Jika sebelum ini basikal Ia hanya digunakan untuk lawatan, hari ini ia telah menjadi satu cara pengangkutan alternatif bagi mereka yang terlibat dengan memastikan pemeliharaan planet ini, mengamalkan gaya hidup yang mampan dan masih melarikan diri dari kesesakan.
Berbasikal juga merupakan salah satu aktiviti yang paling lengkap untuk menjalankan badan dan melarikan diri dari bahaya ketidakaktifan fizikal. Lawatan bandar selama 40 minit mengambil kira-kira 300 kalori. Dan yang faedah pedaling Terlalu banyak.
Pergerakan basikal berfungsi setiap otot di dalam badan, menguatkan punggung, betis, perut, dan menjadikan kaki lebih tegas.
Juga, lakukan tabiat menunggang motosikal Meningkatkan kecergasan, masalah jantung dan pertempuran seperti kemurungan dan tekanan.
Untuk lebih banyak keselamatan, tip selalu memakai pakaian dan kasut yang selesa dan juga menghidratkan badan yang meminum banyak air sebelum dan semasa laluan.
6 Sebab kenapa harus berbasikal (April 2024)
- Kecergasan
- 1,230
