Propolis adalah produk terkenal, yang digunakan terutamanya dalam kes-kes sakit tekak dan selesema. Tetapi, adakah anda tahu bahawa manfaat bahan ini jauh melebihi? Tidak menghairankan, ia sangat bernilai di negara-negara lain (seperti Jepun) dan merupakan sekutu yang baik dalam kesihatan secara umum.
Paula Crook, ahli pemakanan di Patrícia Bertolucci Nutrition Consulting, menjelaskan bahawa propolis adalah bahan yang diperolehi oleh lebah oleh resin tumbuhan penuaian. ? Dan resin ini digunakan dalam sarang anda untuk melindungi mereka daripada kulat dan bakteria. Oleh itu, propolis mempunyai sifat antibiotik dan antijamur, antara lain, katanya.
Dorival Ribeiro, pemilik Mel Angelica? kedai yang ada di pasaran sejak tahun 1989, bertindak secara langsung dengan madu, propolis, antara produk lain, di Piracicaba? menjelaskan bahawa perkataan itu? propolis? (pro + polis) datang tepat dari fakta bahawa lebah itu melewati propolis di dalam alamat baru. "Jika tidak ada propolis, akan ada pencemaran yang hebat dan penyebaran penyakit dari satu sama lain," katanya.
Lebah mengumpul propolis dari pucuk tumbuhan; kerana propolis berasal daripada apa yang tumbuhan digunakan sebagai? berpakaian? untuk dirinya sendiri? Dan ini, asalnya, tumbuhan asal propolis, sejak lebah itu? semua ini dari pelbagai tumbuhan dan membuat bahan sendiri, jelas Ribeiro.
Perlu diingat bahawa propolis telah diketahui dan dihargai selama berabad-abad. Ia pertama kali ditemui oleh seorang penjaga lebah yang mengalami sakit tekak. Bahan itu kemudian didapati sangat baik untuk sakit tekak dan faringitis, sakit perut, dll. Hari ini, walaupun beberapa kajian telah menunjukkan manfaatnya dalam pencegahan dan rawatan kanser, komen Ribeiro.
Juga baca: 7 Cara Menakjubkan Untuk Menggunakan Madu
Di bawah ini anda tahu lebih lanjut mengenai manfaat dan cara menggunakan propolis, yang merupakan sekutu kesihatan yang hebat!
Jenis Propolis
Brazil adalah satu-satunya pengeksport propolis. "Ini kerana kita mempunyai indeks logam berat rendah di atmosfera, dan lebah kita menghasilkan propolis dengan kandungan flavonoid yang lebih tinggi (yang paling penting)," kata Ribeiro.
Mengenai jenis propolis, perkara berikut dapat diserlahkan:
Propolis Hijau: yang terdiri daripada resin dan ekstrak yang dikumpulkan oleh lebah dalam bunga medan rosemary.
Propolis Hitam: yang, seperti yang dijelaskan oleh ahli pemakanan Paula, diperoleh daripada pelbagai tumbuhan oleh lebah.
Baca juga: 10 Hidung Penyumbatan Rumah Hidung yang Benar-benar Berfungsi
Propolis Merah: yang diperolehi dari tumbuhan tertentu, ekor penyu (Dalbergia ecastophyllum).
Ribeiro menjelaskan bahawa propolis hijau adalah yang paling dieksport kerana ia mempunyai kandungan flavonoid yang lebih tinggi. Tetapi semua jenis adalah sangat baik (oleh itu tidak dikaitkan dengan manfaat bahan ini untuk hanya satu jenis propolis, tetapi untuk semua jenis).
