Bagaimana untuk melawan selulit dan lemak tempatan dengan urutan pemodelan

Nama itu sudah cukup menonjol dan biasanya menarik perhatian: urutan model. Ia kelihatan hebat dan bukan secara kebetulan, prosedur itu menghasilkan minat dan beberapa soalan biasa, seperti? Apakah perbezaan jenis urut ini dari urutan konvensional ?? Adakah mungkin untuk mencapai badan yang lebih model? dengan bantuan urut, antara lain.

Ingrid Peres, ahli fisioterapi yang berfungsi dengan baik di Onodera Aesthetics, menerangkan bahawa prosedur itu terdiri daripada pergerakan berirama yang kuat yang mempunyai tekanan yang lebih besar daripada urutan konvensional.

Dan ia adalah pergerakan berat ini yang membezakan prosedur, sesuai untuk orang yang bimbang tentang lemak setempat dan / atau selulit. Oleh kerana pergerakan urutan yang paling kuat bertujuan untuk mencapai lapisan kulit yang lebih dalam.

Di pusat klinikal / estetik tertentu, aksesori juga digunakan, seperti penggelek, bola bertekstur, dan lain-lain, untuk meningkatkan intensif urutan.

Bagaimana urut dilakukan dan apa faedahnya

Ingrid menerangkan bagaimana urutan pemodelan biasanya dilakukan:

Baca juga: 11 Cara Menghapuskan atau Kurangkan Lemak Terkumpul di Belakang

1. Krim dengan bahan aktif tertentu digunakan untuk meningkatkan hasil urutan.
2. Profesional melakukan urutan dengan pergerakan berirama dan "lebih kuat", dengan tekanan lebih daripada dalam kes urut konvensional.
3. Roller sedutan dan kneading boleh dikaitkan dengan prosedur.
4. Pergerakan ini terutamanya dipromosikan di rantau dengan jumlah adipositi dan selulit yang lebih besar. Dan dengan itu, mereka lebih suka peredaran darah dan pembentukan badan.

Mengenai manfaat prosedur, Marília Barboni Luz, ahli fisioterapi fungsionalistik L & L Space Life kepada Badan São Paulo, yang dilesenkan dalam Pendidikan Jasmani, pengajar Pilates dan latihan fungsional, menerangkan: "Urutan pemodelan mempunyai kesan terhadap peningkatan peredaran tempatan bahawa tisu menjadi lebih oksigen, dengan itu meningkatkan selulit dan mengurangkan lemak setempat akibat peningkatan metabolisme, dan membentuk tubuh akibat urut yang kuat dan pantas?

Bahagian badan apa yang boleh digunakan dengan teknik ini?

Ingrid menunjukkan bahawa urutan pemodelan boleh dilakukan pada bahagian badan berikut:

• Lengan;
• Abdomen;
• Kaki;
• Punggung;
• Anak lembu;
• Flanks;
• Kembali.

Marília menunjukkan bahawa urutan boleh dilakukan di seluruh badan. "Tetapi hasil terbaik mereka adalah di kawasan dengan kepekatan tertinggi lemak dan selulit," katanya.

Ahli fisioterapi Marília juga menegaskan bahawa biasanya tidak melakukan urutan pemodelan di satu kawasan sahaja: "atau lakukan seluruh badan, atau lakukannya dengan gabungan peralatan dan urut," katanya.

Mengenai kos, semuanya bergantung kepada lokasi (klinik dan bandar) di mana rawatan akan dilakukan. Tetapi, menurut Marilia, badan penuh berbentuk urut melibatkan kira-kira $ 130 setiap sesi.

Baca juga: 8 cara untuk merangsang sistem limfa anda

Video langkah demi langkah untuk membuat sendiri di rumah

Terdapat orang yang memilih untuk melakukan urutan pemodelan di rumah, walaupun hasilnya mungkin tidak sama seperti yang dicapai di klinik, di mana mereka adalah profesional, dengan latihan, yang melakukan urutan. Sesetengah video juga menunjukkan langkah demi langkah bagaimana melakukan pemodelan diri.

1. Memodelkan urutan diri oleh Andresa Ganacin

Andresa Ganacin memberi tip dan menunjukkan cara membuat pemasa diri anda, sesuai untuk mengurangkan pengukuran dan menyesuaikan pinggang.

2. Sendiri urut di abdomen oleh Vanessa Cardoso

Dalam video itu, Vanessa Cardoso menunjukkan bagaimana dia melakukan pemodelan diri di rahim abdomen, menggunakan krim yang mengurangkan selulit.

3. Mengurangkan Langkah-langkah di Rumah oleh Nathalia Serena

Nathalia Serena menunjukkan kepada anda langkah demi langkah urut buatan sendiri yang, digabungkan dengan pemakanan dan latihan yang betul, membantu anda mencapai hasil yang baik.

4. Bagaimana untuk mengurangkan pengukuran anda oleh Andressa Chaban

Andressa Chaban mengajarnya bagaimana untuk melakukan urut sendiri yang dia gunakan di perut dan paha, yang katanya hasil keputusan.

Baca juga: 9 rawatan estetik untuk membentuk badan dan mengurangkan lemak setempat

Ingrid menunjukkan bahawa kesukaran yang paling besar, ketika melakukan pemodelan diri, adalah untuk dapat menerapkannya di belakang, yang biasanya merupakan pengumpulan lemak dan selulit yang terbesar.

Bagi mereka yang ingin melakukan gaya diri di rumah, Ingrid menasihatkan memilih krim mengikut apa yang seseorang mahu merawat: selulit, lemak atau kendur.

