Dopamine adalah neurotransmitter (bahan bertindak otak) yang dikeluarkan dalam situasi yang menyenangkan, seperti mencicipi makanan yang lazat, bersetubuh, dan memenangi cabaran. Bahan ini menghasilkan impuls saraf yang menggalakkan rasa ganjaran, jadi kami mengaitkan keadaan ini dengan senang hati.
Walau bagaimanapun, seperti segala-galanya dalam kehidupan, dopamin berlebihan berbahaya. Apabila badan kita melepaskan lebih banyak dopamin daripada biasa atau apabila reseptor kita lebih responsif daripada rata-rata, kesan yang lebih buruk daripada neurotransmitter ini dapat membuat kita lebih cenderung untuk mengembangkan gangguan seperti ketagihan, skizofrenia, dan penyakit Parkinson. Berikut adalah tujuh tanda yang mungkin menunjukkan tindakan dopamin yang dibesar-besarkan:
1. Anda cenderung mempunyai tingkah laku yang kompulsif.
Tahap dopamin yang diperkayaikan berkaitan dengan tingkah laku yang kompulsif yang menghasilkan rasa keseronokan, dan ini mungkin berkisar dari penyalahgunaan alkohol ke penggunaan telefon bimbit yang berlebihan dan trichotillomania (dorongan yang berulang dan tidak dapat ditarik untuk memetik rambut badan).
Ini adalah kerana neurotransmitter ini bertindak ke atas sistem limbik, kawasan otak yang bertanggungjawab terhadap perasaan ganjaran dan pembelajaran melalui penguat positif. Oleh itu, bilakah orang memberi? tingkah laku kompulsif, adakah dia mengalami tempoh kesejahteraan? walaupun ia berbahaya kepada kesihatan anda.
2. Anda terlalu banyak keluar
Menjadi jalan keluar bukanlah sifat baik atau buruk, sama seperti cara anda. Walau bagaimanapun, jika anda mendapati bahawa anda sering mendedahkan maklumat peribadi kepada orang yang tidak dikenali dan kemudian menyesal atau membuat orang yang tidak selesa meminta soalan yang sangat intim, ini mungkin menunjukkan lebihan dopamin.
Baca juga: 10 tips untuk meningkatkan hubungan interpersonal anda hari ini
Interaksi sosial adalah rangsangan untuk melepaskan pemancar ini dan menghasilkan rasa ganjaran. Jadi extroversion adalah sebahagian daripada akibat dari kesan yang menyenangkan ini yang kita rasakan ketika berinteraksi dengan orang lain.
3. Adakah anda mempunyai gejala mania
Mania adalah gangguan mood yang dicirikan oleh keghairahan, oleh itu individu itu mempunyai kesulitan, kurang keperluan untuk tidur, meningkatkan harga diri dan keyakinan diri, meningkatkan libido, ucapan yang kompulsif dan mudah marah, antara perilaku lain. Di hypomania, gejala-gejala ini juga muncul, tetapi mereka diskret dan tidak mengganggu kehidupan seseorang (dia kelihatannya lebih berkomunikasi dan bersedia daripada biasa).
Kedua-dua keadaan ini berkaitan dengan tahap dopamin yang semakin meningkat di dalam otak dan sering muncul dalam penggantian dengan tempoh kemurungan, seperti gangguan bipolar.
4. Anda sentiasa mencurigakan sesuatu.
Adakah dopamin membuat kita lebih berjaga-jaga dan berlebihan boleh membawa kita ke paranoia? sesuatu yang berlaku kepada orang-orang dengan skizofrenia yang boleh merendahkan dan berfikir bahawa mereka sedang dianiaya.
5. Anda sangat teruja dengan cabaran dan pencapaian
Setiap orang suka merasakan peraduan atau mencapai matlamat, tetapi orang yang mempunyai dopamin yang berlebihan akan menjadi lebih euphoric dalam situasi ini.
Baca juga: 13 Perkara Yang Boleh Anda Lakukan untuk Menjadi Orang yang Lebih Sadar
Cabaran dan kemenangan adalah faktor yang merangsang rasa ganjaran yang dimediasi oleh neurotransmitter ini, sehingga pada individu yang sudah terduga, ini dapat meningkatkan risiko mengembangkan kecanduan perjudian dan perjudian, misalnya.
6. Perut anda sentiasa terjebak
Sembelit boleh disebabkan oleh banyak faktor dan yang utama adalah kekurangan serat dalam diet, tetapi ia juga boleh disebabkan oleh peningkatan paras dopamin. Oleh itu, jika anda mengalami sembelit dan mempunyai simptom lain dalam senarai ini, pastikan anda melaporkannya kepada doktor anda.
7. Anda diskaun masalah makanan
Hampir setiap orang telah mencari kesenangan dalam brigedier apabila keadaan tidak pulih, tetapi ini lebih biasa pada orang yang mempunyai terlalu banyak dopamin. Sekali lagi, penjelasan untuk ini adalah makanan itu? hampir selalu berlemak atau makanan manis? juga menimbulkan rasa ganjaran.
Mempunyai apa-apa perkara di atas tidak semestinya bermakna bahawa anda mempunyai tahap dopamin yang lebih tinggi daripada biasa, kerana semuanya mungkin disebabkan oleh faktor lain.
Walau bagaimanapun, jika anda mengalami masalah akibat tingkah laku ini atau mengenali mereka dalam orang yang dikasihi, pastikan anda mendapatkan bantuan profesional dari doktor atau psikiatri anda yang dipercayai.
Bacalah juga: 9 tabiat yang kelihatan tidak berbahaya tetapi boleh membuat anda berasa lebih teruk
Cara Meningkatkan IQ Hingga 40 Poin (Mac 2024)
- Kebajikan
- 1,230