10 Manfaat Berkaitan Penggunaan Propolis
Paula menjelaskan bahawa lebih daripada 200 sebatian kimia telah dikenal pasti dalam propolis. Walau bagaimanapun, dari semua kumpulan sebatian yang ada, pastinya yang paling menarik perhatian penyelidik adalah kumpulan flavonoid. Ini adalah sebatian fenolik yang terdiri daripada kumpulan bahan semulajadi yang tidak disintesis oleh manusia. Pengambilan flavonoid pula mengganggu proses fisiologi, membantu dalam penyerapan dan tindakan vitamin, bertindak pada proses penyembuhan sebagai antioksidan, dan mempunyai aktiviti antimikrobial dan modulasi sistem kekebalan tubuh, kata.
Ringkasnya, perkara berikut dapat diserlahkan sebagai manfaat propolis:
1. Tindakan antibakteria dan antijamur
Baca juga: 12 Tips untuk memerangi kolik haid
Ahli pemakanan Sonia Ballesteros, Kesihatan Klinik dan Pilates Apinajés, mengulas bahawa propolis boleh dilakukan? memerangi kuman dan penyakit lain b? cter ?? kami.
Ia adalah bahan yang sangat berkesan dalam pemusnahan pelbagai bakteria berbahaya kepada manusia, dan oleh itu sangat ditunjukkan dalam rawatan penyakit seperti tonsillitis, pharyngitis, laringitis, cacing, sinusitis, bronkitis, radang paru-paru, selesema, rhinitis, dan lain-lain.
Dorival Ribeiro bahkan mengulas bahawa sesetengah negara juga membuat ais krim propolis (dengan nanas misalnya) diberikan kepada kanak-kanak, sekali setahun, untuk memerangi cacing di sekolah.
Propolis juga mempunyai kelebihan yang besar untuk memusnahkan bakteria berbahaya semasa memelihara yang bermanfaat (seperti bakteria di flora usus).
Tindakan antikulat propolis menjadikannya berkesan dalam merawat masalah kulit kepala, mycoses secara umum, chilblains dll. Ia boleh digunakan, sebagai contoh, secara langsung pada kuku, memerangi masalah biasa di rantau ini.
Baca juga: 30 Tips dan Resipi Ayurvedic untuk Rambut dan Kulit Tanpa Flaw
Propolis juga bertindak terhadap Candida albicans, sebuah kulat yang bertanggungjawab terhadap jangkitan sistem vagina, lisan dan pencernaan.
2. Tindakan Antiviral
Bahan ini banyak digunakan untuk memerangi herpes, misalnya, dan biasanya ditunjukkan terhadap selesema, selesema, konjungtivitis dan sakit tekak.
3. Tindakan Anti-radang
Oleh itu, Propolis boleh ditunjukkan untuk rawatan penyakit seperti arthritis, arthrosis dan rheumatoid.
4. Kuasa Antioksidan
Tindakan antioksidan menjadikan propolis membantu melawan radikal bebas (bertanggungjawab untuk penuaan sel dan permulaan penyakit seperti kanser).
Ribeiro juga menegaskan bahawa propolis biasanya digunakan dalam formula kosmetik, seperti krim muka atau sabun, dan boleh membantu meremajakan dan kecantikan kulit.
5. Tindakan antikanker
Banyak kajian telah mengaitkan penggunaan propolis dengan pencegahan kanser dan perjuangan. Iaitu, beberapa kajian menunjukkan bahawa bahan bukan sahaja mampu menghalang pertumbuhan sel-sel kanser, tetapi juga sebahagiannya memusnahkan sel yang ada.
Ribeiro mengulas bahawa di Jepun, banyak orang yang menghidap kanser dirawat dengan propolis, dan banyak manfaat telah dilaporkan dalam hal ini.
6. Tindakan penyembuhan
Oleh kerana kehadiran flavonoid dan asid amino, propolis adalah berkesan dalam rawatan lebam, dermatitis, luka, luka bakar dll. Bolehkah ia membantu? Kering? jerawat.
"Ramai nelayan, sebagai contoh, terutama mereka yang memindahkan krustasea, apabila mereka terluka, mendapat manfaat daripada menggunakan beberapa titisan propolis." Adakah luka sembuh semalaman? "Komen Ribeiro.
