Adakah anda perlu mempercayai diri sendiri? dan "adakah anda perlu menerima pendapat orang lain": dua keping nasihat yang kita dengar sepanjang masa dan yang, jika dilihat dengan teliti, mungkin kelihatan bertentangan.
Lagipun, adalah cara terbaik untuk mempunyai harga diri yang tidak dapat digagalkan atau mengambil kritikan daripada orang-orang di sekeliling kita?
Seperti yang anda bayangkan, jawapannya adalah keseimbangan yang sentiasa menjadi alternatif terbaik. Walau bagaimanapun, kecenderungan kita sering memberi lebih banyak kredit kepada apa yang difikirkan oleh orang lain kerana takut disalah faham.
Adakah ini kes ini? Berikut adalah beberapa sikap orang yang sering terlalu peduli terhadap pendapat orang lain:
1. Kejayaan anda bergantung kepada kelulusan orang lain.
Anda mungkin banyak bergelut dan menyelesaikan tugas dalam masa rekod, tetapi adakah anda hanya berpuas hati dengan kerja anda jika seseorang memuji anda? Ini mungkin merupakan tanda bahawa anda memberi banyak kepentingan kepada persetujuan yang datang dari orang lain.
Baca juga: 14 Ciri-ciri Pemimpin Berkuasa untuk Amalan dalam Hidup Anda
Sudah tentu menerima pujian selalu merupakan motivasi tambahan, tetapi kita harus mengenali sifat-sifat kita untuk diri kita sendiri. Sekiranya anda mendapati ini terlalu sukar, cuba fokus pada kualiti tugas yang telah anda selesaikan (jika inovatif, kreatif, berguna, dan sebagainya). Secara beransur-ansur anda akan memahami bahawa anda bertanggungjawab untuk semua ini.
2. Anda mendapat kecewa dengan penolakan
Tidak mendapat pekerjaan yang anda mahukan dalam proses pemilihan syarikat atau tidak pernah mendapat WhatsApp dari budak lelaki itu selepas tarikh pertama mungkin bermakna bahawa ada sesuatu yang anda boleh memperbaiki, seperti mengambil kursus penyegaran atau menjadi lebih terbuka. Sudah waktunya bertemu orang baru.
Tetapi kita tidak harus memahami penolakan sebagai tanda bahawa kita lebih rendah, bahawa tiada apa yang kita lakukan mempunyai nilai atau kita harus mengubah keperibadian kita sepenuhnya. Selalunya perubahan tidak mewakili jaminan bahawa kami tidak akan ditolak dalam keadaan yang sama.
3. Anda meletakkan diri anda di latar belakang hubungan anda.
Percaya bahwa Anda hanya akan memiliki nilai jika Anda memiliki pasangan, Anda akhirnya menerima situasi yang Anda secara dasarnya tidak setuju, seperti ketidaksetiaan, kurangnya pertimbangan dan bahkan pencerobohan.
Jika matlamat anda adalah untuk menjadikan pasangan anda gembira sebagai Jaminan? bahawa hubungan akan terus wujud, walaupun ia tidak berbuat baik, mungkin saatnya untuk mencari bantuan untuk menempatkan diri Anda kembali di tengah-tengah kehidupan anda.
Baca juga: Sindrom Impostor: Ketahuilah Jika Anda Mengalami Masalah Dan Cara Menanganinya
4. Anda menghabiskan banyak masa dan wang untuk mengekalkan penampilan.
Jika anda gagal melakukan perkara-perkara yang anda benar-benar ingin atau ingin menemani orang lain dalam aktiviti anda sebagai satu cara untuk menunjukkan bahawa anda adalah "di dalam kelas", ini adalah tanda bahawa anda sangat bergantung pada pendapat orang lain.
Perkara yang sama berlaku jika anda mendapati diri anda mengosongkan bank babi anda untuk menampung perjalanan, pakaian, elektronik, dan barang-barang lain semata-mata kerana anda takut pertimbangan negatif jika anda membentangkan diri sendiri sebaliknya.
5. Anda tidak boleh mengatakan tidak?
Bukannya anda sangat murah hati: tidak boleh anda katakan? Tidak? kepada sesiapa yang takut untuk tidak suka, walaupun ia menjejaskan jadual anda, kerja anda atau kesejahteraan anda.
Apabila kita memberi pendapat orang lain tentang kepentingan yang patut, kita boleh meletakkan diri kita sendiri dan membuat keputusan yang tidak membahayakan kita. Lagipun, kami sedar bahawa jika seseorang tidak menyukai 'tidak' kami, mungkin orang lain yang mengalami kekurangan empati.
6. Anda menyembunyikan pendapat sebenar anda untuk mengelakkan konflik
Salah satu ciri orang yang mempunyai harga diri yang rendah adalah mengubah fikiran anda? dengan cepat apabila anda menyedari seseorang yang rapat dengan anda berfikir secara berbeza untuk mengelakkan konflik dengan rakan, keluarga, atau rakan kongsi.
Baca juga: Buku Panduan Kritikan Konstruktif: Apa Ia Adalah, Cara Mengenalpasti, Bagaimana Menangani, dan Bagaimana Melakukannya
Walau bagaimanapun, anda perlu menjadi jelas bahawa anda berhak mendapat pendapat dan kepercayaan anda sendiri. Mereka yang sangat menyukai anda akan menghormati mereka, jadi anda tidak perlu takut untuk kurang disayangi kerana berfikir secara berbeza.
7. Pandangan anda tentang diri anda berubah sepanjang masa
Di waktu pagi, anda menyerahkan laporan yang sangat dipuji oleh bos anda dan ia membuatkan anda merasa seperti seorang profesional yang hebat. Selepas makan tengahari, bagaimanapun, dia meminta anda untuk mengulangi tugasan, dan tindak balasnya adalah untuk panik bahawa dia akan dipecat kerana terlalu tidak cekap.
Apabila pandangan anda tentang diri anda bergantung kepada apa yang difikirkan oleh orang lain, adakah keadaan emosi anda tinggal di sebuah roller coaster yang naik atau turun bergantung kepada reaksi orang lain? dan ini sangat melelahkan.
Percaya diri anda dan penghakiman anda sendiri tidak bermakna bahawa anda akan berasa hebat sepanjang masa. Orang yang percaya diri dapat menerima ketidaksempurnaan mereka dan bahkan mungkin kecewa dengan mereka, tetapi tanpa mendapati kegagalan membatalkan semua sifat mereka atau membuat mereka tidak berharga.
Apabila kepentingan yang kita berikan kepada pendapat orang lain adalah sihat, kita dapat menyerap mata yang benar dan menggunakannya untuk memperbaiki, tetapi mereka tidak menggoncangkan apa yang kita fikirkan tentang diri kita sendiri. Ia bukan persoalan untuk tidak mendengar sesiapa pun, tetapi mengetahui betapa ia harus memberi kesan kepada kehidupan kita.
Baca juga: 13 perkara yang kami selalu ingin memberitahu anda tetapi tidak pernah bercakap tentang
The Legend of the Bermuda Triangle (Mungkin 2024)
- Kebajikan
- 1,230
