kecantikan
April 10, 2024
Minit Untuk Membaca: 8

Minyak sayuran: apakah itu, apakah faedah dan cara menggunakannya

Laman Utama> iStock

Ramai orang hari ini mempunyai minyak sayuran sebagai sekutu dalam penjagaan kecantikan. Terdapat juga minyak sayuran yang ditunjukkan untuk pengingesan, yang, apabila digunakan dengan baik, di tengah-tengah pemakanan yang seimbang, boleh menawarkan manfaat kesihatan; dan juga mereka yang digunakan dengan baik dalam aromaterapi.

Secara umum, semua minyak sayuran mempunyai potensi kulit dan penghidratan rambut yang baik, tetapi masing-masing mempunyai manfaat tersendiri. Lihat di bawah minyak sayuran utama dan jelaskan keraguan anda mengenai subjek ini.

Indeks Kandungan:

Apakah minyak sayuran?
Jenis dan Faedah
Soalan dijawab

Apakah minyak sayuran?

Dr Camila Moulin (CRM: 761427), ahli dermatologi di Persatuan Dermatologi Brazil, menjelaskan bahawa minyak sayuran adalah sejenis lemak? diekstraksi dari tumbuhan, biasanya dari benih mereka.

Terdapat banyak biji yang berfungsi untuk mengekstrak jenis minyak ini. Minyak ini dibentuk oleh trigliserida, yang akan menjadi kesatuan tiga asid lemak kepada molekul gliserol. Akan tetapi, sangat perlu untuk mengetahui minyak sayuran yang digunakan untuk penggunaan kosmetik semulajadi dan yang tidak boleh dan membahayakan tubuh manusia?

Baca juga: 10 manfaat minyak pequi yang akan mengejutkan anda

Perbezaan antara minyak sayuran dan minyak mineral adalah tepat pada asalnya. • Minyak sayuran diekstrak daripada tumbuhan; dan minyak mineral berasal dari minyak tanpa warna dan tidak berbau. Kedua-duanya mempunyai kuasa pelembap, tetapi masing-masing mempunyai ciri-ciri khusus? Menjelaskan ahli dermatologi.

Jenis Minyak Sayuran Dan Manfaatnya

Sara Bragança (CRM-RJ: 646547), doktor pascasiswazah dalam Dermatologi dan ahli Persatuan Perubatan Estetik Brazil, menunjukkan bahawa beberapa tumbuhan (terutama benih mereka) boleh menjadi bahan mentah untuk pengekstrakan minyak sayuran.

Berikut adalah beberapa contoh minyak sayuran dan faedah yang paling relevan:

Rosemary Oil

Minyak Rosemary sangat dihargai untuk manfaat yang ditawarkannya, baik dari segi penggunaannya dan penggunaan minyak langsung ke kulit atau rambut. Semak kelebihan utamanya:

Kecantikan rambut: Camila berkomentar bahawa minyak sangat baik untuk penjagaan rambut dan juga sekutu untuk membantu memerangi kelemumur.
Kecantikan Kulit Ally: Dermatologi Camila menambah bahawa ini adalah salah satu minyak yang paling popular dengan sifat seperti fitonutrien, antioksidan dan asid-asid. Antioksidan membantu mengatasi kerutan, kendur dan kecacatan, mengekalkan tahap kolagen, membunuh bakteria, kulat dan virus pada kulit. Mereka juga membantu merawat selesema dan selulit.
Penambahbaikan fungsi otak: Camila berkomentar bahawa penyelidikan telah menunjukkan, lebih baru-baru ini, bahawa minyak sayuran rosemary boleh meningkatkan potensi pertumbuhan saraf, membantu menyembuhkan jaringan saraf dan memperbaiki fungsi otak.
Pencernaan terbaik: Apabila dimasukkan ke dalam diet, ia boleh membantu dalam proses pencernaan, membawa kelegaan daripada gejala seperti kembung, sakit perut, sembelit, kembung.
Kebersihan Mulut: Oleh kerana sifat antiseptiknya, minyak rosemary boleh, antara manfaat lain, meningkatkan kesihatan mulut dengan mencegah kerosakan gigi.
Kesakitan kesakitan: Dengan sifat analgesik, minyak rosemary boleh membantu dalam merawat sakit otot, kekejangan, dan digunakan dalam aromaterapi untuk melegakan sakit kepala.

