13 helah untuk melegakan serangan sinus

Halangan dan pelepasan hidung, perasaan bahawa muka atau kepala "lebih berat daripada biasa". Ini mungkin beberapa gejala yang dilaporkan oleh penghidap sinus, atau, lebih tepat: rhinosinusitis, iaitu, pendeknya, keradangan yang melibatkan sinus.

Yang terakhir adalah rongga tulang yang terletak di sekitar hidung, tulang pipi dan mata. Untuk lebih memahami, anda perlu tahu bahawa ada aliran rembesan yang berterusan di rantau ini, yang membantu menghilangkan organisma asing ke dalam badan. Walau bagaimanapun, apabila proses ini terganggu (atas sebab yang berbeza), virus, bakteria atau kulat boleh menumpukan perhatian dan berkembang biak di tempatnya, mengakibatkan sinusitis dan menyebabkan gejala yang sangat tidak menyenangkan.

Flávia Silveira Amato, pakar otorhinolary di Amato Institute of Advanced Medicine, berkomentar bahawa rhinosinusitis boleh diklasifikasikan dengan durasi:? Sebaiknya akut apabila ia berlangsung kurang dari 12 minggu dan penyelesaian lengkap gejala, dan sebagai kronik ketika berusia lebih dari 12 tahun? minggu dan tiada penyelesaian gejala lengkap?

Pada musim sejuk, kes-kes sinusitis biasanya meningkat dengan ketara, terutamanya disebabkan peningkatan selesema dan selesema. Di samping itu, udara kering dan kerapuhan mungkin dalam persekitaran yang kurang pengudaraan juga menyebabkan faktor-faktor yang memburukkan.

Sesiapa yang menderita masalah itu tahu betapa tidak selesanya. Tetapi beberapa petua boleh membantu seseorang menghadapi sinusitis dengan lebih baik tanpa merosakkan kualiti hidup mereka.

Juga baca: 15 Over-the Counter Counter yang Boleh Berbahaya

Trik untuk melegakan serangan sinus di rumah

Di bawah ini anda memberi beberapa idea? Rawatan semula jadi? yang boleh digunakan setiap hari, membantu melegakan serangan sinus. Perhatikan bahawa petua berikut tidak menggantikan rawatan perubatan yang diarahkan oleh profesional yang dipercayai.

1. Cuka cider epal. Campurkan cuka sari apel dengan air panas dan madu dan minum secawan teh setiap hari.

2. Mint Campurkan air dan mint dan rebus larutan ini. Uap nafas, yang mungkin akan membantu menghancurkan mukosa hidung.

3. Ekstrak Benih Anggur. Ekstrak ini dikenali sebagai antibiotik semula jadi yang kuat. Ia boleh dibeli sebagai semburan hidung atau di rumah (hanya memerah biji dengan juicer buatan sendiri dan kemudian tetapkan cecair ke dalam hidung dengan penitis).

4. Air dan halia. Rebus air dengan akar halia. Kemudian basah tuala dengan cecair, dan tutupkan muka dengannya. (Pastikan ia tidak terlalu panas sebelum ini).

Juga baca: 5 cara untuk membongkar hidung anda

5. Bayam dan Mint. Buat jus yang mengandungi bayam dan pudina (mungkin juga mengandungi air kelapa dan madu) kerana ini adalah makanan yang dikenali sebagai sifat anti-radang dan dekongestan mereka.

6. Wortel. Minum jus yang mengandungi lobak merah.

7. Eucalyptus. Memiliki teh yang diperbuat daripada daun kayu putih, yang mempunyai sifat antiseptik dan membantu menghalang keradangan rongga hidung.

8. Penyelesaian dengan garam. Campurkan satu garam sudu kepada 1 liter air. Berikan masin atau salur ke hidung anda, ini akan membantu membubarkan rembasan hidung.

9. Adakah basuh hidung. Flávia menjelaskan bahawa, pertama, adalah perlu untuk melihat jenis rhinosinusitis dan sebab yang mungkin. "Tetapi pada amnya, kebiasaan menguburkan lubang hidung dengan 0.9% larutan garam dalam banyaknya setiap hari menghalang stasis rembesan dan seterusnya menghalang kejang rhinosinusitis," katanya.

