Tubuh anda adalah realisasi material kewujudan anda. Dari awal ia sudah menjadi keajaiban, tempat tinggal jiwa anda dan lukisan anda untuk dunia. Alasan untuk menyayanginya berlimpah. Loving your body adalah tentang menerima kehidupan dan alam semula jadi.
Ternyata tekanan luaran, fesyen dan piawaian kecantikan yang dikenakan oleh masyarakat sering kali menjadi sangat menggembirakan dan mempengaruhi kepuasan peribadi kita. Sebagai permulaan, kesilapan yang paling buruk yang kita buat adalah dibimbing oleh media. Ini melibatkan sebarang jenis media, sama ada televisyen, majalah dan juga pameran. Orang sentiasa mahu menjadi saluran bentuk, tetapi kenyataannya adalah bahawa individu yang benar-benar sahih adalah yang menarik perhatian.
"Kita hidup umur penyembahan imej. Oleh itu, mari kita hadapi, sangat sukar untuk tidak mengalami rasa tidak puas hati dan penemuan yang mengecewakan dari usaha untuk mencapai kesesuaian yang ideal, "kata ahli psikologi Pamela Magellan.
Sebaliknya, menyedari realiti dunia moden dan model kecantikannya yang tidak dapat dijangkau, dia mencadangkan agar kita berehat dan berusaha untuk mengenali diri kita dalam apa yang kita ada, dan boleh membina dengan sumber yang nyata dan nyata :? bahawa dia adalah, tipis, berisi, panjang, dengan punggung, sangat punggung, sedikit punggung, payudara yang sangat, payudara kecil, dan sebagainya. Apa yang benar-benar penting ialah menguruskan badan yang dimiliki oleh kita dan berusaha untuk mendapatkan yang terbaik yang dapat memberi kita, menghormati keinginan, kemungkinan, batasan dan sekatan kita?
Pengiklanan sering menyeragamkan imej orang untuk diserap dengan lebih baik oleh pengguna. Tetapi lihat di jalan raya dan lihat kepelbagaian jenis fizikal dan ciri-ciri penduduk yang hebat dan cantik. Perlu diingat bahawa ciri-ciri fizikal majalah sering berjalan jauh dari realiti.
Dan jangan berfikir bahawa kerana anda tidak sesuai dengan standard kecantikan yang ditentukan oleh media tiada siapa yang akan tertarik kepada anda. Hampir tiada siapa yang mencari foto majalah, tetapi orang yang baik dan sebenar yang boleh berkongsi masa yang baik. Perlu lebih banyak alasan untuk mencintai badan anda? Berikut adalah beberapa sebab yang hebat mengapa anda suka dan menerima badan anda dengan tepat.
1. Tubuh anda adalah sempurna kerana ia adalah
Pernahkah anda berhenti untuk memikirkan kerumitan penuh badan manusia? Badan anda adalah mesin yang menakjubkan, teknologi paling canggih yang pernah dilihat. Sistem yang menghubungkan dan memberikan kehidupan bergantung kepada sedikit usaha di pihak anda, ditambah pula dengan kecerdasan dan lima deria manusia yang membolehkan kita sensasi yang luar biasa.
Dalam kes wanita, kita masih mempunyai kemungkinan dan tenaga untuk menghasilkan kehidupan di dalam diri kita, bayi yang selama sembilan bulan di dalam kita bergantung kepada tubuh kita, mesin kita, untuk menyuburkan dan berkembang. Bagaimana tidak suka sistem yang kompleks dan ajaib itu? Tubuh anda sempurna semata-mata dari kelahiran hingga saat ia akan mencapai batas yang dibenarkan untuk kemanusiaan.
2. Dia adalah lukisan hidup anda
Sejak awak dilahirkan? kanak-kanak, akil baligh, remaja dan kematangan? badan anda berkumpul apa yang anda alami, itu adalah gambaran cerita anda. Garis cembung anda memberitahu anda berapa banyak yang anda ketawa atau menangis, tanda di bahu anda dari kejatuhan yang anda ambil dalam perjalanan itu, atau lutut anda yang tidak boleh mengambil berat lebih banyak selepas bertahun-tahun bermain bola tampar. Keseluruhan trajektorinya dicop pada tubuhnya dan dia bangga menunjukkan sejarahnya kepada dunia.
Kebanyakan ciri fizikal kita diwarisi dari saudara-saudara kita, dan merupakan sebahagian daripada sejarah keluarga kita. Oleh itu, adalah lebih baik untuk berbangga dengan beberapa ciri yang biasa, dan bukannya mahu menjadi matriks genetik anda.
3. Dia unik dan eksklusif
Badan anda adalah milik anda, unik, satu keping, tiada bentuk yang sama. Walaupun seseorang cuba menjadi seperti anda atau anda seperti orang lain, itu akan menjadi tugas yang mustahil, sama ada di luar atau di dalamnya.
Ini sudah menjadi alasan yang hebat untuk anda mengasihi tubuh anda, sifat pemberian yang paling besar telah memberikan anda. Setiap bahagiannya, dari bentuk kakinya hingga warna rambutnya, adalah miliknya sendiri.
