Panas mula datang dan ramai wanita mahu memulakan 'projek musim panas' yang terkenal. Bagi mereka yang benar-benar mengambil berat tentang ini, dan sedang mencari penurunan berat badan yang sihat, satu pilihan adalah untuk memasukkannya? dalam rutin anda.
Campuran herba dan buah-buahan membawa banyak faedah, seperti sifat kenyang, sifat antioksidan, pecutan metabolisme, serat pemakanan, antara lain. Iaitu, walaupun anda sangat baik dengan badan anda, ia adalah sejuk untuk mencuba minuman ini untuk menikmati semua kelebihan mereka.
Ia juga merupakan pilihan untuk menyejukkan pada musim yang akan datang, membantu dalam penghidratan. Perlawanan yang sempurna, bukan? Lihat 15 mesti lihat resipi untuk apa yang indah untuk menyediakan dan menggembirakan!
1. Teh epal dengan teh hijau
Bahan-bahan
- 1 cawan air
- 1 sudu teh herba teh hijau
- ½ dadu epal dengan kulit
- Sekiranya anda mahu mempermanis, 1 sdt madu
Persediaan
Letakkan air mendidih. Apabila ia mendidih, tambah herba teh hijau. Campurkan dengan bekas yang terkandung dan biarkan sejuk. Pukul teh, epal dan madu dalam pengisar dan selesai!
2. Hibiscus suchá
Bahan-bahan
- 1 cawan teh bunga raya
- 1 secubit halia parut
- 1 sudu teh chia
- 1 epal dihiris
- Ais
Persediaan
Pukul segalanya dalam pengisar dan berkhidmat! Ini seperti ini adalah detox yang sangat baik terima kasih kepada kombinasi bahan-bahan, tidak akan gagal untuk membuktikan betul?
Baca juga: 10 makanan untuk detoks yang kuat
3. semacam tembikai, halia dan teh hijau
Bahan-bahan
- 1 cawan tembikai dadu
- 1 sudu besar halia dicincang
- 250ml teh hijau
Persediaan
Pukul dalam semua pengisar dan berkhidmat! Jika anda mahu, letakkan beberapa batu ais untuk menjadikannya lebih menyegarkan.
4. Itu untuk PMS
Bahan-bahan
- 1 cawan yang disemai ekor kuda
- 1 keping nanas
- 1 walnut
- 1 sudu besar bijan
- 1 biji rami
- 1 kacang Brazil
- 3 keping kiwi
- Daun bayam
Persediaan
Pukul semua bahan dalam pengisar. Kemudian ketegangan dan berkhidmat!
5. Chamomile suchá
Bahan-bahan
- Infusi 500 ml chamomile
- 1 epal dalam kepingan
- 2 sudu biji rami emas
- Sicilian Lemon Slices
- Ais secukup rasa
Persediaan
Sekali lagi, cobalah semua bahan dalam pengisar, ketegangan dan kegembiraan!
6. bunga raya anti bengkak sedemikian
Bahan-bahan
- 50 ml air ditapis
- 1 sdt bunga raya kering
- 6 strawberi
- 3 daun pudina segar
- 100 ml air ditapis
Persediaan
Buat teh dengan bunga raya dan 50 ml air yang ditapis. Selepas menunggu sejuk, pukul dalam blender dengan bahan-bahan lain. Ia menjadi lazat dan menyegarkan!
7. Tekanan anti sedemikian
Bahan-bahan
- 4 sudu alpukat
- 1 oren (kecil) dengan bagasse
- 1 cawan daun kering teh daun dandelion
- 1 sudu madu
- Lemon Drops
- Halia secukup rasa
Persediaan
Pukul semua bahan dalam pengisar. Kemudian ketatkan dan minum! Jika anda mahu anda boleh memukul dengan ais juga.
Baca juga: 14 jus untuk mengurangkan dan meningkatkan diet anda
8. Hibiscus sepertianya dengan buah sitrus
Bahan-bahan
- 1 l air ditapis
- 2 sudu besar bunga raya
- 1 teluk oren diperah
- 1 dimakan lemon
- 1 tangerine diperas
- Ais dan madu (atau pemanis) secukup rasa
Persediaan
Sediakan teh bunga raya dengan secawan air yang ditapis dengan menanam daun. Campurkan bahan-bahan yang lain dengan teh apabila ia sejuk. Masukkan balang dan sajikan.
9. Adas serai
Bahan-bahan
- 200 ml teh adas
- 1 keping halia kecil
- 100 ml jus lemon dibuat dengan air kelapa
- Daun Mint
Persediaan
Pukul semua bahan dalam pengisar dan sajikan!
10. Buah zakar, chamomile dan melissa sepertiá
Bahan-bahan
- 1 pulpa buah semangat
- 1 cawan air
- 1 sudu teh chamomile kering
- 1 sdt melissa kering
- 1 sdt madu
- Ais secukup rasa
Persediaan
Sediakan herba dengan menggunakan air dan ketegangan. Pukul teh dan bahan-bahan lain dalam pengisar dan sediakan.
11. Wortel, oren, teh hijau dan bunga raya tala
Bahan-bahan
- 1/2 gelas air kelapa
- 2 wortel
- 1 meremas jeruk
- Teh hijau
- Teh Hibiscus
- Ais
Persediaan
Pukul segalanya dalam pengisar dan sediakan segera. Banyak kepraktisan dan rasa!
12. Tala Nanas dengan Adas
Bahan-bahan
- 250 ml teh adas
- 2 keping tebal nanas
- Mint pudar secukup rasa
Persediaan
Campurkan semua bahan dalam pengisar dan sediakan segera!
Juga baca: 12 makanan ringan untuk dimakan pada waktu malam tanpa perut berat
13. Sos Kelapa Nanas
Bahan-bahan
- 200 ml air panas
- 100 ml air kelapa
- 2 jalur kulit nanas
- 1 epal
- 3 daun pudina
Persediaan
Biarkan kulit nanas dan pudina ditanam di dalam air panas. Tekan untuk mendapatkan teh dan pukul dengan bahan-bahan yang tinggal di dalam pengisar.
14. Itu sifar
Bahan-bahan
- 3 sudu teh serbuk segel
- 2 sudu besar cincang pudina
- 1 sudu besar halia parut
- Air dan ais secukup rasa
Persediaan
Campurkan semua bahan dalam pengisar dan sediakan segera. Tiada rahsia!
Praktikal, ekonomi dan tidak dapat dipertahankan, sememangnya sesuai untuk rutin harian anda! Resipi apa yang akan anda cuba terlebih dahulu?
Apakah Makan Micin Bikin Bodoh ? (April 2024)
- Makanan, Kecergasan
- 1,230
