Istilah ini Piloxing berasal dari gabungan kata-kata pilates dan tinju. Seperti namanya, jenis latihan ini merujuk kepada modaliti yang menggabungkan pergerakan Pilates dan dari Tinju.
The Piloxing Ia telah menjadi trend di kalangan ramai selebriti di Hollywood kerana ia berkesan untuk kedua-dua pembakaran lemak dan toning otot dan sculpting badan.
Bentuk gimnastik yang baru ini adalah satu aktiviti yang mencabar dan bertenaga yang menggabungkan kekuatan, kepantasan dan ketangkasan tinju dengan fleksibiliti Pilates, sehingga mempunyai banyak manfaat bagi mereka yang mengamalkannya. Selain itu, Kelas Piloxing Mereka juga membawa langkah-langkah tarian untuk menambah keghairahan terhadap latihan dan membuat pun tinju yang sangat feminin.
Aktiviti ini harus diamalkan dengan sarung tangan, yang berbeza dari sarung tangan tinju tradisional. Biasanya sarung tangan 25g digunakan di setiap tangan untuk mengukuhkan toning otot semasa latihan.
Seperti kelas Pilates, Piloxing Barefoot juga harus diamalkan untuk memperbaiki postur, mengimbangkan tenaga dan mencegah kecederaan.
Modal ini tidak diketahui di Brazil kerana ia dicipta baru-baru ini. Walau bagaimanapun, ia telah diamalkan oleh ramai wanita di AS dan mungkin ia akan tiba di sini. Sekiranya anda ingin tahu tentang bagaimana Piloxing Workout, lihat video yang membawa petikan dari kelas dengan pencipta aktiviti, Viveca Jensen:
Olah Raga BARU Piloxing Cara Mudah Membentuk Tubuh (Mac 2024)
- Kecergasan, pilates
- 1,230