Ini adalah sebahagian daripada manfaat minyak rosemary, yang dianggap sebagai salah satu minyak pati terkaya di planet ini.

Baca juga: 30 Tips dan Resipi Ayurvedic untuk Rambut dan Kulit Tanpa Flaw

Rosehip Oil

Camila berkomentar bahawa Rosehip Oil berasal dari benih tumbuhan liar dengan nama yang sama. Ia menawarkan faedah yang melebihi penghidratan, seperti:

Penjanaan semula: Camila menjelaskan bahawa minyak rosehip adalah regenerator dan emolien yang hebat pada kulit, kaya dengan asid lemak seperti asid oleik, linoleik dan linolenik, serta vitamin A. Iaitu banyak membantu mengurangkan tanda-tanda stretch, keloids, parut dan kedutan dan garis kerutan?
Kulit yang lebih kukuh: Dermatologi Camila menambah bahawa minyak dapat menguatkan sintesis kolagen dan elastin, memperkuat dan menguatkan kulit.
Pemakanan dan penghidratan: Minyak menyuburkan kulit dan sesuai untuk digunakan pada kulit kering atau mengelupas. Penggunaannya dibuat dengan menggunakan beberapa tetes pada kulit, selalu memijat kemudian dalam gerakan bulat, selama kira-kira 5 minit, membiarkan kulit menyerap minyak maksimum, "kata Camila.

Tidak menghairankan, minyak rosehip digunakan secara meluas untuk tujuan kosmetik, dan juga ditunjukkan dalam proses pasca operasi untuk membantu penyembuhan kulit.

Minyak alpukat

Minyak alpukat mempunyai manfaatnya yang ditonjolkan apabila ditelan dan apabila digunakan terus pada kulit atau rambut. Bertemu dengan yang utama:

Pencegahan Penyakit: Camila menjelaskan bahawa minyak alpukat dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular, kanser prostat dan kencing manis.
Bantuan berat badan: Minyak alpukat boleh dikaitkan dengan proses penurunan berat badan terutama dengan memberi kenyang, apabila dimasukkan ke dalam diet seimbang. Juga, stabil pada suhu tinggi, ia boleh digunakan dalam pelbagai resipi yang sihat.
Pertumbuhan Rambut dan Kecantikan: Selain menjadi pelembab yang hebat untuk rambut, Sara mengulas bahawa minyak alpukat memberikan bersinar dan kelembutan, dan membantu dalam menguatkan dan pertumbuhan rambut, seterusnya mengurangkan kehilangan rambut.
Kecantikan kulit: Camila menunjukkan bahawa minyak kaya dengan vitamin A dan E, kalium dan lesitin. "Ia melembutkan noda, membantu mencegah kedutan dan penuaan pramatang, dan melegakan gatal-gatal," katanya.

Camila menambah bahawa minyak alpukat boleh digunakan sebagai pelembap, mengurut bahagian yang dikehendaki dalam mandi; dan pada kulit kepala, dengan titisan.

Minyak Sayuran Jojoba

Camila berkomentar bahawa kebanyakan komposisi minyak jojoba adalah ceramide, sejenis lipid yang dijumpai secara semulajadi di antara sisik rambut. Selain itu, ia juga kaya dengan vitamin A, vitamin B dan vitamin E. Jadi, ia menawarkan manfaat seperti:

Baca juga: 9 cara menggunakan minyak kelapa pada rambut dan nikmati faedahnya

Penghidratan: Dermatologi Camila menjelaskan bahawa minyak berfungsi untuk melembapkan kedua-dua rambut dan kulit (memerangi kulit kering).
Penyembuhan luka dan keradangan: Camila menambah bahawa minyak mempercepat proses penyembuhan luka, membantu dalam merawat kecederaan, dan mempunyai tindakan antioksidan, mengurangkan keradangan.
Kecantikan rambut: Selain penghidratan, minyak, menurut Camila, bermanfaat untuk struktur rambut, mengubati kulit kepala kering dan memerangi kelemumur. Ia juga membantu menghilangkan keriting dengan cara semula jadi.

