Dalam tergesa-gesa harian, dan untuk memastikan lebih praktikal, kebanyakan orang menggunakan penggunaan sup atau bungkus yang sudah siap sedia semasa memasak. Walau bagaimanapun, adalah tidak rahsia kepada sesiapa sahaja bahawa produk yang diproses ini mengandungi banyak bahan yang merosakkan kesihatan, seperti terlalu banyak natrium, lemak, pewarna dan penambah rasa.
Oleh itu, tidak ada keraguan: membuat sup di rumah adalah pilihan terbaik. Selain menjadi lebih sihat, sup buatan sendiri menghargai persediaan anda tanpa? Masking? rasa mereka.
Dalam hal sup sayur-sayuran khususnya, serba boleh adalah kata kunci! Lagipun, ia boleh digunakan dalam pelbagai persiapan, seperti risottos, sup, sos dan juga untuk memasak kekacang. Di samping itu, ia boleh dilakukan dalam 1001 cara yang berbeza, kerana anda boleh mengubah rasa dengan menambah herba dan / atau sayuran yang anda suka.
Satu lagi perkara yang bertindih ialah hakikat bahawa sup sayur-sayuran buatan sendiri adalah ekonomi. Sebagai tambahan untuk membuat banyak, anda boleh menggunakan semula makanan yang sudah anda miliki di rumah dan / atau yang akan dibuang, seperti batang dan daun.
Bolehkah anda masih membuat sup sayuran buatan sendiri dalam kuantiti yang banyak dan membekukannya dalam bahagian kecil? yang akan sangat memudahkan persediaan hari ke hari anda! Jadi dapatkan inspirasi di bawah dengan resipi yang lazat!
Juga baca: 10 makanan yang kelihatan sihat tetapi tidak
1. Stok sayur-sayuran asas
Resipi menghasilkan satu liter dan pilihan yang lebih sihat dan lazat daripada sup siap sedia. Setelah selesai, anda boleh memisahkan berapa banyak yang akan anda gunakan dan membekukan baki dalam kuali ais. Lihat resipi penuh.
2. Sup sayur-sayuran yang diperbaiki
Tip adalah menggunakan sebahagian daripada makanan yang ada di rumah yang mungkin akan membazir, seperti tangkai daun saderi, saderi, brokoli, herba. Anda juga boleh menambah kepingan sayur-sayuran seperti zucchini, tomato dan lain-lain.
3. Serbuk sayur dan Parmesan
Satu sup yang penuh rasa, pilihan yang baik untuk vegetarian termasuk. Anda akan menggunakan bawang, saderi, wortel, air, bawang putih, keju Parmesan, daun pasir, daun bay, lada hitam, dan garam. Ketahui butiran penyediaan.
4. Sapu sayur dengan cengkih
Resipi menghasilkan dari 2 liter hingga 2.5 liter. Tetapi anda boleh membiarkan kaldu anda menapis lebih banyak untuk menumpukan perhatian dan dimasukkan ke dalam cawan ais untuk digunakan apabila anda ingin lebih mudah! Lihat bagaimana untuk menyediakan.
5. Sayur kaldu dengan lobak merah, saderi dan buah pala
Mudah dilakukan, ia pada dasarnya mencampurkan segala-galanya dalam kuali, mendidihnya selama kira-kira 30 minit dan itu sahaja. Dalam resipi ini, anda akan menggunakan daun daun saderi, bawang, lobak merah, dan bahan-bahan lain yang mudah. Akses resipi penuh.
Baca juga: 11 Faedah Kenang-kenangan dan Resipi yang Menakjubkan untuk Kehidupan Sehari-hari
6. Serbuk sayur dengan wortel dan daun bawang
Resipi mudah dan asas. Tetapi anda juga boleh menambah bahan-bahan lain seperti saderi, bijaksana, pasli, selasih dan thyme, sebagai contoh. Tip adalah dengan menggunakan sayur-sayuran yang sisa yang akan dibuang. Belajarlah.