Baca juga: Panggilan udara kering untuk penjagaan kesihatan tambahan

10. Meningkatkan pengambilan air harian. Ini akan melembapkan badan anda, membantu mengurangkan penyumbatan sinus paranasal. Untuk memberi idea tentang jumlah minimum air yang akan dicerna, tambahkan berat badan anda sebanyak 30 kali. (Sebagai contoh, jika anda mempunyai £ 70, didarabkan dengan 30, anda mempunyai 2100, iaitu jumlah anggaran air yang anda miliki. perlu makan sepanjang hari).

11. Jauhi rokok. Ia sangat menjengkelkan ke hidung. Asapnya membuat pembersihan sukar dan nikmat kepekatan rembesan. Asap seketika (di sekeliling orang yang merokok) juga berbahaya, berhati-hati!

12. Elakkan pengumpulan habuk sebanyak mungkin di rumah anda dan / atau di mana anda tinggal paling kerap.

13. Berhati-hati dengan penghawa dingin. Ini kerana, sebagai tambahan untuk mengeluarkan kelembapan dari udara dan meninggalkan persekitaran yang sejuk, ia boleh memihak kepada kepekatan bahan pencemar (jika tidak tertakluk kepada pembersihan tetap).

Punca Sinusitis

Flávia menerangkan bahawa rhinosinusitis akut adalah yang paling biasa dan punca utamanya adalah: jangkitan virus (pil) dan jangkitan bakteria.

Rhinosinusitis kronik, menurut pakar otolaryngologi, adalah jarang dan ditakrifkan sebagai proses keradangan bakteria kronik yang berterusan.

Terdapat juga rhinosinusitis kulat, di mana kulat adalah agen penyebab, seperti yang ditunjukkan oleh doktor.

"Kerana sinusitis adalah penyakit multifactorial, faktor penyebab yang mungkin menyumbang adalah jangkitan, alergi dan variasi anatomis rongga hidung dan sinus paranasal," tambah Flávia.

Influenza, sebagai contoh, adalah satu masalah yang, dengan mengurangkan imuniti, membuka jalan bagi bakteria. Persekitaran yang berhawa dingin atau iklim yang sangat kering juga membantu menyebarkan kulat. Kejutan haba, bau tertentu, merokok dan habuk berlebihan juga beberapa faktor yang memburukkan.

Jenis Sinusitis

Sinusitis dibahagikan kepada pelbagai jenis bergantung kepada sinus yang terjejas, tempoh gejala dan punca.

Dengan mengambil kira kawasan payudara yang ia dapati, ia boleh diklasifikasikan kepada:

• Jaw (cheekbones)
• Etmoidal (antara bola mata dan hidung)
• Frontal (dahi)
• Sphenoidal (menyebabkan kesakitan pada bahagian sisi atau puncak kepala atau kadang-kadang pada peringkat gigi anjing).

Apabila bercakap tentang tempoh gejala, menurut Flávia, sinusitis boleh:

• Akut: apabila berpanjangan kurang dari 12 minggu dan penyelesaian gejala lengkap.
• Kronik: apabila lebih tua dari 12 minggu dan tiada penyelesaian lengkap gejala.

Apabila menilai sinusitis untuk sebab-sebab, ia boleh dikelaskan sebagai:

• Sinusitis virus, jika disebabkan oleh virus.
• Sinusitis bakteria, jika disebabkan oleh bakteria.
• Sinusitis alahan jika disebabkan oleh alergi.
• Sinusur kulat jika disebabkan oleh kulat.

Gejala dan diagnosis sinusitis

Flávia menyoroti sebagai tanda utama sinusitis:

• Halangan dan pelepasan hidung;
• Pelepasan postnasal menetes (di belakang hidung, menelan pelepasan);
• Sakit atau tekanan di muka;
• Sakit kepala;
• Kehilangan bau.

Perlu diingat bahawa sinusitis kronik dan sinusitis akut mempunyai gejala yang sangat serupa, tetapi yang terakhir adalah jangkitan sinus sementara (sering dikaitkan dengan selesema, contohnya). Di sisi lain, kronik mempunyai tempoh yang berpanjangan (lebih daripada 12 minggu) dan halangan hidung atau pelepasan hidung mungkin dikaitkan dengan beberapa gejala, seperti rahang atas dan sakit gigi, batuk, sakit tekak, keletihan, kerengsaan.

Setiap kes adalah unik dan harus dinilai oleh pakar supaya rawatan terbaik ditunjukkan setelah mengetahui penyebab masalah.

