29 Resipi Salad Buah untuk Snek Sihat, Menyegarkan

Pada hari-hari yang lebih panas, beberapa perkara adalah menyenangkan seperti makan makanan segar. Lebih baik lagi apabila mereka baik untuk kesihatan anda, menyumbang kepada pemakanan badan anda! Untuk sarapan pagi yang sihat atau pencuci mulut yang menyegarkan, bagaimana dengan salad buah yang bagus?

Tidak banyak misteri untuk membuat salad buah-buahan, dan anda masih boleh menyediakan kombinasi yang anda suka, dengan buah-buahan kegemaran anda dan membuat penambahbaikan dengan mereka yang tinggal di dalam peti sejuk. Hanya kupas, potong dan kacau. Sangat mudah!

Selain buah-buahan, juga boleh meningkatkan makan dengan yogurt, madu, kelapa parut, jus semulajadi dan juga ais krim. Hmmmmm?

Dan cuba memanggil anak-anak untuk membantu anda, anak-anak kecil dapat membantu dengan tugas-tugas mudah seperti mengupas pisang atau memetik anggur dari tandan mereka.

Dapatkan inspirasi dari resipi yang telah kami pilih dan sediakan salad buah kegemaran anda hari ini!

Baca juga: 10 Trik Sederhana untuk Detoksifikasi dan Kurangkan Berat Sihat

Salad sederhana

1. Salad Buah dengan Jus Orange: Resipi ini sangat mudah dan bernilai mencampurkan semua buah sisa yang anda miliki. Bersama dengan buah-buahan, tambah sedikit gula dan jus oren untuk membantu memelihara salad lebih lama.

2. Salad buah dengan jus oren dan kelapa parut: di sini dalam resipi ini, selain jus oren, hujung adalah untuk menambah kelapa parut dan menggunakan buah-buahan musim ini? dalam kes ini pepaya, melon, kiwi, mangga dan nanas.

3. Buah Salad dengan Jus Lemon: Jus jeruk sudah tradisional dalam resepi salad buah. Bagaimana dengan berinovasi dan menggunakan jus lemon? Digabungkan dengan satu sudu sirap agave, ia membantu dalam pemeliharaan salad!

4. Salad buah jus delima: resipi ini, selain mempunyai perbezaan jus delima, juga mempunyai labu dan biji bunga matahari, blueberry dan yogurt biasa. Cuba!

5. Lemon Cream Salad Buah: Kembalikan resipi anda dengan krim lemon yang disediakan dengan hanya tiga bahan: yogurt biasa, susu pekat dan jus setengah lemon.

Juga baca: 100 Cara Memotong 100 Kalori

6. Salad buah dengan jus mangga dan madu: Pilihan yang hebat untuk mereka yang suka menggabungkan rasa buah-buahan yang berbeza. Adalah mungkin untuk mengubah jus mangga dengan buah semangat, jeruk atau jus jeruk.

7. Tembikai dan Strawberry Salad dengan Lemon dan Mint Syrup: Penulis resipi memasak di atas api sederhana sirap yang membawa air, gula, lemon zest dan daun pudina. Kemudian gabungkan dengan jus lemon dan biarkan sejuk. Dengan sirap ini dia menyiram buah-buahan yang dicincang. Ia kelihatan hebat!

8. Salad Buah dengan Yogurt: Pilihan yang cepat dan mudah yang boleh dibuat dengan rasa yogurt yang anda suka: limau, strawberi, plum, pisang? Anda membuat keputusan.

9. Salad buah kuning dengan yogurt: Bagaimana pula dengan memilih buah-buahan yang sama warna? Pisang, oren, nanas, tangerine dan epal digunakan di sini. Akhirnya, sedikit biji bunga matahari, biji wijen, flaxseed, gandum, kismis dan kacang-kacangan cincang!

Salad yang terperinci

10. Salad buah-buahan dengan wain putih: pilihan untuk menerima rakan-rakan! Buah-buahan dikupas, dicincang, dicampur dan kemudian disiram dengan kombinasi jus oren dan wain pelabuhan putih!