Camila menunjukkan bahawa produk ini tidak boleh dimakan kerana ia mengandungi sebatian yang dipanggil asid erucic yang boleh menyebabkan reaksi buruk seperti kerosakan jantung. "Ia hanya untuk aplikasi dengan titisan pada kulit dan rambut, memijat selama lima minit," katanya.

Minyak bunga matahari

Minyak bunga matahari sangat popular di dapur, tetapi adakah anda tahu bahawa ia juga boleh digunakan untuk tujuan kosmetik? Faedah utamanya adalah:

Penghidratan dan pemakanan kulit: Seperti kebanyakan minyak, Camila menunjukkan, ia boleh digunakan pada kulit untuk tujuan penghidratan dan pemakanan, dan mempunyai kesan penyembuhan pada tisu, yang membantu proses penyembuhan.
Kecantikan kulit: Ia menghalang penuaan pramatang, merawat kulit kering, melindungi radiasi matahari dan bertindak sebagai "minyak pembersihan" dengan melawan jerawat, menjelaskan ahli kulit dermatologi Camila.
Penghidratan rambut dan pemakanan: Minyak bunga matahari juga boleh digunakan untuk melembapkan rambut dan kaya dengan nutrien rambut, memberikan rambut yang lebih berdisiplin, berkilat dan sihat, seperti komen Sara.

Minyak bunga matahari sangat kaya dengan mineral seperti tembaga, fosforus, zink dan magnesium. Perbezaannya dengan orang lain ialah ia dianggap sebagai salah satu minyak paling sihat yang tersedia, menyoroti Camila.

Minyak Almond Minyak

Camila berkomentar bahawa ini juga merupakan kulit yang baik dan minyak penjagaan rambut dan boleh digunakan untuk urutan. Lihat di bawah manfaat utamanya:

Mengelakkan tanda regangan: ahli dermatologi Camila mengulas bahawa ini adalah minyak yang digunakan secara meluas oleh wanita semasa kehamilan kerana ia membantu dalam pencegahan stretch mark; Ia juga boleh digunakan untuk tujuan ini oleh wanita yang tidak hamil.
Kecantikan dan kesihatan kulit dan rambut: Mengurangkan keradangan kulit, membantu melembabkan kulit dan rambut. Ia kaya dengan vitamin A, B1, B2 dan B6, serta vitamin E (yang menjadikannya antioksidan yang kuat). Ia juga merupakan bahan yang sangat baik untuk topeng rambut.

Selain urut tradisional, komen Camila, minyak badam manis boleh digunakan dalam pelembap atau hanya beberapa tetes pada kulit. "Ia juga boleh membantu apabila mengeluarkan solek. Pada rambut, biarkan beberapa titisan dan urut ringan; Selepas 30 minit, basuh dengan syampu dan perapi biasanya?, Menasihati.

Minyak Benih Anggur

Anggur yang digunakan untuk wain, jus dan makanan juga merupakan sumber untuk pengekstrakan minyak sayuran ini yang mempunyai banyak faedah, termasuk:

Kesihatan dan kecantikan kulit: Camila berkomentar bahawa minyak biji anggur hebat untuk penghidratan dan antioksidan yang sangat baik.Merawat selulit dan regangan, melindungi kulit dari kemerosotan dan kehilangan sel. Ia juga merupakan peremajaan semula jadi, membantu mencegah penampilan yang letih itu. dan kulit berumur.
Kesihatan dan kecantikan rambut: Di samping menyediakan penghidratan, Camila menjelaskan bahawa minyak biji anggur bertindak untuk mencegah keguguran rambut dan menghalang helai dari menjadi rapuh.
Baik untuk urutan: Sara mengulas bahawa kerana ia adalah nipis, minyak cepat diserap ke dalam kulit tanpa mencipta greasiness. Inilah sebabnya mengapa ia adalah pilihan yang baik untuk minyak urut.
Kesihatan Ally: Apabila ditelan, di tengah-tengah diet yang sihat dan seimbang, minyak biji anggur membantu menurunkan kolesterol, meningkatkan kesihatan jantung, anti-radang dan antivirus.

