Wryneck: Ketahui Jenis-jenis dan Rawatan yang ada

Wryneck ditakrifkan sebagai keadaan di mana otot-otot leher, biasanya sternocleidomastoid dan trapezius, tanpa kontrak secara kontrak. Keadaan ini menyebabkan ketidakselesaan dan pengetatan di kawasan leher, menyebabkan ia bersandar ke kanan atau kiri. Ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, seperti tidur malam yang kurang baik, ketegangan atau keterlambatan dalam posisi tertentu, seperti menjahit dengan kepala anda atau menggunakan komputer.

Sesiapa sahaja tertakluk kepada leher kaku tanpa mengira usia. Untuk lebih memahami kejadian penyakit ini adalah relevan untuk mengetahui manifestasi yang mungkin, rawatan, komplikasi, antara isu-isu lain.

Jenis leher kaku

Untuk lebih mendefinisikan kejadian leher kaku, doktor Lucas Coracini, yang menetap di kawasan ortopedik, menjelaskan jenis manifestasi penyakit yang diketahui:

Jerit

Ia ditandai dengan berlakunya kejang, diikuti oleh pengetatan otot leher. Ia juga mungkin bahawa kekejangan dan kesakitan di kawasan lain badan berlaku dalam manifestasi ini leher kaku, yang biasanya mempengaruhi orang dewasa, terutama perempuan.

Tiba-tiba

Jenis leher kaku ini dihasilkan oleh ketegangan otot, yang disebabkan oleh pendedahan kepada sejuk atau tekanan, contohnya, yang membawa kepada kontraksi otot yang kuat. Rawatannya adalah mudah, selalunya diselesaikan hanya dengan rehat.

Baca juga: Kiropraktik: Ketahui kelebihan dan kekurangan terapi

Congenital

Torticollis kongenital adalah ciri-ciri bayi yang baru lahir atau kanak-kanak berumur dua tahun. Dalam kes ini, kanak-kanak mempunyai leher yang diputarbelitkan kerana sikap yang tidak senonoh yang masih dalam rahim ibu. Manifestasi torticollis ini teruk dan rawatannya biasanya dilakukan melalui terapi fizikal atau campur tangan pembedahan.

Mengetahui kemungkinan jenis leher kaku menjadikannya lebih mudah untuk menentukan rawatan yang sesuai dan penyebabnya mengikut gejala yang ditunjukkan.

Punca

Menurut profesional Lucas Coracini, kemungkinan penyebab leher kaku dapat diubah. Yang paling biasa adalah berkaitan dengan tekanan dan proses kegelisahan yang berlebihan, yang cenderung menghasilkan ketegangan di kawasan bahu dan leher. Semak sebab utama yang disenaraikan:

Kekurangan kalsium dan kalsium: Kekurangan kalium dan kalsium membawa tubuh anda kepada keadaan keletihan yang melampau, yang menyebabkan leher kaku. Mereka adalah penting untuk kesihatan otot dan terdapat dalam makanan seperti melon dan alpukat.

Proses berjangkit: Jangkitan memerlukan tubuh anda melalui tempoh kerja yang luar biasa untuk menghapuskan penyakit ini. Pekerjaan yang melampau ini boleh merosakkan otot anda.

Juga baca: 11 Tabiat Umum Yang Dapat Menyebabkan Keradangan Dalam Badan Anda Dan Anda Tidak Bahkan Bayangkan

Ketegangan: Momen tekanan tinggi boleh menyebabkan ketegangan yang tinggi, tertumpu di kawasan bahu. Adalah penting untuk mengekalkan tubuh dengan baik agar tidak menghilangkan kesakitan.

Isu ruang: Masalah ortopedik lain, seperti scoliosis, boleh menyebabkan anda mengalami penguncupan otot sternocleidomastoid dan trapezius.

Postur yang buruk: Poster yang lemah di hadapan komputer, menggunakan telefon, belajar dan pada masa lain boleh merosakkan otot leher dan membawa kepada leher kaku.

Pendedahan kepada sejuk yang berlebihan: melalui sejuk yang melampau atau mendedahkan diri anda kepada penyaman udara yang berlebihan atau penggemar boleh mengeras di bahagian leher.

Memandangkan punca-punca tersebut, pilihan yang hebat adalah cuba mengelakkan situasi seperti yang dibentangkan dan juga mencari terapi fizikal, kelas pilates dan latihan lain yang melibatkan peregangan di leher.

Baca juga: Labyrinthitis: Punca, Gejala, Faktor Risiko, dan Rawatan

Faktor risiko

Sesetengah sikap dan sifat boleh membuat leher kaku berkembang lebih mudah. Faktor risiko yang diketahui untuk penyakit ini ialah:

Keturunan: Sekiranya keluarga anda mempunyai sejarah keluarga dengan leher kaku, anda juga mungkin mempunyai keadaan ini.

