Mengamalkan aktiviti fizikal adalah perlu bukan sahaja untuk kesihatan badan, tetapi juga untuk memperbaiki keadaan emosi, seperti mengurangkan tekanan dan meningkatkan harga diri. Tetapi anda perlu mengambil berat sebelum meletakkan badan anda bergerak. Memilih pakaian dan kasut senaman yang betul, sebagai contoh, adalah penting untuk mencegah kecederaan dan memastikan keselesaan yang paling tinggi.
Sekiranya anda mempunyai banyak persoalan mengenai jenis kasut yang hendak dibeli untuk jenis aktiviti ini, tips di bawah ini mungkin merupakan cara yang baik untuk bermula.
Pilih sneaker untuk bersenam? dan tiada lagi
Adalah penting untuk memahami bahawa kasut yang dihasilkan untuk penggunaan fizikal direka khas untuk mengurangkan kesan dan mengawal geseran dengan lantai. Oleh itu, tidak disyorkan bahawa anda menggunakan kasut "berjalan" atau kehidupan sehari-hari, untuk bersenam: mereka tidak mempunyai ciri-ciri yang diperlukan untuk mengelakkan kecederaan.
Ia juga penting untuk tidak memakai kasut senaman anda untuk mengamalkan aktiviti lain hari itu. Apabila membeli kasut senaman, perlu diingat bahawa ia harus dipakai semata-mata untuk tujuan ini.
Ketahuilah kakimu seperti telapak tangan anda
Anda mungkin tidak pernah perasan, tetapi kaki anda mempunyai bentuk yang unik. Jadi kadang-kadang sukar untuk meminjam kasut orang lain dan berasa selesa? itu? bentuk? Ia tidak dibuat untuk anda. Mengetahui spesifik kaki anda membuat memilih kasut lebih mudah, kerana anda tahu dengan tepat di mana jagung anda ketat? dan ini bukan sekadar kekuatan ungkapan.
Pergi membeli-belah pada penghujung hari
Apa yang berlaku ialah sepanjang hari kaki anda cenderung membengkak. Oleh itu, jika anda memilih kasut baru pada waktu pagi, ia mungkin menjadi ketat sehingga perjalanan berakhir. Ketika hendak bersenam tentu saja prosesnya sama? Adakah kaki membengkak semasa amalan? jadi penting untuk meninggalkan kasut anda pada waktu petang ketika kaki anda sudah membengkak dan anda tidak berisiko membeli produk yang akan menyakiti anda nanti.
Jangan beli apa-apa yang tidak membuatkan anda berasa selesa di kedai
Kisah ini? Melembutkan? Kasut adalah agak sah, tetapi bukan untuk kasut sukan. Adakah anda perlu merasa selesa di kedai semasa mencuba kasut? Meninggalkan mereka untuk melembutkan mereka kemudian boleh menjadi sangat menyakitkan. Jika anda rasa, dengan bukti, pasangan itu mencederakan anda, tidak kira berapa anda suka model, jangan membelinya.
Baki nilai untuk wang
Peraturan umum adalah bahawa kasut yang sangat murah cenderung merosakkan dengan cepat, manakala kasut yang lebih mahal cenderung lebih baik menahan permintaan fungsi mereka. Tetapi anda perlu membuat kajian sebelum membeli kerana kasut paling mahal tidak selalu apa yang anda perlukan.
Ketahui apa kasut adalah untuk: berjalan, latihan gim, menari, berjalan, setiap jenis latihan memerlukan jenis aksesori. Dengan maklumat ini di tangan, tanya kedai yang sesuai dengan model anda. Mengimbangi keberkesanan kos memastikan anda keluar daripada membeli-belah yang puas dan kewangan anda selamat.
The Great Gildersleeve: Disappearing Christmas Gifts / Economy This Christmas / Family Christmas (April 2024)
- Kecergasan, kecergasan
- 1,230
