Kolam sentiasa menonjol sebagai sukan yang lengkap dan boleh diakses. Ia boleh diamalkan oleh orang-orang berumur, termasuk bayi, wanita hamil, orang tua dan orang kurang upaya. Aktiviti ini berfungsi semua kumpulan otot, meningkatkan kecergasan, memberikan kelonggaran bersama yang lebih baik dan ketahanan fizikal.
Tetapi, faedah tidak berhenti di sana! "Berenang secara amnya memperbaiki keadaan peredaran dan kardiorespiratori, membantu dengan koordinasi dan fleksibiliti motor, mengurangkan stres, meningkatkan tidur, membantu pemulihan pergerakan dan mengurangkan tahap obesiti, kolesterol dan glisemik," kata Thiago Gara, pakar pediatrik Hospital São Luiz dan Maternity Anália Franco.
Andrea Cristina A. M. de Almeida, pendidik fizikal dan rakan kongsi Element Water, menunjukkan bahawa berenang? pada mana-mana umur? menggalakkan beberapa faedah: memberikan rasa kesejahteraan, meningkatkan rutin pengamal, meningkatkan harga diri (malah merendahkan kemurungan dan keresahan), meningkatkan tumpuan, menenangkan minda dan mengaktifkan memori, meningkatkan sosialisasi (dengan menawarkan suasana persahabatan dan relaksasi yang baru) dan lain-lain. "Belum lagi ia meningkatkan kualiti hidup, membantu mencegah pelbagai penyakit," katanya.
Dan yang paling menarik ialah berenang adalah aktiviti yang sangat digemari untuk bayi, kerana ia membolehkannya berkembang sepenuhnya. Perlu dinyatakan bahawa kanak-kanak, yang lebih muda mereka, kurang takut dengan air yang mereka miliki! Oleh itu, praktikkan, secepat yang mungkin, sambil menghormati beberapa peduli yang penting, akan menghasilkan banyak kelebihan untuk kecil, baik fizikal dan mental.
Berenang untuk bayi: 9 soalan dijawab
Walaupun ia adalah sukan overindicated untuk orang-orang kecil, ia adalah perkara biasa untuk ibu bapa berasa takut tentang meletakkan bayi dalam berenang. Di bawah ini anda boleh menemui jawapan kepada soalan-soalan utama di sekitar subjek.
Baca juga: 16 soalan ibu bapa bertanya paling banyak dari Google
1. Adakah terdapat kontraindikasi untuk berenang untuk bayi?
Thiago Gara menunjukkan bahawa tiada kontraindikasi, hanya peduli dengan rawatan kolam (contoh klorin) atau alahan.
2. Apakah langkah berjaga-jaga yang perlu diambil apabila ibu bapa memilih sekolah berenang untuk anak mereka?
• Perhatian diperlukan untuk rawatan air, sebaiknya ozon atau garam, sekiranya alergi. Satu lagi perkara penting ialah suhu air, yang mana, dalam kes bayi, seharusnya sekitar 26 darjah?, Menerangkan Gara.
3. Berapa umur bayi mula berenang?
Umur mungkin berbeza sedikit dari gim ke gim. Tetapi pada umumnya, dari umur enam bulan, seperti yang dinyatakan oleh pakar pediatrik.
4. Bolehkah berenang merosakkan telinga bayi?
Secara umum, tidak. Masalah telinga kebanyakannya berlaku kerana rawatan air yang buruk. Oleh itu, Gara mengingatkan kembali pentingnya memberi perhatian kepada penjagaan kolam di mana bayi akan mempunyai kelas.
Sikap yang menarik juga untuk mengelap telinga kanak-kanak dengan baik selepas berenang, sebagai kelembapan nikmat pembiakan bakteria. Idea lain ialah meletakkan topi dibentuk pada bayi (aksesori yang menghalang air dari memasuki telinga).
5. Adakah hubungan awal dengan air menghalang kanak-kanak daripada bimbang memasuki kolam atau laut?
Ia banyak bergantung kepada bagaimana ibu bapa memperlakukan masalah ini, biasanya rasa takut disampaikan kepada mereka atau selepas trauma. Sekiranya tidak ada kegagalan dalam pengertian ini, tidak akan ada kesukaran atau ketakutan?
