Teh adalah pilihan yang lazat untuk menghidratkan badan dan, sebagai tambahan, masih baik untuk kesihatan. Perkara yang sejuk dalam pengertian ini adalah untuk mengetahui dengan baik herba yang dipilih untuk penyediaan minuman dan dengan itu lebih memahami faedah dan petunjuk mereka.
Hari ini kita akan bercakap secara khusus mengenai teh rosemary, yang mempunyai rasa yang enak, aroma yang hebat dan, untuk memperbaikinya, mudah diakses, yang bermaksud bahawa anda tidak akan mempunyai masa yang sukar untuk mencarinya, kerana ia juga digunakan dalam memasak resipi.
Rosemary dikenali untuk membawa faedah dalam pelbagai cara untuk badan kita, memperbaiki masalah dari pencernaan dan kesihatan kulit kepada fungsi kognitif. Di samping itu, rosemary membantu mengurangkan proses keradangan, mengurangkan kesakitan dan memperbaiki fungsi buah pinggang.
Dalam segi estetik, teh ini membantu kita untuk mempunyai rambut yang lebih tahan dan sutera dan bahkan meninggalkan kulit yang lebih cantik dan ringan. Adakah anda fikir ia masih sedikit? Nah, tahu bahawa ia juga telah dikaji untuk hartanahnya yang berkaitan dengan pencegahan kanser!
Tidak semua adalah bunga, bagaimanapun: Teh Rosemary, terutama apabila diambil secara berlebihan, boleh mempunyai beberapa kesan yang tidak diingini seperti mual, muntah, kekejangan dan kontraksi rahim, sehingga tidak ditunjukkan pada wanita hamil. Untuk mengenali aspek-aspek ini dengan lebih terperinci, periksa penjelasan berikut:
Baca juga: Teh untuk insomnia: belajar untuk melakukan dan mendapatkan tidur malam yang baik
1. Baik untuk kulit
Kerana sifat antioksidan dan anti-radang, rosemary adalah baik untuk kesihatan kulit dan meningkatkan peredaran darah. Sesetengah kajian telah menunjukkan bahawa ramuan ini berkesan untuk merawat kes eksim, tepat kerana tindakannya yang berkesan terhadap keradangan.
2. Hebat untuk peredaran darah
Rosemary mempunyai sifat antikoagulan dan bertindak sama dengan aspirin, yang meningkatkan aliran darah dan masih membuat kita berasa lebih bertenaga.
3. Baik untuk fungsi kognitif
Rosemary mempunyai bahan yang dipanggil asid karnosa, yang meningkatkan memori dan melindungi sambungan saraf kita. Oleh itu, sangat penting untuk penuaan orang ramai untuk mencegah perkembangan penyakit Alzheimer.
4. Adakah pencernaan
Dengan sifat antispasmodik, rosemary adalah penyelesaian yang baik untuk orang yang mengalami masalah pencernaan, sembelit, sakit perut dan kembung. Di samping itu, ia juga dikenali untuk meningkatkan penyerapan nutrien kita.
5. Mengelakkan kanser
Sekali lagi, kerana antioksidannya, rosemary dapat menangkis tindakan beberapa radikal bebas yang diketahui memicu mutasi sel dan mencetuskan tumor. Asid Rosmarinik yang terdapat di dalam teh, serta asid kafein dan karnosol, adalah bahan yang berkaitan terutamanya dengan pengurangan kanser payudara.
Juga baca: 11 Alasan Menarik Untuk Anda Minum Air Lebih Banyak
6. Bertindak dengan keradangan
Asid carnosik Rosemary mengurangkan tahap asid nitrik badan, bahan yang dikenali untuk mencetuskan proses keradangan. Oleh kerana itu, rosemary adalah pilihan yang baik bagi mereka yang mempunyai arthritis, sakit kepala, sakit otot, penyakit sendi dan buasir.
7. Adakah juga ubat penahan sakit
Rosemary juga terkenal kerana mengurangkan kesakitan, tepat kerana tindakan seperti aspirin.
8. Meningkatkan kesihatan rambut
Menggosok teh rosemary pada kulit kepala adalah idea yang baik kerana ia meningkatkan penyaman rambut dan membantu anda menyingkirkan kelemumur. Kerana ia adalah antibakteria yang hebat, rosemary melindungi kita daripada keadaan kulit dan membantu kita kehilangan rambut yang kurang.
9. Baik untuk hati
Rosemary meningkatkan fungsi hati dan membantu detoksifikasi badan, yang baik untuk organ-organ lain dan, sememangnya, untuk penampilan mereka.
10. Sistem saraf anda terima kasih
Baik untuk tekanan dan penghidap kebimbangan, teh rosemary terkenal dengan sifat menenangkan dan santai. Ia tidak membiarkan hormon tekanan meningkat dengan cepat dan membantu kita bertenang.
Baca juga: Ketahui manfaat air padi untuk kulit dan kesihatan anda
Cara menyiapkan teh
Dalam periuk atau rebus, rebus air dan tunggu sehingga kehilangan haba. Kemudian tambahkan beberapa batang rosemary dan rendam ramuan selama lima hingga enam minit. Kemudian ketatkan campuran ke dalam cawan dan ambil, sebaik-baiknya tanpa pemanis.
Contraindications
Dalam sesetengah orang, rosemary boleh menyebabkan reaksi alergi yang kuat dan gangguan usus, serta kontraksi rahim, kemerahan dan pendarahan, terutama apabila digunakan dalam kuantiti yang banyak. Untuk mengelakkan bahaya, maksimum dua cawan teh sehari disyorkan.
Sebelum anda mula minum teh secara teratur, anda harus berbincang dengan doktor anda supaya dia dapat menilai kesihatan anda. Teh tidak ditunjukkan untuk wanita yang hamil atau menyusu.
Orang yang mengalami masalah penyitaan, masalah perut, alergi aspirin, dan gangguan hemorrhagic juga tidak harus diminum. Sama pentingnya, perhatikan bahawa teh bukanlah pengganti untuk sebarang rawatan perubatan yang anda sedang menjalani. Dengan langkah berjaga-jaga ini, anda boleh menikmati manfaat rosemary tanpa mengabaikan kesihatan anda!
Wajib Tau !! Inilah 15 Manfaat dan Khasiat Daun Oregano untuk Kesehatan (April 2024)
- 1,230
