Apa yang diperlukan oleh setiap individu sosial adalah diterima dan dihormati dalam kumpulan dan perhubungan. Dan dalam proses ini kemungkinan penolakan akan selalu hadir. Setiap orang melakukan kerja ini secara berterusan: menerima, menerima, menyerap, atau menolak, berpaling, mengabaikan. Pergerakan ini semulajadi hubungan manusia dan oleh itu individu mewujudkan identitinya, sentiasa dari pilihan.
Tidak ada suara. Dalam sifat manusia akan sentiasa ada warna, rasa, pengalaman, dan orang yang akan menyenangkan satu orang lebih daripada yang lain. Masalahnya adalah bahawa kita mempunyai fantasi bahawa keinginan kita untuk yang lain harus membuat daya tarikan yang sama dan tidak dapat ditarik ,?, menerangkan Frederico Mattos, ahli psikologi dan pengarang blog tentang kehidupan.
Yang ditolak biasanya secara langsung melemahkan harga diri. Penolakan seseorang yang anda telah memberikan kepastian terbaik anda dalam kualiti anda akan lemah. Maksudnya ialah ini tidak selalunya proses yang rasional atau peribadi, seperti yang dijelaskan oleh Frederico:
• Penolakan boleh datang dari aspek sedar atau tidak sedar, seperti seseorang yang merujuk ke belakang dan perasaan yang menjijikkan dari masa lalu, cara atau rupa fizikal dapat membangkitkan kenangan yang tidak jelas di pihak lain yang menyebabkan pemotongan ini. Adakah memaksa bar menjadi agresif dua arah?
Tiada pelarian. Setiap orang mengalami penolakan di beberapa titik dalam kehidupan mereka. Sama ada di sekolah, dengan rakan-rakan, di tempat kerja atau dengan penuh kasih sayang. Jangan memenangi promosi yang dijangkakan, atau jemputan kepada pihak itu atau panggilan kekasih. Perbezaannya ialah bagaimana seseorang menangani penolakan.
Juga baca: 10 Perkara Mengenai Hubungan Anda Hanya Belajar dengan Penderitaan
8 langkah untuk menangani penolakan yang penuh kasih sayang
1. Penolakan berasingan daripada penolakan
Penolakan hanya semacam kriteria seseorang tentang orang lain, yang mungkin berlaku kepada anda: Ia tidak peribadi, walaupun kelihatannya, kerana dia tidak mempunyai kawalan penuh terhadap siapa dia akan suka. Yang lain mungkin orang yang baik dan diinginkan, tetapi untuk yang tidak ada dampaknya, menggambarkan Frederico Mattos.
2. Latih harga diri
Jangan biarkan diri anda melupakan nilai dan kualiti anda. Ini bukan kerana seseorang tidak suka anda bahawa orang lain tidak akan menyukai anda. Harga diri sering dikaitkan dengan penerimaan penyayang dan seseorang harus menilai dengan baik apa yang benar-benar perlu diubah dan apa yang hanya pendapat yang lain.
3. Menghormati ketidakpadanan
"Sesetengah orang mempunyai masa yang sukar untuk menafikan yang tidak bersalah, seolah-olah ini adalah serangan peribadi. Ia seolah-olah sasaran semangat anda terikat untuk memberi tindak balas positif kepada perasaan anda. Bahkan dalam hubungan jangka panjang, kehidupan dan kepribadian dapat mengambil arah yang berbeda, dan apa yang awalnya termotivasi kesatuan itu hilang di sepanjang jalan?
4. Hadapi kesedihan
Menerima kesedihan dan memahami bahawa harapan-harapan itu akan melalui proses pencairan semula jadi sehingga mereka sembuh. Berjalan dari kesakitan hanya satu cara untuk memanjangkan proses.
5. Ikuti kehidupan anda sendiri
Ahli psikologi Frederico Mattos mencadangkan: "Mengalihkan keinginan, kasih sayang, dan kasih sayang kepada sumber-sumber sihat yang lain, seperti orang yang hangat, penyayang, adalah cara yang baik untuk perlahan-lahan mendapatkan khasiat emosi tanpa tekanan untuk percubaan baru yang mencintai."
Baca juga: 4 Soalan Yang Harus Anda Minta Diri Sebelum Mengambil Fake Perceraian
6. Terus bergerak
Aktiviti senaman dan menyeronokkan mempunyai kuasa untuk membuat anda melihat kehidupan dari sudut yang lain dan keluar dari penderitaan penderitaan. Lebih daripada tip, ambil sebagai peraturan: tidak bersendirian di rumah menangis atau mati syahid. Buat usaha dan bergerak? ini pasti akan membantu menyuarakan idea-idea.
7. Buat pilihan yang lebih baik pada masa akan datang.
Menurut Frederico, kerja-kerja analisis diri juga penting: • Menimbang semula kriteria anda sendiri untuk memahami jika orang yang anda jatuh cinta sering tidak dapat atau tidak dapat diakses. Cuba fahami jika ada kesediaan yang berkesan untuk dicintai atau jika anda hanya membuat kitaran penolakan?
8. Balikkan kedudukan
Ingat masa anda juga menolak seseorang yang baik? Anda mungkin berada dalam keadaan di mana seseorang yang kelihatan menarik tidak menyentuh anda dengan mendalam. Menyelamatkan situasi ini mungkin akan membantu anda menyedari bahawa perkara ini, malangnya, berlaku.
Apa yang tidak boleh dilakukan apabila ditolak
Tiada siapa yang boleh melalui penolakan dan tidak merasa apa-apa.Dan itu tidak akan dianjurkan, kerana setiap kejatuhan di sepanjang jalan mempunyai sekurang-kurangnya sesuatu yang baik, iaitu pembelajaran. Ia mungkin mengambil sedikit masa untuk anda menyusun diri anda dan tidak ada masalah dengan itu. Tetapi beberapa sikap merosakkan diri mungkin muncul dan mesti diperhatikan dan dielakkan:
- Memikirkan fakta dan peristiwa yang cuba mencari penyebab atau kesilapan;
- Mengasingkan diri dari rakan dan kehidupan sosial;
- Dendam keinginan jika anda merasakan ia adalah kesalahan orang lain;
- Untuk mengkritik atau menghukum diri kerana ditolak;
- Memberitahu cerita kepada semua orang dalam usaha untuk meracuni persepsi orang lain tentang siapa yang menolaknya;
- Mencari orang lain awal supaya tidak merasakan kesan negatif kerugian.
Mudah bukanlah sebenarnya, tetapi hakikatnya penolakan itu akan sentiasa muncul satu hari nanti. Ambil kesempatan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai proses manusia. Menyedari bahawa anda telah menolaknya dan itu bukan kerana ada sesuatu yang hilang atau orang lain yang salah, tetapi kerana ia hanya tidak mengganggu anda. Kehidupan terbaik adalah bahawa ia sentiasa boleh dimulakan semula, jadi lebih fokus pada diri sendiri dan teruskan.
Juga baca: 10 soalan setiap pasangan perlu bertanya kepada diri sendiri sebelum? Ya?
KETIKA CINTA ITU HILANG (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana (April 2024)
- Hubungan
- 1,230
