Pernahkah anda mendengar bahawa selesema yang tidak dirawat berlangsung selama tujuh hari dan dengan ubat itu ia berlangsung selama seminggu? Ini adalah jenaka yang membosankan bagi sesiapa yang sedang tidur dengan gejala penyakit ini, tetapi ia mempunyai latar belakang yang nyata.
Malah, masih ada ubat-ubatan yang benar-benar dapat melawan virus yang menyebabkan selesema dan selesema, jadi rawatan adalah terhad kepada gejala.
Walau bagaimanapun, semua orang tahu beberapa helah rumah yang menjanjikan untuk menyembuhkan penyakit ini. Masalahnya, untuk sebahagian besar, mereka hanya mitos, seperti berikut 7:
1. Peluh untuk menghilangkan toksin dan virus
Adakah anda tahu nasihat lama bahawa anda perlu melakukan beberapa aktiviti fizikal untuk meningkatkan suhu badan anda, berpeluh banyak dan dengan itu menghapuskan toksin dan virus dari badan anda? Jadi, ini hanyalah khabar angin.
Anda mungkin merasa lebih baik selepas menjalani latihan, tetapi ini disebabkan oleh pembebasan endorfin, neurotransmitter yang dikaitkan dengan rasa kesejahteraan. Walau bagaimanapun, selesema dan virus sejuk tidak akan dipukul? dan anda masih menghadapi risiko menjadi kering jika anda tidak menggantikan cecair yang hilang dengan peluh.
Juga baca: 10 Jenis Ubat yang Memberi Anda Berat Badan Tanpa Mengetahui
2. Suplemen Vitamin C
Vitamin C benar-benar sangat penting dalam tubuh kita, menjadi asas untuk penyerapan zat besi dan untuk pengeluaran kolagen. Walau bagaimanapun, apabila menghalang dan mengubati selesema dan selsema, kesannya adalah kontroversi.
Kisah ini bermula pada tahun 1970 apabila Linus Pauling, ahli kimia pemenang Hadiah Nobel Amerika yang terkenal, menerbitkan sebuah buku yang menasihatinya untuk mengambil 1 gram vitamin C sehari untuk mengurangkan kejadian penyakit-penyakit ini.
Walau bagaimanapun, kajian lebih daripada 11,000 orang yang diterbitkan pada tahun 2013 mendapati bahawa suplemen vitamin ini hanya akan memberi kesan kepada atlet berprestasi tinggi. Sekiranya anda tidak masuk ke dalam kumpulan ini, anda tahu bahawa semua tidak hilang: kajian yang sama menyatakan bahawa, memandangkan kos rendah dan keselamatan rawatan, ia mungkin bernilai melabur dalam vitamin C untuk mengurangkan tempoh dan intensiti gejala. ? walaupun ia tidak berfungsi untuk semua orang.
3. Masukkan bawang ke kaus kaki tidur
Kami minta maaf untuk memberitahu anda, tetapi yang terbaik yang anda dapat dari tidur dengan kepingan bawang di kaus kaki anda adalah untuk meninggalkan kaki anda dengan bau yang sedikit berbeza.
Adakah idea bahawa ini dapat menyembuhkan selsema dan selesema datang dari abad keempat belas, apabila orang-orang menyebarkan bawang di sekitar rumah mereka dalam usaha menangkis wabak bubonic? dan juga beberapa roh jahat.
Baca juga: 25 Manfaat Hebat Daripada Rumput Lemon Untuk Hidup Anda
4. Gunakan antibiotik
Mengambil antibiotik tanpa nasihat perubatan adalah idea yang tidak baik. Ubat-ubatan ini berkuasa terhadap bakteria, tetapi mereka tidak melakukan apa-apa terhadap virus, sama ada ia menyebabkan selesema, selesema, atau penyakit lain.
Untuk membuat keadaan lebih teruk, mengambil antibiotik yang tidak diperlukan atau dengan bahan, dos, atau masa aktif yang salah mungkin akan menyebabkan anda (bakteria anda, sebenarnya) tahan dadah. Oleh itu, apabila anda benar-benar perlu mengambil antibiotik, ia mungkin tidak lagi berfungsi.
5. Minum wain panas atau mulled
Memandangkan wain, wain atau minuman beralkohol lain yang dipanaskan dengan madu, lemon, kayu manis, halia, bawang putih atau bahan-bahan lain akan membantu mengubati selsema dan selsema. Ini mungkin perkara pertama yang mengatakan nenek anda bersin, tetapi itu bukan cara ia berfungsi.
Ia sangat penting untuk menguatkan pengambilan cairan anda apabila anda sakit, dan minuman panas juga membantu meredakan kerengsaan tekak. Walau bagaimanapun, lebih baik untuk mengeluarkan alkohol daripada itu, kerana ia sebenarnya boleh mengurangkan imuniti anda, menjadikan pemulihan sukar.
6. Membakar minyak pati mentega
Memang benar bahawa aroma minyak pati mentega boleh membantu mengurangkan kesesakan hidung, tetapi ia tidak akan berkesan memerangi virus yang menyebabkan selsema dan selsema. Walaupun minyak ini telah menunjukkan beberapa tindakan terhadap mikroorganisma di makmal, ia tidak didaftarkan di dalam tubuh manusia.
Baca juga: 5 petua pembersihan untuk mencegah selesema dan selesema
Jika anda tidak dapat bernafas, sepatutnya meletakkan setetes minyak di bawah hidung anda untuk melegakan gejala ini, tetapi ia tidak akan mempercepatkan penyembuhan itu sendiri.
7. Gunakan Kapsul Teh atau Echinacea
Echinacea menjadi terkenal dalam perubatan semulajadi kerana sifatnya yang munasabah terhadap selsema dan selsema. Walau bagaimanapun, menurut beberapa kajian, seperti yang diterbitkan di Amerika Syarikat pada tahun 2010, ubat rumah ini tidak dapat mengurangkan tempoh dan intensiti gejala penyakit-penyakit ini.
Dalam kes ini, kita tidak boleh menolak kesan plasebo, iaitu, apabila seseorang mengambil ubat yang mempercayai bahawa ia akan berfungsi dan, oleh itu, dia berasa lebih baik. Ini berlaku terutamanya apabila kita bercakap mengenai sakit dan sakit, gejala yang tidak boleh diukur dengan tepat seperti suhu, sebagai contoh.
Walau bagaimanapun, semua ini tidak bermakna anda tidak boleh berbuat apa-apa untuk merasa lebih baik dalam kes selesema atau selesema. Jika mana-mana kerja ini untuk anda, terus gunakan? selagi ia tidak menyebabkan kerosakan besar (seperti alkohol) dan anda tidak meninggalkan rawatan yang ditetapkan oleh doktor.
Dapatkan banyak rehat, minum banyak air, teh dan jus semulajadi, cuba melegakan kesesakan hidung dan tunggu masa berlalu. Untuk menjadi selamat, pilihan terbaik adalah untuk menjalani gaya hidup yang sihat dan mendapatkan selesema burung setiap tahun.
Juga baca: 6 teh untuk bangun, mengurangkan berat badan, mempunyai tenaga dan penggunaan yang luar biasa
6 Penyebab Umum Sakit Kepala (April 2024)
- Pencegahan dan Rawatan
- 1,230