4. Anda akan menjadi lebih menarik
Keyakinan dan harga diri jauh lebih menarik daripada "keldai yang baik". Siapa, tetapi adakah mereka melihat pantat anda terlebih dahulu, maka hati nurani anda? Nah, kemudian anda memutuskan apa yang paling anda sukai untuk menangkap mata seseorang: perincian dalam tubuh anda, atau fikiran anda, idea anda, dan kelakuan anda.
Apabila anda berpuas hati dengan badan anda dan menghargainya, karisma anda akan meningkat dengan ketara dan anda akan menjadi lebih menarik kepada orang lain. Pakar Psikologi Pâmela Magalhães menunjukkan bahawa anda menekankan kebaikan dalam tubuh anda dan jangan terus mencari kelemahan atau mengumpul kritikan sepanjang masa. Jangan kurang menuntut dan menyoroti kebaikan anda, semakin meningkatkan apa yang anda miliki dan bangga?
5. Dia adalah teman seumur hidup anda
Pasangan anda pada setiap masa (semua yang sama!), Tubuh anda berada di sana untuk membolehkan anda hidup dan merasai semua yang manusia mampu. Mesin ajaib ini membuatkan kita bangun pada waktu pagi, merasakan angin pada kulit, aroma dan keseronokan hidup.
Walaupun kadang-kadang badan bertanya? dan jatuh sakit atau lemah (yang paling banyak masa dari langkah berjaga-jaga kita sendiri), ia adalah menakjubkan bagaimana ia berfungsi dengan baik dan kompleks tanpa perlu banyak usaha melampaui makan dan bernafas. Kami mempunyai banyak sebab untuk mengucapkan terima kasih kepada tubuh kita, tetapi terutamanya peluang untuk hidup dan sihat.
6. Semakin anda mencintai diri sendiri, semakin banyak orang lain akan mencintai anda juga.
Semua orang sudah tahu bahawa lebih banyak harga diri, semakin menarik dan cerah. Jika anda datang untuk menerima dan menghormati badan anda, kepuasan pasti akan berseri dan dilihat oleh orang lain. Daripada memberi tumpuan kepada kelemahan anda, nilai kualiti anda dan anda akan mendapati bahawa orang lain akan melakukannya juga.
Anda juga mungkin mendapati ini menjadi bar memaksa. Tetapi jika anda berfikir mengenainya, anda akan dapat menyenaraikan beberapa orang yang menyimpang dari standard estetik majalah, tetapi yang menarik, menarik dan popular. Kesan ini diberikan oleh kepercayaan diri, keselamatan dan harga diri yang sebenar.
7. Kehidupan anda tidak akan jauh berbeza
Ya, kerana sesiapa yang benar-benar mengasihi anda dan mengambil berat tentang anda akan melakukan sama sama ada anda lebih kurus atau lebih gemuk. Perubahan fizikal yang anda inginkan tidak akan mengubah siapa anda dan kualiti yang dilihat oleh orang lain dalam diri anda.
8. Jika kita mencintai orang lain tanpa syarat, mengapa tidak kita sendiri?
Badan kita tidak sempurna, mereka terdedah kepada masalah, penyakit dan tidak dapat dielakkan ke usia. Fikirkan tentang siapa yang anda cintai. Adakah anda berhenti menyayangi orang ini jika dia berlebihan berat badan atau kurang berat badan, sesuai untuk kedut, atau hanya mendapat sedikit membosankan? Tidak boleh, bukan? Jadi kenapa tidak seperti itu untuk diri sendiri? Memiliki ciri-ciri ini dan mengelakkan piawaian estetik tidak dianggap buruk, tetapi semulajadi.
Kerana kita berada di dalam badan kita, kita melihat kecacatan yang sering tidak diketahui oleh orang lain, kerana mereka tidak mendekati kita mencari seseorang yang sempurna. Kita cenderung menjadi lebih tegar apabila datang kepada diri kita sendiri, tetapi cara kita melihat diri kita tidak sama seperti orang melihat kita.
9. Anda akan lebih sihat
Dengan mencintai tubuh anda dan menerimanya seperti itu, keinginan anda untuk menjaga ia pastinya akan lebih besar. Pada masa yang sama, menjaga kesihatan anda, ganjaran akan menjadi peningkatan kualiti hidup.
Lakukan senaman untuk merasa lebih baik pada titik tertentu supaya anda menyumbang kepada kesihatan dan harga diri anda. Letakkan badan anda untuk menguji perkara yang baik, perlumbaan, atau taman hiburan. Memahami kekuatan badan anda akan membuat anda melihatnya dengan cara yang lain.
10. Anda akan lebih bahagia
Anda tidak akan puas jika anda tidak tenang dengan badan anda. Jika anda tidak menerima badan anda dan cara itu, negatif ini tidak akan membiarkan anda benar-benar gembira.
Suka diri sendiri dan sedar betapa kehidupan akan menjadi lebih cerah dan lebih berwarna. Apabila minda dan badan anda disambung dengan damai, kebahagiaan dapat datang ke dalam hidup anda seperti sinar matahari.
- Kebajikan
- 1,230