7. Tindakan Anestetik
Ini menjadikan propolis berkesan dalam memerangi sakit tekak, tonsilitis, sakit gigi dan sebagainya.
8. Kesan imunostimulasi
Pemakanan pakar Sonia menunjukkan bahawa propolis est? Mul? badan? nt? dan membantu batang? Ia adalah munologis individu untuk diperkuat. Oleh itu, penentangan individu terhadap penyakit dan jangkitan meningkat, meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.
9. Kebersihan diri
Ribeiro menyatakan bahawa pengambilan propolis memberikan peningkatan keseluruhan buccal. "Terdapat permen karet di Jepun, sebagai contoh, untuk memerangi kerosakan gigi," katanya.
10. Kesan pencernaan dan penurunan berat badan
Propolis juga boleh membantu memperbaiki pencernaan dan, dalam beberapa kes, walaupun kehilangan berat badan apabila dikaitkan dengan diet yang seimbang.
Walaupun tidak ada bukti bahawa propolis? dengan sendirinya? Bertindak dengan penurunan berat badan, ulasan Dorival Ribeiro yang mencampurkan beberapa titisan propolis dalam jus nanas, sebagai contoh, resipi? lama dan digunakan secara meluas untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.
"Tidak ada asas untuk propolis sahaja untuk membantu sesiapa yang mahu menurunkan berat badan, tetapi kerana ia memberikan peningkatan dalam sistem kekebalan tubuh dan sistem limfa, mungkin dalam hal ini dikaitkan dengan penurunan berat badan," kata Ribeiro.
Bentuk penggunaan dan rawatan propolis rumah
Tetapi, bagaimana pun, bagaimana cara menggunakan propolis dan menikmati semua manfaat yang boleh ditawarkan oleh produk ini?
Kuantiti mungkin berbeza-beza mengikut setiap petunjuk serta umur orang (sama ada kanak-kanak atau orang dewasa). Tetapi secara amnya 3 hingga 20 tetesan dicairkan dalam air ditunjukkan.
Berikut adalah beberapa cara yang paling biasa untuk menggunakan propolis dengan jayanya:
- Anda boleh mengambil 5 titisan propolis secara teratur, dicairkan dalam 3 sudu air. Ini, menurut Ribeiro, sangat baik untuk sistem imun.
- Apabila ia datang kepada kebersihan mulut, menurut Ribeiro, anda juga boleh menggunakan 5 titisan propolis dalam kira-kira 4 sudu air? Produk ini adalah cecair mulut yang sangat baik.
- Apabila anda mengalami sakit telinga, menurut Ribeiro, anda boleh menelurkan 2-3 titis propolis di sekitar telinga dan urut dengan baik.
- Sonia menunjukkan bahawa propolis juga boleh membantu merawat herpes, dengan 3 hingga 4 tetes ekstrak yang digunakan untuk luka, kira-kira 3 kali sehari.
- Sekiranya kecederaan atau terbakar, 3 hingga 4 tetesan boleh digunakan secara langsung ke tapak ini, kira-kira 3 kali sehari.
- Untuk menyembuhkan jerawat, mereka boleh digunakan 1-2 kali secara langsung di tapak, 4-5 kali sehari.
- Apabila orang itu mempunyai selesema, menurut Ribeiro, boleh mengambil sekitar 15 tetes propolis yang dicairkan di dalam air.
- Dalam kes virus, menurut Ribeiro, lebih daripada 30 titik propolis dapat ditunjukkan.
- Untuk sakit tekak, 4 hingga 5 tetes propolis boleh diletakkan dalam secawan air untuk berkumur. Penyelesaian ini juga boleh digunakan lebih daripada sekali sehari.
- Untuk masalah pernafasan, beberapa titik propolis boleh diletakkan dalam air rebus dan dihirup dengan stim dari campuran ini.