Dermatologi Camila berkomentar bahawa untuk menggunakan minyak di dalam badan, hanya titis beberapa titisan dan urut. "Dalam rambut, anda boleh memohon satu sudu teh di sebelah krim atau syampu, sentiasa mengurut kulit kepala," tambahnya.

Malah, terdapat beberapa minyak sayuran yang boleh memberi manfaat kepada kecantikan dan kesihatan. Walau bagaimanapun, mereka harus selalu digunakan dengan kesedaran dan sebaik-baiknya dengan nasihat ahli dermatologi (dalam kes kulit dan penjagaan rambut) atau pakar pemakanan (dalam kes pengambilan makanan).

Pakar menjawab soalan lanjut mengenai minyak sayuran

Selesaikan soalan minyak sayuran anda dengan soalan dan jawapan di bawah:

Apakah faedah minyak sayuran? Camila berkomentar bahawa, secara umum, minyak sayuran mempunyai kelebihan menawarkan penghidratan yang lebih besar. • Mereka mencegah dan mengurangkan kehilangan air dengan mewujudkan halangan hidrofobik. Mereka meningkatkan perlindungan kulit, membolehkan pernafasan kulit dan menyerap sinar matahari dengan baik. Mereka juga membantu dalam kulit retak dan penyembuhan semula, menormalkan struktur tisu. Mereka biodegradable, tidak mencemarkan atau membahayakan alam sekitar. Ada yang mempunyai sifat bakterisida, antiseptik dan anti-radang ?, katanya.

Apa yang perlu dipertimbangkan semasa memilih antara minyak sayuran dan minyak mineral? Menurut pakar, walaupun kedua-duanya mempunyai fungsi pelembab, perawatan harus diambil dengan efek buruk minyak mineral yang diterapkan pada kulit, seperti penyumbatan liang dan jerawat. - Sayuran menghidrat, contohnya, struktur keseluruhan kapilari, lebih berkesan dan tahan lama; Sudah menjadi mineral memberikan penghidratan rambut untuk tempoh yang lebih pendek (ini berkaitan dengan rawatan rambut). Walau bagaimanapun, minyak sayuran mempunyai warna dan bau ciri, memerlukan penjagaan yang lebih besar apabila digunakan. Persoalan hari ini untuk membandingkan minyak sayuran dengan mineral sangat banyak dipacu oleh ekosistem. Sebagai mineral yang diperolehi dari petroleum, apabila digunakan, sama ada untuk pelembab harta, akhirnya menjadi sangat berbahaya kepada alam sekitar ?, Ulasan dermatologi Camila.

Bolehkah minyak sayuran terluka? Camila menjelaskan bahawa beberapa komponen minyak perlu dilihat dari orang ke orang kerana mereka boleh menyebabkan alahan.

Adakah mungkin menggunakan minyak sayuran pada bayi? Ya.? Urut minyak pada bayi agak santai. Keputusan minyak yang digunakan bergantung pada bagaimana kulit bayi kelihatan. Jika anak anda mempunyai dermatitis, lebih baik untuk menyekat diri anda dengan salap yang disyorkan atau pelembap. Dan ada beberapa minyak yang harus kita hindari, seperti "minyak mustard," yang boleh menyebabkan kerengsaan, dan "minyak kacang tanah yang tidak sempurna", kerana ia mengandungi protein yang boleh menyebabkan alahan bayi. Kini minyak sayuran seperti biji anggur mungkin lebih sesuai untuk bayi, melindungi dan membantu kulit. Garis panduan ini tidak menggunakan minyak ke kawasan yang paling mudah terdedah kepada keradangan, seperti hidung, pusing dan telinga. Dan sentiasa gunakan minyak dengan pergerakan ringan, dengan suhu yang menyenangkan dan bilas dengan baik semasa mandi untuk menghilangkan residu ?, Menasihati ahli dermatologi Camila.

Anda kini tahu bahawa minyak sayuran boleh menjadi sekutu baik kesihatan dan kecantikan anda, dan mempunyai kelebihan tidak berbahaya kepada alam sekitar. Nikmati semua manfaat yang boleh mereka tawarkan!