Isu ruang: Jika anda sudah mempunyai masalah di kawasan tulang belakang tertentu, lebih mudah bagi leher kaku untuk kelihatan di dalam badan anda.

Trauma leher: Trauma lama boleh membuat sakit leher lebih biasa dalam hidup anda. Yang paling teruk mungkin manifestasi leher kaku.

Jantina: wanita lebih cenderung mempunyai leher kaku.

Adakah anda mengenal pasti sebarang isu dalam hidup anda sebagai faktor risiko? Jadi mungkin penting untuk mendapatkan bantuan! Oleh itu, anda mengelakkan pengetatan otot anda dan akibatnya leher kaku.

Gejala

Seperti ciri-ciri penyakit, leher kaku boleh diakui oleh gejala-gejala. Tahu apa yang mereka ada:

• Kesakitan setempat dan kelembutan yang tinggi di belakang, otot dan leher;
• Kecacatan fizikal;
• Kekejangan otot;
• Kekakuan di leher, bahu dan belakang;
• Sakit kepala

Sekarang bahawa anda tahu tanda-tanda penyakit, lebih mudah untuk mendapatkan rawatan, bukan? Sekiranya sakit terus berlarutan selama lebih dari seminggu atau sakit kepala, misalnya, dapatkan rawatan dari doktor dengan cepat.

Diagnosis dan Rawatan

Diagnosis leher kaku dibuat oleh pemeriksaan fizikal. Menurut doktor Lucas Coracini, penyakit ini disahkan apabila terdapat kekakuan yang terasa di kawasan sakit dan ketegangan otot, serta pengerutan kepala dan kecenderungan leher ke sebelah kanan atau kiri tubuh. Ketahui rawatan yang mungkin untuk gambar-gambar ini:

Rawatan

Pemadat Air Panas: Suhu yang tinggi boleh membantu melegakan kesakitan dan mengetatkan otot leher.

Relaxants Otot: Rawatan untuk berehat badan adalah pembantu yang hebat dalam tempoh kesakitan.

Fisioterapi: Mencari bantuan daripada ahli terapi fizikal adalah penting dalam menghadapi keadaan leher kaku yang teruk. Para profesional ini dapat membantu mencegah situasi ini daripada berubah menjadi masalah yang lebih serius.

Rumah: Rehat adalah penting untuk melegakan ketegangan yang menyebabkan leher kaku. Ingat untuk sentiasa menjaga leher anda dengan baik disokong pada bantal atau tegas menentangnya.

Pembedahan: Kes-kes kongenital leher yang sengit mungkin memerlukan campur tangan pembedahan supaya penghidap penyakit itu dapat mempunyai kualiti kehidupan yang baik.

Terapi Alternatif: Sesetengah herba, seperti rosemary, dapat membantu melegakan leher kaku. Sapukan pada kompres panas di kawasan kesakitan.

Ia amat relevan untuk mendapatkan rawatan yang sesuai untuk sebarang penyakit dan dengan leher yang sengit tidak berbeza. Pastikan untuk berunding dengan doktor yang dipercayai untuk mengetahui yang paling sesuai dengan gejala anda.

Hidup dengan leher kaku

Untuk dapat hidup dengan leher kaku, masa istirahat dan latihan dengan ahli fisioterapi terlatih ditunjukkan. Sebagai satu cara untuk mengurangkan kesakitan, ia juga menunjukkan bahawa orang yang menderita penyakit ini membuat air panas memampatkan dan mengelakkan menjadi sejuk, menjadi turtlenekks sekutu besar untuk situasi ini.

Ia adalah kontraindikasi bahawa orang-orang dengan torticollis tidur tanpa bantal atau pada tilam yang sangat fleksibel. Kelas-kelas regangan, sesi terapi fizikal dan pilates juga sangat membantu dalam menangani penyakit itu setiap hari apabila krisis yang paling rumit telah merosot.

Komplikasi

Manifestasi tertentu dari leher yang sengit boleh menyebabkan penderita penyakit ini mengalami komplikasi. Mereka biasanya dijumpai dalam jenis penyakit kongenital kerana ia mempunyai penawar yang sukar. Temui beberapa:

• Kesukaran melakukan aktiviti harian seperti mencuci pinggan;
• Tekanan emosi akibat sakit;
• Bengkak otot di kawasan kesakitan;
• Masalah postur;
• Insomnia

Mengetahui begitu banyak butir-butir penyakit menjadikannya lebih mudah untuk merawatnya, tetapi itu tidak bermakna bahawa tidak perlu mencari pakar rawatan. Doktor ortopedik, ahli fisioterapi dan terapi pekerjaan adalah beberapa pilihan bantuan yang ada.

Cari seseorang yang anda percayai dan tidak teragak-agak untuk merawat penyakit ini yang boleh menjadi kacau ganggu bahkan untuk melakukan tugas-tugas yang paling mudah dalam kehidupan seharian.