Ini adalah bentuk penggunaan propolis yang paling biasa, tetapi untuk hasil yang paling berkesan, idealnya adalah untuk mendapatkan bimbingan profesional kesihatan yang akan menilai kesamaan masing-masing kes.
Propolis sebagai produk kecantikan
Disebabkan sifat-sifatnya yang berharga, propolis hadir dalam pembentukan sabun, meremajakan krim, syampu dan sebagainya. Masih ada yang bertaruh? Resipi buatan sendiri?:
- Ribeiro menjelaskan bahawa boleh dilakukan pembersihan kulit menggunakan madu, propolis dan tanah liat; atau madu, propolis dan cornmeal; atau madu, propolis dan gula. Cukup masukkan 1 biji tepung jagung (atau tanah liat, atau gula), 1½ sudu makan madu dengan 15 titisan propolis, mengelupas, dan kemudian bilas kulit.
- Untuk menyembuhkan jerawat atau lebam, 1 hingga 2 rasa propolis boleh digunakan secara langsung di tapak 4-5 kali sehari.
- Beberapa titis propolis boleh diletakkan terus ke dalam krim muka untuk membantu meremajakan kulit. Tetapi dalam kes ini, adalah menarik untuk berbincang dengan pakar dermatologi dan melihat apakah kedudukan anda mengenai subjek ini.
Ini adalah penggunaan propolis yang paling biasa (dan selamat) untuk kecantikan. Tetapi ingat bahawa bahan itu terdapat dalam formulasi produk kosmetik, yang boleh digunakan dengan selamat dan berkesan untuk pelbagai tujuan.
Amaran mengenai penggunaan propolis
Paula menunjukkan beberapa kajian menunjukkan bahawa propolis mempunyai ketoksikan yang rendah. Walau bagaimanapun, kerana ia dikumpulkan di kawasan sekeliling sarang, sejumlah bahan pencemar boleh secara tidak sengaja ditambah kepada propolis, seperti asfalt, besi berlebihan, tembaga, magnesium atau bahkan timbal. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui asal usul propolis yang dimakan, katanya.
Sonia menjelaskan bahawa sesetengah orang mungkin mempunyai reaksi alahan terhadap propolis, menunjukkan tanda-tanda seperti bengkak, kemerahan, gatal-gatal. Oleh itu, disyorkan untuk melakukan ujian kepekaan sebelum menggunakan produk: hanya titis 2 titis pada lengan bawah, tunggu selama 30 minit, dan periksa jika gatal-gatal atau kemerahan tidak muncul.
Dalam pengertian ini, Sonia menegaskan bahawa satu-satunya kontraindikasi propolis adalah untuk pesakit yang mempunyai alergi terhadap bahan atau mana-mana komponennya. Dan versi ekstrak alkohol itu dikontraindikasikan untuk kanak-kanak.
Tetapi secara umum, propolis adalah produk yang diterima dengan baik oleh majoriti penduduk dan boleh menawarkan banyak manfaat kesihatan.
"Saya fikir ia perlu membuat tabiat memakan sekurang-kurangnya 5 titik propolis setiap hari. Dengan satu produk, dan satu produk murah, anda mendapat banyak manfaat kesihatan. Maksud saya murah? Mengapa propolis Brazil paling dihargai (untuk jumlah flavanoid terbesar), dan, oleh itu, banyak dieksport? Dan di sini di Brazil, kos kira-kira 4 atau 5 dolar, sedangkan di Jepun? Di manakah faedahnya dipelajari secara meluas? 30 ml propolis menelan kos kira-kira 100 ringgit. Jadi, saya percaya bahawa Brazil harus memberikan nilai lebih kepada produk ini, lebih tahu dan menggunakannya !, menyimpulkan Dorival Ribeiro.
- Pencegahan dan Rawatan
- 1,230