Diagnosis adalah klinikal, melalui sejarah dan peperiksaan fizikal. Ujian pengimejan hanya perlu apabila komplikasi disyaki, menyoroti Flávia.

Bagaimana untuk mencegah sinusitis?

Semak petua teratas yang boleh membantu anda mengelakkan sinusitis:

1. Lavage hidung, menurut pakar otolaryng, menyumbang sangat kepada pencegahan. Hidung hidung perlu dibuang dengan 0.9% larutan garam dalam jumlah banyak setiap hari.
2. "Kami juga harus mempertimbangkan pengawalan kemungkinan faktor kausal, seperti rawatan rhinitis alergi dan pembetulan kemungkinan perubahan anatomis hidung," kata Flávia.
3. Mencari doktor untuk memantau selesema dan selesema juga merupakan langkah yang menarik.
4. Berikutan diet seimbang (dengan semua kumpulan makanan) adalah penting untuk menguatkan imuniti.
5. Menjaga terhidrasi dengan baik (dengan minum kira-kira 2 liter air setiap hari) membantu mencegah jangkitan daripada berlaku.
6. Tidak menghabiskan berjam-jam tanpa makan adalah tabiat yang penting, kerana jika tidak, tubuh mengutamakan penyelenggaraan fungsi-fungsi penting dan, dengan demikian, memerangi jangkitan menjadi sekunder.
7. Basuh tangan dengan teliti, terutama sebelum mengendalikan makanan atau mulut, kerana mereka selalu terdedah kepada virus influenza dan agen alergi lain.
8. Menjaga rambut berlebihan haiwan, habuk rumah, serangga, dll.
9. Elakkan bau kuat seperti lilin, semburan perisa.
10. Lindungi diri anda dari sejuk dengan menggunakan, sebagai contoh, selendang, tudung, dan pakaian hangat.
11. Jangan merokok dan mengelakkan diri daripada orang yang merokok.
12. Amalkan latihan fizikal, kerana ini mempromosikan peningkatan sistem cardiorespiratory, dan baik untuk badan secara umum.

Yang paling penting, dalam kes mereka yang mempunyai sinusitis, adalah dengan tegas mengikuti garis panduan yang diberikan oleh profesional yang mengiringi mereka.

Rawatan dan pembedahan

Flávia menjelaskan bahawa untuk rhinosinusitis virus akut, rawatan adalah gejala dan tempatan, dengan hidung hidung. "Sudah menjadi bakteria, kita perlu menggunakan antibiotik."

"Untuk rhinosinusitis kronik, kebanyakan masa, pembedahan dan rawatan ubat-ubatan topikal dan lisan (lavage hidung, antibiotik oral) adalah perlu," tambah ahli otolaryngitis.

Di bawah adalah pertimbangan utama dan contoh rawatan yang boleh disyorkan untuk membantu meringankan gejala sinus:

• Lavage hidung adalah penting untuk pencegahan dan rawatan sinusitis.
• Kortikosteroid hidung mungkin ditunjukkan.
• Kortikosteroid lisan atau suntikan boleh ditunjukkan oleh doktor anda untuk melegakan keradangan sinusitis yang teruk. Apabila digunakan untuk tempoh yang panjang, mereka boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius, jadi mereka disyorkan hanya untuk merawat gejala yang teruk.
• Decongestants boleh didapati dalam bentuk tablet, cecair atau semburan hidung. Juga mereka hanya boleh digunakan dengan petunjuk perubatan.
• Antibiotik biasanya ditunjukkan dalam kes sinusitis bakteria.
• Pembedahan: Kami mengesyorkan pembedahan apabila terdapat perubahan dalam anatomi hidung yang terdedah kepada rhinosinusitis, biasanya dalam kes kronik dan kelahiran akut. Adakah pembedahan juga ditunjukkan dalam kes di mana terdapat komplikasi rhinosinusitis (contohnya, apabila jangkitan itu mencapai mata), menerangkan ENT Flávia.

Perlu diingat bahawa jenis rawatan yang terbaik harus ditunjukkan oleh doktor yang dipercayai, selepas itu, ubat-ubatan sendiri sangat berbahaya dan boleh memburukkan lagi kes dan bukan memperbaiki gejala.

Suspense: Heart's Desire / A Guy Gets Lonely / Pearls Are a Nuisance (April 2024)