Urut tangan yang santai

Wanita sentiasa prihatin terhadap kecantikan tubuh, tetapi kebanyakan masa mereka lupa bahawa tangan juga memerlukan penjagaan.

Mereka terdedah setiap hari kepada variasi iklim, sentiasa bersentuhan dengan pembersihan bahan kimia dan di mana tanda-tanda pertama penuaan seperti kedutan, kotoran dan kendur.

Oleh itu, sama seperti bahagian badan yang lain, tangan juga layak mendapat penghidratan yang baik disertai dengan a urut santai.

Urut tangan dengan krim membantu meregangkan tendon, berehat otot dan melegakan sakit, terutama bagi mereka yang mengalami masalah sendi dan tendonitis.

Untuk memastikan tangan anda sentiasa lembut, terhidrat dan rileks, anda boleh mempunyai urutan yang santai menggunakan krim khusus untuk kawasan ini badan. Wanita muda perlu mencari pelembap yang menyediakan nutrien yang sesuai untuk jenis kulit mereka.

Dalam kes wanita dewasa, adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada pelembap anti-penuaan, yang mempunyai fungsi untuk memulihkan kelancaran, keanjalan kulit, mengelakkan kecacatan dan penuaan dini pada tangan.

A urut tangan santai Ia dilakukan secara berperingkat: urut dan peregangan tangan, jari, pergelangan tangan, tendon, penghidratan dan penggunaan pelindung matahari. Lihat panduan dan lakukannya hari ini.

Bagaimana untuk mempunyai urutan tangan yang santai

1. Mulailah urut dengan menggunakan sedikit krim ke tapak tangan dan urut di dalam gerakan bulat ke kawasan dari ibu jari ke jari telunjuk;
2. Urut dari asas ke kaki dengan menarik perlahan-lahan. Ulangi gerakan untuk setiap jari yang lain;
3. Dengan satu tangan, slaid ke atas telapak tangan dari jari ke arah pergelangan tangan. Ulangi pergerakan di sisi lain;
4. Sekarang, dengan kedua-dua tangan, tangan jari-jari anda supaya tangan anda menghadap ke atas. Tekan dengan tangan anda memaksa jari anda. Ulangi gerakan ini tiga kali;
5. Urut di antara tendon bermula dari pergelangan tangan dan berakhir di jari dengan menggeser ibu jari anda ke atas alur yang memisahkan setiap tendon;
6. Urut bahagian belakang tangan di atas dan di bawah dengan bantuan ibu jari dan jari telunjuk. Buat gerakan bulat seluruh tangan ke pergelangan tangan;
7. Kemudian genggam pergelangan tangan dan lakukan pergerakan putaran arah jam dan berlawanan arah lawan di sekelilingnya dan luncurkan jari anda dengan ringan ke lengan bawah;
8. Selesai urut tangan santai bergabung dan menggosok antara satu sama lain. Selepas prosedur, pastikan anda menggunakan pelindung matahari untuk melindungi tangan anda dari sinaran matahari.

Very Relaxing Head Massage ( pijat kepala santai dan nyaman) (Mac 2024)