Cara mengurut dengan betul

Seperti sikat gigi, floss gigi sangat diperlukan untuk kebersihan untuk menjaga kesihatan mulut anda sehingga kini dan mengelakkan masalah. Ia berfungsi untuk menghilangkan residu makanan di kawasan di mana berus gigi tidak dapat dijangkau, seperti antara satu gigi dengan yang lain. Flossing juga membantu menghapuskan plak, yang menyebabkan penyakit karies dan gusi.

Terdapat dua jenis flos. Kedua-dua residu makanan bersih dan mengeluarkan plak, tetapi mempunyai perbezaan di antara mereka. Nylon atau multifilament floss gigi boleh atau tidak boleh menjadi wax. Kerana ia mempunyai terlalu banyak serat nilon, jenis flos ini mudah dikupas dan dicincang atau terkoyak, terutama ketika membersihkan gigi rapat.

PTFE atau monofilament, kerana ia juga dipanggil, slaid antara gigi dengan lebih mudah dan tanpa pecah, terutamanya apabila ruang kecil.

Floss sebelum atau selepas memberus gigi?

Urutan untuk flosing tidak ada perbezaan, bermakna ia boleh digunakan sebelum dan selepas memberus gigi untuk membuat gigi anda sangat bersih.

Cara terbaik untuk mengeluarkan sepenuhnya plak dari gigi anda adalah untuk memberus mereka, floss dan selesai dengan cuci mulut. Jangan lupa lakukan ini setiap hari, terutamanya selepas makan.

Flossing Properly

Untuk pembersihan gigi dan kesabaran yang menyeluruh, anda perlu mengurut gigi dengan betul.

Untuk melakukan ini, bungkus sekitar setiap jari tengah kira-kira 40 sentimeter thong, meninggalkan sekurang-kurangnya 10 sentimeter di antara jari-jari.

Memegang di antara ibu jari dan jari telunjuk, kedua-dua tangan harus meluncur sedikit ke atas dan ke bawah antara gigi. Bulu benang di sekeliling dasar setiap gigi Jangan lupa bahawa selain gigi depan, benang juga harus disalurkan ke gigi bawah.

Untuk mengeluarkan benang, perlahan-lahan bergerak ke belakang dan sebagainya. Jangan sekali-kali memaksa kord terhadap gusi kerana ia berbahaya untuk mengurangkan atau menyakiti. Ulangi prosedur untuk setiap gigi, selalu gunakan sekeping baru flos.

Cara sederhana mengurut bagian betis kaki, perenggangan SESI ( 1 ) (Mungkin 2024)