Kopi melawan kemurungan

Kajian menunjukkan bahawa satu daripada lima wanita mungkin mengalami kemurungan seumur hidup. Walau bagaimanapun, penyelidikan yang lebih baru membawa harapan kepada mereka yang mengalami kemurungan tetapi tidak menolak kopi harian yang baik.

Penggunaan kopi dan kemurungan pada wanita

Kajian ini telah dijalankan di Harvard School of Public Health dan dianalisis selama satu dekad penggunaan kopi lebih dari lima puluh ribu wanita. Hasilnya menunjukkan bahawa wanita yang minum kopi kurang juga paling tertekan. Sebaliknya, wanita tanpa tanda-tanda kemurungan memakan sejumlah kafein biasa.

Menurut kaji selidik itu, wanita yang minum antara dua dan tiga cawan kopi setiap hari mempunyai peluang mengalami kemurungan dikurangkan sehingga lima belas peratus. Ia juga dianggarkan bahawa wanita yang minum empat atau lebih cawan kopi sehari boleh mempunyai peluang ini dikurangkan sehingga dua puluh peratus.

Walau bagaimanapun, kesan kopi pada wanita hanya berkaitan dengan minuman yang mengandungi kafein. Menurut penyelidikan, kopi tanpa kafein tidak mengubah peluang wanita mengalami penderitaan.

Malangnya, kajian itu hanya menunjukkan bahawa terdapat hubungan antara penggunaan kopi dan kecenderungan rendah untuk mengalami kemurungan pada wanita. Masih tiada bukti bahawa minum kopi sehari-hari semestinya mengurangkan kemungkinan dia mendapat penyakit itu.

Kopi boleh mengurangkan kemungkinan bunuh diri

Kajian terdahulu mengenal pasti hubungan antara pengambilan kopi secara tetap dan pengurangan risiko risiko bunuh diri. Ini seterusnya memperkukuh hasil penyelidikan baru-baru ini oleh Harvard School of Public HealthSelepas semua kemurungan dan bunuh diri juga mempunyai sambungan yang kuat.

Fakta menarik lain yang berkaitan dengan kemurungan dan minum kopi adalah bahawa sesetengah wanita yang mengalami kemurungan juga mengalami insomnia dan kegelisahan, yang membuat mereka minum lebih sedikit kopi.

Oleh itu, pakar-pakar percaya bahawa terlalu awal untuk menetapkan penggunaan kopi sebagai rawatan terhadap kemurungan, kerana masih belum jelas sama ada depressive minum kopi kurang kerana mereka tertekan, atau jika mereka tertekan kerana minum sedikit kopi.

Walau bagaimanapun, dari perspektif yang optimis, kopi mencergaskan tenaga dan memberi lebih banyak keberanian untuk menghadapi hari ini. Oleh itu, dipercayai bahawa minum kopi secara tetap adalah baik, tetapi tidak perlu untuk melupakannya. Sebagai penghidap migrain, misalnya, tahu bahawa kopi boleh mencetuskan krisis. Jadi, jangan minum secawan kopi setiap hari, minum secara sederhana dan nikmat manfaat kopi.

Kopi Ratu : Kopi Misteri (Mac 2024)