Risiko Penggunaan Aspartame

The aspartame Ia adalah pemanis tiruan yang dibangunkan di makmal yang digunakan secara meluas dalam komposisi pelbagai makanan, ubat-ubatan dan terutama dalam minuman.

Dengan kuasa pemanis 200 kali lebih besar daripada gula, penggunaannya yang berlebihan boleh membawa kepada peningkatan dalam tahap bahan kimia dalam tubuh manusia yang menyebabkan pelbagai kesan sampingan.

Kenapakah aspartame yang berlebihan berbahaya?

Salah satu daripada keputusan lebihan aspartam dalam metabolisme Ia adalah pembebasan asid metanoik ke dalam darah, bahan yang sangat toksik yang terdapat di dalam racun semut. Komponen lain yang berbahaya untuk kesihatan adalah asid aspartik, yang menyebabkan kematian sel dan sangat berbahaya kepada kanak-kanak? kerana pada peringkat ini otak belum lagi mempunyai halangan pelindung sepenuhnya.


Sebagai tambahan kepada dua komponen ini, aspartame Ia juga melepaskan fenilalanin, yang dalam kepekatan tinggi di dalam otak dapat menurunkan tahap serotonin yang membawa kepada gangguan seperti kemurungan, skizofrenia, sakit kepala dan peningkatan risiko serangan jantung.

Walaupun produk yang selalu terdapat dalam kategori produk sihat dan pemakanan di kedai dan pasar raya, aspartame Ia boleh meningkatkan keinginan untuk mengambil karbohidrat, menyebabkan penambahan berat badan.

Ia juga dianggap racun untuk pesakit kencing manis kerana paras gula darah yang tidak terkawal bahkan boleh menyebabkan koma. Penggunaannya adalah dilarang untuk pesakit dengan penyakit jarang yang disebut phenylketonuria, kerana organisma pengangkut tidak dapat memetabolisme fenilalanin.


Penggunaan Selamat Aspartame

Jika anda mempunyai soalan tentang kehadiran aspartame Dalam produk yang merupakan sebahagian daripada makanan anda, semak label, kerana ANVISA mengatur bahawa kehadiran aspartame dan terutamanya fenilalanin terbukti pada pembungkusan. Adalah penting untuk diingat bahawa penggunaan aspartam yang berlebihan boleh menyebabkan kerosakan kesihatan, tetapi jika dimakan dalam batasan, ia adalah pemanis yang sihat.

Agensi Pengawasan Kesehatan Nasional juga melaporkan bahwa jumlah maksimum aspartam yang orang dewasa 60 kg dapat dengan aman dimakan setiap hari adalah 2,400 mg, yang kira-kira setara dengan konsumsi 48 1 g amplop pemanis pemakanan. dengan 5% aspartam, atau 4 liter soda yang dimasak dengan aspartam sahaja. Dalam kes anak 30 kg, kuantiti maksimum adalah 24 sampul surat pemanis yang sama atau 2 liter soda.

Oleh itu, penting untuk memastikan pengambilan minuman ringan dan produk yang mengandungi aspartam pada tahap yang sihat untuk mendapat manfaat daripada penggunaannya tanpa membahayakan kesihatan anda.

Stevia: Alternatif Sihat

A stevia Ia adalah tumbuhan asli Paraguayan yang mempunyai kapasiti pemanis yang hebat dan oleh itu boleh menjadi alternatif kepada makanan manis dan minuman yang lebih sihat. Ekstrak panta ini, yang digunakan dalam pembuatan pemanis semulajadi stevia, sehingga 10 hingga 15 kali lebih manis daripada gula itu sendiri. Di samping itu, stevia tidak beracun, tidak mengandungi kalori, tidak menyebabkan diabetes, tidak mengubah paras gula darah dan masih banyak aplikasi perubatan.

Apakah Pemanis Buatan Aspartam itu Berbahaya ? (Mungkin 2020)


  • Makanan
  • 1,230