Scoliosis dicirikan oleh kelengkungan lateral yang berbentuk tulang belakang, yang boleh menjejaskan kesihatan dan meninggalkan badan dari penjajaran, kerana ia adalah betul untuk mempunyai tulang belakang sepenuhnya menegak, seolah-olah garis telah ditarik dengan penguasa. Masalahnya boleh menyebabkan ketidakselesaan, masalah pernafasan dan bahkan berjalan.
Sesetengah orang dengan scoliosis mempunyai kes yang ringan dan oleh itu tidak melihat lengkung ini. Juga, bertentangan dengan apa yang difikirkan oleh ramai orang, sakit belakang bukan merupakan tanda yang paling jelas. Perkara yang betul adalah untuk mengamati beberapa gejala yang sangat halus, yang biasanya tidak berkaitan dengan masalah.
Menurut pakar, adalah penting untuk memberi perhatian kepada tanda-tanda ini dan, jika anda melihat sesuatu, lihat seorang doktor yang akan melakukan sinar X untuk menentukan sama ada anda mempunyai scoliosis dan, jika sesuai, menetapkan beberapa pilihan untuk rawatan. Berikut adalah beberapa tanda-tanda berikut:
1. Salah satu bahu anda lebih tinggi daripada yang lain.
Cara mudah untuk mengesan scoliosis adalah dengan hanya melihat cermin, berdiri lurus, dan periksa jika salah satu bahu anda kelihatan lebih tinggi daripada yang lain. Scoliosis kerap kali bermula pada awal kanak-kanak semasa fasa pertumbuhan, dan kelengkungan tulang belakang mengubah penjajaran semula jadi bahu.
2. Bunyi dada kelihatan lebih pada satu sisi
Bersama dengan bahu yang bergerigi, anda mungkin mendapati bahawa ribet anda kelihatan lebih daripada satu sisi. Ini disebabkan oleh lengkung luar biasa tulang belakang, yang beralih ke sisi dan mewujudkan perubahan dalam struktur yang berkaitan seperti pelvis dan tulang rusuk, memberikan penampilan yang tidak sekata.
Baca juga: Kepentingan postur di tempat kerja
3. Salah satu kaki anda kelihatan lebih pendek
Jika tulang belakang bengkok, ia boleh membuat satu kaki kelihatan lebih pendek daripada yang lain. Anda dapat melihat ini dengan mencatat jika seluar anda selalu kelihatan berbeza pada setiap kaki atau jika satu hem sedang menyeret di lantai sementara yang lain tidak.
4. Pakaian anda sentiasa berkerut di satu pihak
Sudah tentu, kedut tidak semestinya bermaksud scoliosis, tetapi jika anda menyedari bahawa ini selalu berlaku, ia boleh menjadi satu tanda yang sangat halus. Ini kerana scoliosis boleh menyebabkan? Hump? di belakang, dengan satu sisi berdiri lebih banyak daripada yang lain. Sekiranya bungkuk ini membuat baju itu bersandar pada kerusi sepanjang hari, tetapi hanya satu sisi, anda mungkin akan melihat lebih banyak kedut di kawasan itu.
5. Satu lengan sentiasa lebih panjang daripada yang lain
Sekiranya anda tidak melihat banyak perbezaan pada kaki seluar, anda mungkin mendapati bahawa satu lengan baju selalu lebih panjang daripada yang lain, tanpa mengira saiz yang anda beli. Bergantung pada lokasi lengkung, bahu mungkin tidak merata. Perubahan dalam postur mungkin juga memberi gambaran bahawa satu lengan adalah lebih pendek daripada yang lain.
6. kasut anda lebih banyak dipakai di satu sisi daripada yang lain
Kerana tulang belakang melengkung mengalihkan pelvis anda, ini boleh menyebabkan anda berjalan tanpa penjajaran, yang menyebabkan memakai tidak sekata pada kasut pesakit. Perhatikan satu-satunya di bawah jari kaki atau di belakang tumit.
7. Aneh untuk membawa beg atau ransel
Sekiranya belakang anda melengkung, satu sisi badan akan lebih rendah daripada yang lain, yang boleh menyebabkan perubahan halus dalam cara pakaian anda kelihatan pada badan serta cara anda membawa beg atau ransel. Jika anda lebih suka memegang beg itu di satu sisi dan bukan yang lain, atau sentiasa menyesuaikan beg anda semasa berjalan, ini mungkin menjadi tanda.
Juga baca: 6 latihan yang anda harus elakkan atau berhati-hati apabila melakukan di gym
8. Kadang-kadang anda berasa janggal apabila berjalan
Sekali lagi, kerana hubungan antara scoliosis, postur, dan berjalan, anda mungkin mendapati bahawa anda tidak mengayunkan tangan anda dengan cara yang sama. Ini kerana mengurangkan ruang lengan di sebelah lentur dapat mempengaruhi ayunan lengan dengan berjalan kaki.
9. Adakah anda mengalami sakit otot kronik?
Sekiranya badan anda sedikit daripada penjajaran, sesetengah sakit yang tidak menyenangkan mungkin timbul kerana otot akhirnya ketat atau lemah dari masa ke masa.
10. Anda sentiasa bersandar pada satu sisi semasa berdiri
Walaupun selesa untuk membengkokkan lutut anda dan bengkok sedikit ketika berdiri, pastikan anda sentiasa meletakkan lebih banyak berat badan pada satu kaki daripada yang lain. Scoliosis mencipta ketidakseimbangan pelvis yang sering memudahkan kedudukan simetri dengan lebih berat pada satu kaki, atau selalu dengan satu di belakang yang lain.
11. Kadang-kadang sukar untuk bernafas
Sekiranya anda berasa sedikit tidak selesa apabila anda menarik nafas panjang, atau kadang-kadang sedikit lemas, mungkin disebabkan oleh scoliosis, yang menghalang pengembangan sangkar tulang rusuk.
Semakin cepat anda melihat tanda-tanda ini dan memulakan rawatan, lebih baik.Terdapat beberapa cara untuk menangani masalah ini, seperti terapi fizikal, peranti sokongan postur, pendakap sokongan, latihan untuk mengurangkan tekanan pada otot dan tulang yang dikaitkan dengan tulang belakang, antara lain.
Baca juga: Bagaimana untuk mengakhiri sakit belakang
Duchenne & Becker muscular dystrophy - causes, symptoms, treatment & pathology (April 2024)
- Pencegahan dan Rawatan
- 1,230