Kontra teknik

Ingrid menunjukkan bahawa urutan pemodelan tidak ditunjukkan dalam kes berikut:

• Kanser;
• Demam;
• Proses keradangan;
• Kendur berlebihan;
• Wanita hamil;
• Kegagalan jantung.

Urut pewarnaan x prosedur lain: apakah perbezaannya?

Lihat di bawah perbezaan utama antara urutan model, saliran limfa dan cryolipolysis.

Urut Lymphatic Dr X Massage Modeling

Ingrid menerangkan bahawa pemodel menggunakan teknik urut yang lebih cepat dan lebih cepat dan tidak ada aplikasinya. Saliran limfatik adalah teknik yang lebih cetek dan perlahan dan mempunyai makna khusus untuk rangsangan sistem limfa. Terdapat petunjuk yang berbeza: pemodulasi mengaktifkan peredaran darah dan mengurangkan lapisan lemak; Saliran mengurangkan edema dan merangsang sistem limfatik, katanya.

"Saliran itu berlangsung selama 60 minit dan urutan pemodelan mempunyai variasi, bergantung kepada kawasan yang dirawat, tetapi antara 30 hingga 50 minit," tambah Ingrid.

Kos berbeza-beza, tetapi menurut Ingrid, kira-kira 30 minit urutan pemodelan biasanya dikenakan biaya $ 70, manakala 50 minit kos saliran limfatik berharga kira-kira $ 108.

Cryolipolysis X Modeling Massage

Marilia menjelaskan bahawa cryolipolysis, tidak seperti urutan pemodelan, bukan urut, tetapi peranti yang mempunyai kesan yang berkesan sebagai liposculpture. Ini adalah prosedur yang mesti dilakukan sekali di setiap kawasan badan, dan kami hanya boleh melaksanakan prosedur di rantau yang sama sekali lagi selepas tiga bulan, kerana ini adalah masa yang diperlukan untuk hasilnya muncul.

• Semasa cryolipolysis, orang berasa tidak selesa pada mulanya, selepas beberapa ketika, sudah berasa lebih selesa. Rantau ini menjadi sakit selepas sesi dan mungkin menjadi lebam di laman web ini. Nilai itu berkisar dari 700,00 reais dan 1,200 reais setiap kawasan, kata Marilia.

Ingrid menunjukkan bahawa cryolipolysis menggunakan kaedah penyejukan suhu negatif yang dikawal. Dan kerana sel lemak sensitif kepada sejuk, pembekuan memusnahkan membrannya, ada yang dimetabolisme oleh hati dan yang lain digunakan semula oleh tubuh. Dan apa yang tersisa dari rehat ini disingkirkan oleh sistem limfa. "Urut pemodelan adalah urut yang terdiri daripada urutan gerakan berirama, bertenaga, dengan tekanan yang lebih besar daripada urutan konvensional," katanya.

Untuk mengetahui rawatan yang sesuai untuk setiap kes, nasihatnya adalah pergi ke klinik yang anda percayai dan membuat taksiran.

Bagaimana untuk memotivasi urutan pemodelan anda

Penjagaan asas meningkatkan kesan yang dicapai dengan urutan pemodelan:

• Mengekalkan diet yang sihat dan seimbang;
• Lakukan sekurang-kurangnya satu jenis aktiviti fizikal;
• Gosok kulit sebelum urut. Yang, menurut Marília, meningkatkan kebolehtelapan aktiviti yang terkandung dalam krim;
• Jangan makan pada masa yang terlalu dekat dengan sesi;
• Urut bersekutu dengan peralatan seperti Heccus, endermologi, semasa Rusia, antara lain, juga tip yang baik, menurut Marília.

Soalan-soalan lazim mengenai rawatan

Fisioterapi fisioterapi fungsional Marilia menjelaskan keraguan utama mengenai prosedur:

1. Berapa banyak sesi urut pemodelan diperlukan dan berapa kerap?

Marilia: sekurang-kurangnya 10 sesi dengan frekuensi 2 kali seminggu.

2. Profesional mana yang boleh melakukan prosedur?

Marilia: profesional dengan kursus dalam bidang estetika atau latihan dalam fisioterapi dengan pengkhususan dalam dermatofunctional.

3. Bolehkah urut pemodelan menyebabkan kerosakan pada kulit?

Marilia: tidak. Anda hanya boleh meninggalkan lebam kerana daya yang digunakan dalam urut.

4. Apakah jenis produk / krim yang digunakan dalam pemodelan urut?

Marilia: krim dengan mengurangkan aktif.

5. Adakah urutan pemodelan menyakitkan?

Marilia: Dalam sesi pertama ia boleh menyakiti, terutama jika orang itu mempunyai banyak selulit. Tetapi dari masa ke masa, rasa sakit semakin berkurang.

6. Kesan yang dicapai dalam urut urut yang terakhir / boleh bertahan berapa lama?

Marilia: Kesan pemodel yang terakhir selagi klien mengekalkan pemakanan yang sihat dan aktiviti fizikal, supaya tidak memakai berat badan, tetapi kami mencadangkan bahawa dia tidak pernah berhenti mengurut. Penyelenggaraan adalah penting untuk mengelakkan selulit dan lemak setempat dari kembali. Untuk penyelenggaraan, hanya satu sesi sebulan yang boleh dilakukan.

Ingat: tiada prosedur yang berfungsi mukjizat! Untuk mempunyai "badan yang lebih berbentuk" dengan lemak kurang setempat dan kurang selulit, anda perlu mengamalkan beberapa tabiat penting, seperti mengekalkan diet yang seimbang dan bersenam dengan kerap. Tetapi tentu saja, urutan model boleh menjadi sekutu yang hebat!

Sedot Lemak Menggunakan Laser (April 2024)