Fahami Keletihan Adrenal

Bahawa tergesa-gesa setiap hari, masalah di rumah, kerja, dan lalu lintas boleh mengganggu kesihatan lelaki dan wanita dari semua peringkat umur, anda tahu, tetapi anda mungkin tidak pernah mendengar tentang Keletihan Adrenal. Penyakit baru yang disebabkan oleh tekanan sudah dianggap sebagai sindrom abad ke-21 dan antara kerosakan kesihatan lain, juga mempercepat penuaan.

Apabila ia berlaku dalam tempoh yang berpanjangan dan sengit, stres mengatasi pelbagai organ dan sistem badan, seperti saraf dan kekebalan, serta saluran darah, kelenjar dan kelenjar adrenal (bertanggungjawab terhadap sintesis pelbagai hormon).

Tubuh kita mempunyai apa yang dipanggil kelenjar adrenal, yang bertanggungjawab mempertahankan semua trauma fizikal, termasuk sejuk, panas, kelaparan. Mereka juga melindungi tubuh daripada tekanan.

Apabila adrenalin dan kortisol kurang, hormon yang dihasilkan oleh kelenjar ini sebagai tindak balas kepada apa yang menyebabkan stres, banyak disfungsi boleh berlaku di dalam badan. Di samping itu, badan itu terdedah kepada jangkitan dan ini adalah tanda-tanda awal Adrenal Fatigue yang boleh muncul.

Gejala

Penyakit ini masih kurang dikenali dan, oleh itu, gejala sering dikelirukan dengan kemurungan, kebimbangan, fibromyalgia, anemia, labyrinthitis, antara masalah kesihatan yang lain. Utama Gejala Keletihan Adrenal adalah:

• Keletihan;
• Kemurungan;
• Gangguan tidur;
• Kebimbangan;
• Kepekatan dan ingatan yang rendah;
• Libido rendah;
• Tidak peduli;
• Takut tanpa sebab yang jelas;
• Jangkitan yang kerap dan lain-lain;
• Pujukan untuk gula-gula, masin, kafein dan makanan goreng.

Diagnosis dan Rawatan

Diagnosis dibuat oleh ujian makmal darah dan air kencing. Kepada Rawatan Kelelahan Adrenal, asid amino, vitamin, ubat herba, dan dalam beberapa kes, hormon digunakan.

Mengubah tabiat makan, makan pada waktu yang sesuai dan termasuk makanan yang sihat di menu, serta mempunyai rehat yang lebih baik, juga langkah penting.

Oleh kerana tidak semua kes Adrenal Kelelahan mempunyai gejala yang sama, rawatan mungkin berbeza-beza. Oleh itu, adalah yang terbaik untuk mendapatkan nasihat perubatan untuk mendiagnosis penyebab masalah dan memberi nasihat tentang rawatan yang optimum.

Bagaimana untuk mencegah Keletihan Adrenal?

Sesiapa sahaja boleh mengalami masalah, jadi penting untuk mengekalkan beberapa kebiasaan yang boleh menghalang anda. Makan dengan baik, tidur dengan lancar, dan mengelakkan situasi yang tertekan untuk jangka masa panjang adalah cara utama Bagaimana Menghindari Keletihan Adrenal. Untuk menjauhkan diri, patut bermain sukan, berjalan kaki, berbasikal, berenang, dan melabur dalam aktiviti santai seperti meditasi.

Cara atasi Premenopause Wanita (April 2024)