adalah untuk meningkatkan pengambilan cecair anda, kerana pada masa ini tahun kita cenderung berpeluh lebih banyak.
Juga, satu tip penting yang hanya diketahui oleh beberapa orang ialah penghidratan kulit dengan garam. Betul, whey mengandungi sifat pelembab yang membantu memperbaiki warna lebih lama. Ia mempunyai kesan yang sama dengan air terma, dan merupakan produk yang lebih berpatutan. Akhir sekali, jangan lupa menggunakan pelembap dan minyak mandi setiap hari, jadi pastikan kulit anda terhidrasi dan mencegah kemerahan dan mengelupas.
5? Tanner sendiri
Malah dengan mengikuti semua langkah ini, anda masih boleh meningkatkan warna anda dengan penyamak sendiri. Produk ini adalah losyen dengan dihydroxyacetone, bahan yang menyebabkan tindak balas kimia dalam kulit, menjadikannya gelap. Reaksi ini menyebabkan pigmentasi lapisan terluar kulit, memberikan warna seperti tan. Oleh itu, tidak menyebabkan risiko kesihatan kulit. Satu-satunya penjagaan yang perlu diambil adalah mengenai permohonan itu, yang jika tidak dilakukan secara merata dapat mengotorkan kulit.
Yang penting, kulit kecokelatan tidak muncul semalaman, jadi bersabarlah. Dengan mengikuti semua tip ini dengan betul anda memastikan tan yang lebih indah dan tahan lama dan istirahat, jangan berkompromi dengan kesihatan kulit anda.
Solusi Untuk Warna Foundation Sempurna / Cuvious (April 2024)
- Penyamakan, Kulit, Musim Panas
- 1,230
