4 Rahsia Memasak dari Negara-negara lain untuk Kekal Fit

Tidak ada usaha untuk mencari hidangan lazat yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sihat? Oleh itu, anda perlu mengetahui makanan ini, dimakan di negara lain, yang lazat dan penuh dengan nutrien yang bermanfaat. Semak ia:

1. India
   Kunyit, yang memberikan warna kuning dan rasa pedas ke kari India yang popular, boleh mempunyai manfaat yang melampaui eksotisme: ia dicirikan dengan membantu pembakaran lemak. Satu kajian oleh Tufts University mendapati bahawa curcumin, ramuan yang terkandung dalam kunyit, boleh menghalang penyebaran tisu lemak dengan menghalang pertumbuhan kapal-kapal baru. Satu lagi sebab untuk anda menggunakan kelezatan ini dalam hidangan anda dan mengejutkan semua orang!
2. Perancis
   Bahawa wanita Perancis, secara umum, mempunyai badan yang langsing, kita sudah tahu. Tetapi apa yang ramai yang tidak tahu adalah sebab mengapa mereka mencapai prestasi seperti itu. Ternyata Perancis tidak berhemat untuk membeli sayur-sayuran segar dan bermusim. Sayuran mempunyai kehadiran tawanan dalam hidangan Perancis, dan tabiat menjadikan diet Perancis sebagai salah satu yang paling sihat di dunia.
3. Jepun
   Makanan Jepun dikenali di seluruh dunia kerana kalori yang rendah dan kandungan bahan sihat. Tetapi bagi kita orang barat, sukar (dan kadang-kadang mahal) untuk memakan ikan, teh hijau atau makanan rumpai laut. Tetapi tip yang baik, yang diamalkan secara meluas di Jepun, adalah untuk memakan setiap makanan secara berasingan. Dengan cara ini, anda kurang makan. Jepun juga makan plat kecil dan dengan itu makan kurang daripada orang Barat secara umum.
4. Burma
   Orang Burma melakukan sesuatu yang sama sekali berbeza dengan apa yang dilakukan oleh orang Brazil: mereka melayani daging sebagai iringan sahaja. Di kebanyakan negara Asia, termasuk daging adalah sebahagian kecil daripada makanan. Ini sering disebabkan oleh ekonomi, kerana daging lebih mahal di rantau ini. Tabiat ini boleh menghilangkan jumlah lemak, kalori dan kolesterol yang tidak baik.

#PANTAS KURUS SLIM SEBELUM RAYA: KUNCI RAHSIA (April 2024)