Untuk Eduardo Furlan, pendidik fizikal dan rakan kongsi Element Water, berenang adalah penting walaupun untuk memberikan keyakinan dan menunjukkan bahawa berenang dapat dicapai oleh siapa saja. Dengan cara ini, faedah boleh bermula pada zaman kanak-kanak dan terakhir untuk seumur hidup. Secara umumnya, berenang memberikan potensi organisma secara keseluruhan, peningkatan harga diri dan kemasukan sosial yang lebih besar. Setelah menguasai teknik ini, mungkin untuk mengembangkan pilihan rekreasi, yang memungkinkan anda untuk menceburkan diri dalam hal-hal yang keren untuk dilakukan, seperti menyelam untuk mengetahui keajaiban di dasar laut, sukan air atau bahkan merasa bebas untuk memberi melompat mudah di kolam renang dengan niat badan dan jiwa menyegarkan?, komen.
6. Adakah benar bahawa dalam air hubungan antara ibu / bapa dan anak boleh diperketat?
Ya, hubungan kasih sayang dan kepercayaan cenderung bertambah baik, menurut Gara.
7Adakah bayi yang mengalami masalah pernafasan mendapat manfaat daripada aktiviti di dalam air?
Ya, menurut pakar pediatrik. "Terdapat peningkatan dalam sistem cardiorespiratory, oleh itu, terdapat peningkatan kapasiti paru dalam pertukaran gas dan prestasi yang lebih baik, yang meningkatkan bronkitis / asma, misalnya," katanya.
8. Bolehkah kolam yang dirawat klorin merosakkan kulit kanak-kanak?
"Mereka boleh, jika ada kelebihan klorin atau kesilapan dalam kolam PH," kata Gara.
9. Adakah anda perlu menunggu anak melengkapkan satu tahun untuk bermula?
Tidak, secara beransur-ansur, beberapa sekolah berenang sudah mengajar kelas untuk bayi setakat enam bulan. Mereka menghadiri kelas yang diiringi oleh orang dewasa yang bertanggungjawab (ibu bapa). Pada peringkat ini, kanak-kanak itu akan telah mengambil sebahagian daripada vaksin utama.
Dan, patut diceritakan: semakin cepat anda mula, lebih besar akan menjadi motor bayi dan repertoar emosi, yang akan membantu dalam pertumbuhan yang sihat.
Tetapi, selalu penting untuk berbincang dengan pakar kanak-kanak kanak-kanak sebelum memulakannya dalam sukan ini.
9 Keuntungan Berenang Bayi
Faedah khusus berenang untuk anak-anak kecil adalah:
- Penambahbaikan koordinasi motor;
- Mengurangkan kejadian keadaan pernafasan;
- Meningkatkan ikatan dengan ibu bapa;
- Kualiti tidur yang bertambah baik;
- Peningkatan selera makan;
- Peningkatan daya tahan otot;
- Penguasaan ruang dan masa yang lebih baik;
- Pengaktifan peredaran darah;
- Sentuhan lebih selamat dari anak (dan dewasa masa depan) dengan air.
Butiran untuk berhati-hati
Memutuskan untuk meletakkan bayi dalam berenang? Hebat! Tetapi adalah penting untuk memikirkan beberapa perkara:
- Bayi perlu disuntik dengan vaksin wajib pertama, jadi selalu penting untuk berbincang dengan pakar pediatrik dan mendapatkan maklumat yang lebih baik.
- Thiago Gara menunjukkan bahawa perhatian diperlukan untuk rawatan air kolam, dengan keutamaan untuk ozon atau garam jika berlaku alergi.
- Orang juga harus memberi perhatian, menurut pakar pediatrik, kepada suhu air yang, dalam hal bayi, harus sekitar 26 darjah.
- Penggunaan pelindung telinga mungkin menarik untuk bayi.
- Selepas kelas, yang biasanya berlangsung kira-kira 30 minit, bayi perlu makan yang baik, kerana momen di dalam air memerlukan banyak tenaga dan, oleh itu, selera makan.
- Selepas kelas, berikan bayi mandi yang baik di rumah dan sebaiknya melembapkan kulitnya.
Akhirnya, ia sentiasa menarik untuk berbincang dengan pakar pediatrik tentang minat untuk meletakkan anak kecil dalam berenang; Ia pasti akan lulus semua garis panduan khusus.
Menyeronokkan dan merangsang, berenang adalah aktiviti yang hebat untuk bayi! Selain menjadi saat keseronokan yang dikongsi antara ibu bapa dan anak-anak!
Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man's Suit (April 2024)
- Bayi
- 1,230
