The penuaan Ia adalah proses semulajadi manusia anda dan anda tidak dapat melepaskannya. Sejak orang itu dilahirkan, ia mula berumur. Walau bagaimanapun, sesetengah tabiat boleh membuat penuaan berlaku lebih gigih, lebih cepat dan lebih awal. Oleh itu, ini bukan sebahagian daripada kehidupan anda dan anda dapat mengekalkan kecantikan dan kemudaan kulit lebih lama, periksa kebiasaan mana yang harus dielakkan atau disederhanakan.
1? Tidur lewat
Tidur kecantikan tidak mempunyai nama itu dengan apa-apa peluang. Badan kita memerlukan rehat untuk pulih dari kelelahan hari ini. Pada waktu malam, sel-sel cuba membaiki kerosakan yang disebabkan oleh proses penuaan dan pendedahan kepada matahari dan bahan pencemar. Jadi jangan berfikir tentang tidur kurang daripada lapan jam sehari jika anda ingin mempunyai kulit yang cantik lagi.
2? Penggunaan alkohol dan gula yang berlebihan
Penggunaan alkohol yang berlebihan adalah besar musuh kecantikan dan keseronokan. Minum alkohol tidak berkurang mengurangkan penyerapan nutrien yang diperlukan untuk mengekalkan keanjalan kulit.
Untuk membuat keadaan lebih teruk, wajah peminum bertukar menjadi merah kerana alkohol melembutkan saluran darah. Kelemahan lain ialah penggunaan alkohol menyebabkan dehidrasi kulit, yang boleh membuat kedut muncul lebih cepat.
Gula darah yang berlebihan boleh menyebabkan kolagen dan elastin berkurangan, yang boleh memberi kesan buruk pada keindahan dan kesihatan kulit anda. Di samping meninggalkan kulit anda yang tidak bermaya, kekurangan bahan ini nampak rupa kedutan dan tanda ekspresi. Jadi tiada apa untuk melepasi pencuci mulut.
3? Tekanan
Tekanan kehidupan seharian dapat mengurangkan pengoksigenan pada kulit dan meningkatkan pengumpulan toksin, yang menjadikan kulit anda kelihatan tidak menarik. Mengelakkan situasi yang tertekan dan mengamalkan aktiviti santai supaya kulit anda kelihatan cantik dan keletihan anda tidak dicap di wajah anda.
4? Rawatan Kulit yang Berlebihan
Pengelupasan yang sangat kerap boleh menghilangkan penghidratan semula jadi kulit, menjadikannya lebih kering dan lebih cepat. Lebih suka membersihkan kulit anda dengan losyen dan bukannya menyerang muka dan badan anda dengan pengelupasan yang tidak perlu.
5? Lupakan Perlindungan UV
Sukar untuk melupakan cermin mata hitam di rumah apabila keluar atau melepaskan pelindung matahari kerana anda akan menghabiskan masa sedikit di bawah sinar matahari. Tetapi walaupun dalam jumlah yang kecil, sinaran UV boleh menyebabkan kerosakan serius pada kulit wajah anda dan boleh mencetuskan kanser kulit.
Oleh itu pastikan anda memakai cermin mata hitam anda dan memilih yang lebih besar? yang melindungi bukan sahaja mata tetapi seluruh wilayah di sekelilingnya. Dan elakkan meninggalkan rumah tanpa pelindung matahari, tidak pernah gagal untuk lulus juga kelopak mata dan bahagian bawah mata.
Dengan mengambil langkah berjaga-jaga sedemikian adalah mustahil untuk mencegah penuaan daripada menjadi lebih jelas sebelum masa. Disiplin dan melabur dalam diri anda kerana anda yang akan menikmati kulit yang cantik dan sihat untuk banyak, bertahun-tahun.
Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Mac 2024)
- Kulit, Keriput
- 1,230
