Berat badan dengan kesihatan: Nampaknya seperti konsep mudah, tetapi ia adalah salah satu kesukaran yang paling besar bagi mereka yang memerlukan atau ingin menurunkan berat badan. Diet tidak terkira setiap hari, menjanjikan untuk menyelesaikan tugas berat ini, tetapi ahli pemakanan memastikan bahawa kerana setiap badan berbeza dari yang lain, adalah tepat untuk mengikuti jadual diet yang direka khusus untuk anda.
Sekiranya masa untuk melihat pakar diet adalah pendek atau wang tidak mencukupi, terdapat pilihan lain yang lebih murah yang, walaupun tidak menggantikan kaunseling profesional, boleh membantu anda mengurangkan berat badan. Buku, sebagai contoh, adalah pilihan yang baik kerana mereka dapat memberikan panduan yang baik dalam menyusun tabiat pemakanan yang sesuai dan latihan penurunan berat badan.
1? Bolehkah saya mengurangkan berat badan anda?
Jika anda seorang yang berfikir semuanya berjalan dengan sempurna, buku ini sesuai. Penulis, Paul McKenna, mencadangkan rawatan berasaskan amalan terutamanya untuk mengendalikan sikap dan pemikiran anda mengenai diet dan badan. McKenna adalah hipnotis dan oleh itu menggunakan visualisasi dan latihan relaks untuk memprogram semula kebiasaan diri dan kebiasaan makan. Cadangan ini membantu bukan sahaja untuk menurunkan berat badan tetapi juga untuk mengawal pelbagai sektor dalam kehidupan anda. Buku ini juga mempunyai beberapa laporan merangsang.
2? ? 5 mata penting untuk mengurangkan berat badan?
Buku yang ditulis oleh pakar pemakanan dan chef Maria Cecilia Corsi, mempunyai beberapa cara untuk menurunkan berat badan tanpa mengabaikan kesihatan. Sebagai penulis juga tuan dalam memasak yang baik, garis panduan? 5 mata penting untuk mengurangkan berat badan? Mereka tidak mengorbankan keseronokan untuk menikmatinya. Hebat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa pengorbanan yang menyakitkan.
3? Saya tidak boleh menurunkan berat badan?
Percaya atau tidak, diet ini telah diikuti oleh lebih daripada 30 juta orang di seluruh dunia. Ternyata diet yang dicadangkan oleh Dr. Pierre Dukan diadopsi oleh banyak orang penting, termasuk Kate Middleton, Duchess of Cambridge. Membawa empat langkah asas untuk menurunkan berat badan tanpa kebuluran, Dr. Dukan memanfaatkan pengalamannya selama 35 tahun untuk memenuhi keinginan untuk tubuh yang sempurna.
4? ? Diet yang sihat setiap hari?
Ian Marber, salah seorang pakar pemakanan terkemuka di UK, membawa diet harian yang sihat? gabungan panduan nutrisi dan penjelasan tentang bagaimana metabolisme manusia dipengaruhi oleh pengambilan makanan. Marber komited kepada pendidikan diet untuk membantu pembaca menurunkan berat badan sambil mengekalkan badan yang sihat. Kaedah ini agak fleksibel dan boleh digunakan untuk situasi sehari-hari yang berbeza, kerana penulis sendiri membuatnya jelas. Adakah manfaat tambahan dari kerja itu datang dari seratus mudah, resipi yang mudah untuk disediakan yang bersedia dengan cepat? supaya pembaca sebenarnya boleh menggunakan teknik Marber untuk rutin hariannya sendiri.
Ingat: Kehilangan atau berat badan dengan kesihatan pada asasnya bergantung kepada penjagaan khusus untuk setiap badan. Mencari apa mata yang anda hilang dan apa yang perlu dilakukan untuk mengurangkan berat badan secara sihat adalah pekerjaan untuk profesional. Walaupun buku dan teknik lain dapat membantu dalam proses ini, pendapat ahli nutrisi sangat penting.
Diet Herbalife Katanya Bisa Menurunkan Berat Badan Sampai 15 KG?? Apa Iya? Yuk Kita Bahas! (Mungkin 2024)
- Kesihatan, Berat Badan
- 1,230