7. Serbuk sayur dengan lobak merah, saderi dan bawang
Pilihan sup sayur-sayuran yang hebat dan ekonomi yang boleh anda buat di rumah dan disejukkan selama seminggu. Ia dibuat tanpa penambahan minyak dan ringan dan enak, hanya dengan rasa sayuran dan rempah. Lihat mod penyediaan.
8. Sup sayur dengan wortel, tomato dan saderi
Resipi mudah di mana anda hanya akan menggunakan bawang, bawang putih, saderi, tomato, herba, daun bay, wortel, ulas dan air. Hasilnya adalah sup serba boleh dan lazat! Ketahui cara mempersiapkannya.
9. Serbuk sayur dengan wortel, kentang baroa, daun bawang dan saderi
Satu lagi cara yang bagus untuk menjauhkan diri dari sup industri. Anda akan menggunakan wortel, kentang baroa, bawang, saderi, thyme, daun bay, pasli dan air. Tetapi anda juga boleh menggunakan bahan-bahan lain yang ada di rumah! Tonton video resipi penuh.
10. Rebus sayur dengan bawang, lobak merah, tangkai brokoli dan saderi
Antara kuah buatan sendiri, sup sayur-sayuran adalah yang paling mudah dibuat kerana kurang masa memasak, kira-kira 45 minit? Dan resipi ini khususnya, memastikan banyak rasa untuk hidangan, patut diperhatikan! Butiran yang anda akses di pautan ini.
Juga baca: 12 makanan ringan untuk dimakan pada waktu malam tanpa perut berat
11. Serbuk sayur dengan tomato, bawang, lada dan bau hijau
Selain ramuan utama ini, anda akan menggunakan lada, bawang putih dan bawang. Anda perlu memotong segala-galanya secara kasar dan membawanya ke kuali air yang besar. Selepas mendidih ia harus dibenarkan memasak selama satu jam.Resipi yang mudah dan beraroma. Ketahui!
12. Serbuk sayur tanpa tepung
Satu-satunya pekerjaan yang anda ada ialah membersihkan bahan-bahan dan letakkan segala-galanya di kuali dan biarkan masak! Hujungnya adalah untuk membumbui sup anda dengan thyme, cengkeh, anise bintang, marjoram dan rempah lain. Lihat bagaimana untuk menyediakan.
13. Stok sayur-sayuran yang dipusatkan
Cukup membawa kuali besar tiga liter air ke api dan bahan yang dipilih dicincang kasar. Dalam resipi ini, hujungnya adalah dengan menggunakan bawang, lobak merah, batang seledri dan cawangan, daun telur, bawang putih, lada dan pasli. Akses panduan ini.
14. Sup sayur dengan banyak herba
Resipi menghasilkan sehingga dua liter. Anda akan menggunakan daun bawang, bawang putih, bawang, wortel, sejambak garni (tangkai pasli dan rempah-rempah rosemary), daun bayam, ulas, rempah dan air. Butiran resipi yang anda dapati di sini.
15. Kacang Sayuran yang Meningkat
Resipi yang menghasilkan empat liter. Anda akan menggunakan minyak, wortel, saderi, bawang, bawang putih, tomato, daun bawang, ulas, daun pasli, daun bay, lada hitam, adas dan air. Semak bagaimana membuat versi ini.
Baca juga: 14 petua untuk mengubah tabiat memasak dan menyediakan makanan yang sihat
16. Serbuk Multicolored
Bit menambah sentuhan khas pada sup ini. Di samping itu, anda akan menggunakan zucchini, wortel, pasli, manioc, saderi, bawang, bawang putih, oregano, lada hitam, tabasco dan air. Ketahui cara menyediakan di rumah.
Ya, menyediakan sup sayur-sayuran memerlukan sedikit masa! Tetapi, tentu saja, bernilai setiap minit yang dilaburkan, setelah semua, selain menjadi lebih sihat, membuat persiapan lebih enak. Oleh itu, hujungnya adalah untuk membuat stok sayur-sayuran dalam kuantiti yang banyak, simpan dalam periuk atau periuk ais dan beku untuk dimakan setiap hari!
The Great Gildersleeve: French Visitor / Dinner with Katherine / Dinner with the Thompsons (April 2024)
- 1,230
