Mendapatkan hidung tersumbat bukan jenis perkara yang mengganggu rutin anda, yang memerlukan anda bergegas ke hospital. Tetapi ketidakselesaan tidak dapat bernafas dengan betul mempunyai potensi besar untuk mengganggu seluruh malam tidur. Dan hari juga. Walaupun tidak mempunyai akibat yang serius, hidung tersumbat meninggalkan mulut kering, menyebabkan ketidakselesaan yang menjejaskan prestasi yang baik dalam sebarang aktiviti.
Menurut Dr. Pedro Luiz Mangabeira Albernaz, pakar otorhinolaryngologi di Hospital Israelita Albert Einstein, hidungnya tersumbat akibat edema (bengkak akibat darah yang berlebihan) dalam mukosa hidung.
Dan sebabnya boleh banyak, jelas Dr. Albernaz. Kerana mukosa hidung dimaksudkan untuk memanaskan dan melembapkan udara yang kita nafas, ia sangat vascularized dan pelbagai keadaan dapat mengganggu fungsi yang betul sistem ini. Seperti jangkitan, alahan, perubahan mendadak suhu dan penggunaan ubat untuk tekanan darah tinggi.
Mungkin terdapat juga beberapa masalah mekanikal, seperti septum hidung menyimpang dan hypertrophy concha hidung. "Pada kanak-kanak, hypertrophy tonsil pharyngeal, yang biasanya dikenali sebagai adenoid, sangat biasa." Dan untuk menyelesaikan masalah ini sekali lagi, Dr. Albernaz mempunyai beberapa tips emas, lihat di bawah.
1. Merapikan persekitaran anda
Udara panas dan lembap boleh membantu membuka lubang hidung, menjadikan udara lebih mudah. Sebagai mandi panas, contohnya, mungkin idea yang baik. Serta penggunaan peralatan lembap. Sekiranya anda mempunyai salah satu di sini, pastikan anda melakukan pembersihan secara tetap seperti yang diarahkan oleh pengilang. Udara bernafas bersih sama pentingnya dengan udara lembap yang bernafas.
2. Basuh hidung
Bilas hidung dengan air sulingan boleh melegakan ketidakselesaan buat seketika. Berhati-hatilah untuk tidak menggunakan air paip kerana ia mungkin mengandungi beberapa bakteria yang mungkin akan menghasilkan jangkitan lebih menjengkelkan daripada hidung yang tersumbat.
3. Gunakan vasoconstrictors hidung
Terdapat beberapa jenis vasoconstrictors hidung di farmasi. Mereka melegakan ketidakselesaan dengan tidak menyembunyikan hidung selama beberapa waktu. Tetapi penjagaan mesti diambil apabila menggunakannya kerana kesan pemulihan.
Menurut Dr. Albernaz, apabila kesannya haus, hidung akan menyumbat lebih banyak lagi. "Obat-obatan ini boleh digunakan semasa selesema, tetapi untuk maksimum satu minggu," dia memberi amaran. Jika digunakan lebih lama daripada ini, mereka boleh menyebabkan apa yang dipanggil "ubat rhinitis", dan hidung menjadi lebih teruk dan lebih teruk.
Masih menurut pakar, ketagihan pada vasoconstrictor hidung mempunyai kesan sampingan yang serius, seperti peningkatan tekanan darah dan nadi dan insomnia yang meningkat.
4. Kenal pasti sebab-sebabnya
"Cara terbaik untuk mengatasi masalah ini ialah untuk mengenal pasti dan merawat sebab-sebabnya," menasihat ahli otolaryngolog. Apa yang menarik pada hujung seterusnya:
5. Dapatkan doktor
Jika anda telah cuba menggunakan vasoconstrictor hidung selama seminggu dan ubat belum lagi mempunyai kesan yang diharapkan, mungkin sudah saatnya untuk mencari ahli otolaryngolog. Dia akan dapat mengenal pasti punca atau punca kes anda dan menunjukkan rawatan yang paling sesuai.
Jika hidung tersumbat adalah keadaan yang kerap, pastinya seorang doktor perlu dirujuk.
RAHASIA CARA CEPAT TEST MADU ASLI Penjual Membongkar Kecurangan Penjual Madu Palsu (April 2024)
- Pencegahan dan Rawatan
- 1,230
