Manfaat Madu

Jika anda tidak menggunakannya madu Dalam diet anda, ketahui bahawa anda kehilangan banyak faedah yang ditawarkan makanan ini untuk kesihatan kita. Semulajadi dan lengkap, madu kaya dengan unsur pemakanan. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, ia mempunyai lebih daripada 70 bahan yang penting untuk tubuh. Mengandungi air, fruktosa, sukrosa, glukosa (karbohidrat), kalium, besi, natrium, sulfur, tembaga, fosforus, zink, selenium, klorin, kalsium, magnesium, vitamin B, vitamin A, E, C dan beberapa jenis asid amino. (protein).

Selepas senarai nutrien yang panjang ini, mudah untuk mengetahui mengapa madu ia sepatutnya untuk diet semua orang kecuali orang kencing manis. The faedah madu Mereka telah diketahui sejak lama dan anda pastinya telah mendengar bahawa resipi buatan sendiri yang pasti mengambil ramuan, tetapi ia patut memperkukuhkan apa yang boleh dilakukan oleh makanan kaya ini.

Menggantikan gula dengan madu adalah pilihan yang lebih sihat dan enak. Satu sudu teh gula menyediakan kira-kira 40 kalori, sementara ukuran madu yang sama mengandungi 25 kalori. Walau bagaimanapun, yang ideal adalah untuk mengambil sehingga dua sudu setiap hari untuk menikmati semua faedah madu untuk kesihatan. Dengan kuasa pemanis dua kali lebih tinggi daripada gula, ia boleh digunakan bersama dengan buah-buahan, susu, yogurt, roti dan cookies, bijirin dan juga minuman seperti jus dan kopi. Ia juga makanan tambahan yang hebat.

Sebagai tambahan kepada pemanis semula jadi yang sangat baik, madu Ia boleh membantu merawat keadaan seperti selesema, asma, tonsilitis, bronkitis, peredaran dan masalah otot. Bahan yang dihasilkan oleh lebah masih merupakan salah satu ubat terbaik dan paling berkesan terhadap kesan selesema dan selsema dan menyiapkan badan untuk mempertahankan diri dari jangkitan. Madu juga menguatkan sistem saraf, membantu detoksifikasi, memudahkan penghadaman, adalah antiseptik dan antibiotik yang sangat baik.

Dan senarai itu tidak berhenti di sana. Sebagai kesan madu, kita boleh menyebut bahawa ia melindungi dari serangan jantung dan merendahkan kolesterol, mencegah anemia, menenangkan dan melawan insomnia, menyembuhkan luka dan luka bakar.

Jenis Madu

Bertemu jenis madu yang paling ditemui di rak dan tahu apa yang mereka masing-masing.

Madu Bunga Eucalyptus: Ia gelap dan mempunyai rasa yang kuat. Diperhatikan untuk melegakan gejala batuk dan sejuk, bronkitis, sinusitis dan sakit tekak.

Orange Blossom Honey: Ia adalah salah satu yang paling lazat. Jelas dan harum, ia ditunjukkan untuk menenangkan, melawan insomnia, mengawal usus dan mencegah kekejangan.

Padang Bunga Madu (liar): Warna dan rasa berbeza-beza mengikut pelbagai tumbuhan yang berasal. Besar untuk melonggarkan usus dan menghilangkan toksin dari badan.

Inilah 7 Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur (April 2024)