Juga baca: 12 makanan ringan untuk dimakan pada waktu malam tanpa perut berat

11. Salad buah coklat: coklat + salad buah = gabungan dibuat untuk bekerja. Idea di sini adalah sangat mudah: hanya menambah coklat cair ke atas buah-buahan.

12. Salad buah-buahan dengan Susu Pekat dan Serbuk Chocolate: Susu pekat baik dengan segala-galanya, terutamanya dengan salad buah. Gunakan buah-buahan pilihan anda, campurkan dengan susu pekat dan taburkan dengan serbuk coklat. Nikmati!

13. Salad buah dengan puding vanila: resipi ini ringan, pilihan yang baik untuk mereka yang ingin mengurangkan penggunaan gula-gula tanpa penderitaan. Untuk penyediaan, gunakan pakej puding bebas gula.

14. Salad buah dengan puding kelapa dan chia: Dalam resipi ini ramuan yang tidak dijangka adalah chia, yang menyerap cecair dan akhirnya menghasilkan sejenis gel. Pilihan yang sihat, praktikal dan berkhasiat.

15. Buah salad dengan mint dan prosecco: pencuci mulut dengan muka musim panas. Yang terbaik? Ia sangat mudah dilakukan. Untuk menyediakan, gunakan sos dalam sirap, strawberi, mangkuk 1/2 prosecco, daun pudina dan yogurt biasa.

Baca juga: 15 resipi dada ayam mulut

16. Buah Salad dengan Yogurt Yunani dan Kunyit: Kunyit, juga dikenali sebagai kunyit, mempunyai beberapa manfaat kesihatan: ia adalah anti-radang, antikanker dan antioksidan. Dalam resipi salad buah dia memberikan sentuhan yang luar biasa.

17Salad buah dengan sirap oren dan oren: minyak zaitun digabungkan dengan buah-buahan? Ya Minyak zaitun tidak hanya perlu digunakan dalam persediaan asin, dan di sini dalam resipi salad buah ini ia membuat semua perbezaan.

18. Salad buah-buahan dengan krim vanila, krim disebat dan granola: Disediakan dalam mangkuk dengan lapisan berlainan, resipi salad buah ini adalah merawat mata dan rasa.

19. Papaya dan salad pisang dengan madu, lemon dan minyak kelapa: Selain membawa rasa, kekasih masa ini, minyak kelapa juga menjadikan salad buah lebih sihat. Untuk mempermanis lebih, sentuhan madu.

20. Salad Buah Khasiat: Resipi ini adalah pada kehendak. Buah-buahan yang dipilih? pisang, strawberi, jambu, bergamot dan pir? digabungkan dengan yogurt semulajadi, granola dan madu. Hidangan lengkap dan sihat.

Salad dengan persembahan yang berbeza

21. Salad Buah Nanas: Untuk membuat salad buah anda lebih menyegarkan dan tropika, tip: Berkhidmat di dalam nanas! Sangat mudah untuk membuat dan kelihatan cantik di atas meja!

22. Salad Buah dalam Bakul: Untuk perubahan dalam persembahan salad buah anda, cuba sajian dalam bakul yang dibuat pastri pastel. Ia mudah dan sangat menarik.

23. Salad buah di dalam periuk: Bagaimana pula dengan menyediakan salad buah sekali dan dapat memakan seluruh minggu? Ketahui bagaimana untuk berkhidmat dalam balang dan elakkan daripada membazir.

24. Salad Buah Yang Ditambah: Dengan batang barbeku, buah-buahan bermusim, dan sirup buah gula dan semangat, anda membuat makanan ringan yang indah dan sejuk.

25. Buah Salad Caramelized: Resep ini menggabungkan beberapa buah mentah dengan yang lain karamel dalam kuali. Hasilnya adalah salad yang berbeza dan enak.

The Great Gildersleeve: French Visitor / Dinner with Katherine / Dinner with the Thompsons (April 2024)