6 petua untuk menangani cuaca kering

Semasa beberapa tahun, hujan adalah yang paling sedikit yang terdapat di sana. A kekurangan kelembapan Ia meninggalkan udara yang sangat kering dan secara langsung memberi kesan kepada kehidupan orang-orang yang lebih terdedah kepada penyakit.

Pada masa-masa kemarau, aduan tetap seperti tubuh merasakan perubahan iklim, dan ramai yang tidak pasti apa yang perlu dilakukan melegakan penyakit cuaca kering. Jadi, semak beberapa petua yang akan membantu anda meneruskan cuaca kering tanpa banyak penderitaan.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan itu kelembapan udara sekitar 60% untuk masalah kesihatan, terutama masalah pernafasan, yang harus dielakkan.

Ini disebabkan oleh kelembapan di bawah 60%, terdapat kekeringan kedua-dua kulit dan membran mukus saluran udara, yang menjadikan tubuh manusia lebih berpengaruh terhadap penyakit.

Ada yang mungkin kesan cuaca kering adalah: sakit kepala, hidung kering, mata yang teriritasi dan kerongkong. Oleh itu, adalah penting bahawa beberapa langkah diambil untuk mengurangkan kesan cuaca kering.

1? Minum banyak cecair

Langkah pertama adalah untuk minum banyak cecair, dari air hingga jus dan air kelapa. Idea yang disyorkan oleh doktor, adalah minum kira-kira 2.5 liter sehari.

2? Berhati-hati dengan rumah

Bagi sesetengah orang, terutama mereka yang mempunyai penyakit asma dan alah, kejahatan cuaca kering boleh menjadi lebih sengit. Oleh itu, adalah penting untuk menjaga rumah bersih dan bebas habuk untuk mengelakkan masalah yang lebih serius. Untuk ini, mengelap lantai dan perabot dengan baik dengan kain basah, serta membersihkan pelapis upholsteri (ini boleh dilakukan dengan kain yang dilembapkan dengan cuka dan air) dapat membantu.

3? Gunakan titisan mata pelincir dan garam

Untuk melegakan gejala kekeringan dalam badan, doktor mengesyorkan penggunaan titisan mata pelincir dan garam. Dalam kes ini, adalah penting untuk berunding dengan doktor sebelum menggunakan sebarang jenis produk untuk mengelakkan masalah selanjutnya.

4? Menjaga kulit anda

Sudah dapat melegakannya kelegaan yang disebabkan oleh kekeringan kulit, yang ideal adalah untuk mengelakkan mandi dan persekitaran yang sangat panas dan penyalahgunaan pelembap badan. Bagi muka, sangat sesuai untuk mencuci dengan baik dengan sabun yang sesuai dan menggunakan pelembap. Dan untuk bibir, penyalahgunaan bibir bibir dan mentega koko.

5? Elakkan daripada menjalankan fizikal

Kegiatan fizikal yang kuat membawa kepada kehilangan air yang berlebihan, jadi penting untuk mengelakkannya. Tetapi jika anda seorang pencinta sukan, lebih suka sukan air seperti berenang dan aerobik air.

6? Humidify the air

Dalam cuaca kering, penting lembap udara. Ini boleh dilakukan dengan baik pelembap elektrik atau baldi dan lembangan penuh dengan tuala air atau basah yang tersebar di sekitar rumah.

Ternyata Inilah Penyebab Kulit Kering ! (Mungkin 2024)