The pilates Ia sudah menjadi sayang di antara modaliti bagi mereka yang ingin bersesuaian. Lebih ramai peminat mencari amalan untuk mendapatkan kelebihan untuk badan melalui latihan pergerakan lembut yang berfungsi beberapa kumpulan otot pada masa yang sama.
Faedah utama pilates berkaitan dengan pembetulan postur, peregangan, kekuatan, fleksibiliti dan keseimbangan. Imbangan mental dan kesedaran diri juga ada dalam senarai keputusan yang membantu untuk menjaga tubuh sehingga kini.
Apa yang sedikit diketahui orang, bagaimanapun, adalah bahawa pilates boleh pergi lebih jauh dan juga boleh meningkatkan prestasi seksual.
Itu betul. Gabungan latihan pilates membantu dalam kualiti seksual wanita kerana ia juga berfungsi untuk menenangkan kawasan lantai panggul.
Untuk mengetahui di mana rantau ini, ia bermula pada tulang di atas kelentit dan sampai ke ujung tulang belakang, tepat di atas dubur.
Apabila otot lantai panggul dijalankan, ia meningkatkan penguncupan vagina. Ini meningkatkan keseronokan lelaki dan wanita pada masa penembusan, dan membantu mencapai orgasme yang lebih sengit.
Satu lagi kelebihan pilates untuk meningkatkan seks adalah berkaitan dengan pengukuhan badan. Siapa yang mengamalkan modaliti lebih mudah untuk beralih ke sana dan dapat mencoba berbagai posisi tanpa "kunci".
Latihan untuk dilakukan di rumah
Ketahui sekarang latihan pilates Sangat mudah, yang boleh dilakukan di rumah untuk memperbaiki otot-otot rumpun dan menghasilkan hasil yang hebat di atas katil.
You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky (April 2024)
- Pilates, Hubungan, Seks
- 1,230
