Manfaat pelukan sederhana

The pelukan Ini adalah salah satu gerakan utama kasih sayang, ia membolehkan pada masa yang sama rasa keselesaan dan perlindungan yang menyenangkan. Di samping itu, pelukan itu adalah kasih sayang sejagat, kerana ia boleh diberikan dan diterima daripada sesiapa sahaja.

Kenapa memeluk untuk kesihatan anda?

The pelukan sangat penting untuk kesejahteraan kerana ia secara langsung mengaktifkan kawasan temporal dan frontal otak, yang merupakan bahagian kesenangan. Semasa pelukan, otak mengeluarkan dopamin dan serotonin, yang merupakan hormon yang menyebabkan sensasi ini.


Di samping memperkukuh hubungan antara manusia dan menggalakkan empati di antara mereka, pelukan juga boleh menjadi sekutu yang hebat dalam memerangi tekanan. Kajian menunjukkan bahawa merendahkan tahap beberapa hormon berkaitan tekanan, dapat membantu menurunkan tekanan darah dan, akibatnya, risiko penyakit jantung.

Kajian lain juga menunjukkan bahawa pelukan Ia menjana peningkatan bahan yang dipanggil oxytocin, yang menjadikan orang itu ingin lebih dan lebih memeluk dengan merasakan manfaat yang dibawa oleh isyarat itu. Oleh itu, semakin banyak orang yang dipeluk, kurang tertekan mereka menjadi dan lebih banyak pelukan yang mereka inginkan, mencipta bulatan yang mulia dan menggalakkan kebiasaan yang sihat ini.

Dengan cara yang sama seperti pelukan pada tahap hormon, ia juga mempunyai kesan positif terhadap perasaan seseorang. Apabila menerima pelukan, orang itu berasa disambut baik dan dalam kes-kes kemurungan, ketika dia tidak lagi melihat jalan keluar, mungkin gambar ini membalikkan dan orang itu merasa lebih kuat untuk berjuang untuk hidupnya.


Pelukan dan perhubungan

Adalah dinasihatkan untuk ahli keluarga memeluk sekurang-kurangnya sekali sehari. Ini membawa mereka lebih dekat dan lebih dekat bersama-sama. Dalam keseronokan kehidupan seharian, seringkali keluarga itu tidak dapat dihubungi dan merasakan beberapa peluang untuk kasih sayang. Adalah sangat penting bahawa kanak-kanak merasakan keselesaan ibu bapa mereka atau mereka akan berakhir dengan sumber kasih sayang dan perhatian yang lain.

Pasangan juga mendapat manfaat daripada faedah memeluk. Sesetengah psikologi juga menganggap bahawa pelukan itu lebih penting daripada cium. Apabila dua orang memeluk satu sama lain, perasaan yang diperkuat adalah bahawa tidak ada perbezaan atau halangan yang memisahkan mereka, dan ini penting untuk kejayaan hubungan.

Selain semua ini faktor positif yang berkaitan dengan pelukan, ia juga boleh berfungsi untuk mencerahkan hari seseorang. Hendaklah seseorang yang tidak menunggu isyarat ini, seperti rakan sekerja, selagi anda mempunyai keterbukaan cukup untuknya. Anda akan melihat bahawa orang itu akan tersenyum dan mood antara anda akan lebih sihat dan lebih ringan.

Akhirnya, tidak ada keraguan bahawa pelukan Ia adalah salah satu isyarat paling penting kasih sayang manusia. Ia difahami oleh sesiapa sahaja dari mana-mana negara, mana-mana umur dan mana-mana kaum. Pelukan pelawaan dan nikmatilah kesejahteraan yang dapat disediakan.

Inilah 6 Manfaat & Keuntungan Berpelukan - Berpelukan Yok (Mungkin 2020)


  • Kebajikan
  • 1,230