Diet Orthomolekul

A diet berasaskan ubat ortomolekul adalah antara kegemaran selebriti. Untuk memahami mengapa ia begitu berjaya, ia sepatutnya mengetahui banyak sebab yang baik mengapa ramai wanita mencuba kaedah tersebut.

The Tujuan diet ortomolekul adalah untuk memulihkan keseimbangan badan dengan membetulkan kekurangan dan kelebihan vitamin dan mineral untuk melawan radikal bebas dan penuaan perlahan. Faktor luaran seperti pencemaran, merokok, alkohol, tekanan dan makanan tidak seimbang adalah sebahagian besarnya bertanggungjawab terhadap kelebihan pengeluaran radikal bebas.

Pelarasan nutrien yang disediakan oleh diet ortomolekul Ia menarik kerana ia membekalkan badan dengan semua vitamin dan mineral yang diperlukan. Dengan cara ini, walaupun usus berfungsi lebih baik, menjadikannya lebih mudah untuk membakar lemak dan menghilangkan toksin.

A diet ortomolekul Ia boleh membuat perbezaan dalam kesihatan dan kecantikan. Di samping membantu anda menurunkan berat badan tanpa kehilangan kesihatan, kaedah ini juga membantu mengurangkan gejala PMS, mengawal keinginan gila untuk memakan banyak gula dan karbohidrat, mengurangkan pengekalan cecair, memberi anda lebih banyak tenaga, meningkatkan sistem imun anda, dan mempercepat metabolisme. . Lain-lain manfaat diet ortomolekul Mereka kelihatan lebih baik kulit, kuku dan rambut.

Cara melakukan diet ortomolekul

Untuk lakukan diet ortomolekulMakanan segera dan makanan yang diproses perlu diketepikan untuk dimasukkan ke dalam menu jumlah makanan yang lengkap, segar dan berfungsi yang, selain berkhasiat, menyediakan bahan yang menguatkan badan.

Makanan yang diproses, daging merah dan karbohidrat ringkas adalah dilarang secara nyata pada hidangan terakhir hari itu. Selain makanan yang sihat, diet ortomolekul menggunakan suplemen berupa kapsul, tablet, serbuk atau suntikan, terdiri daripada vitamin, mineral, laktobacilli, asid lemak dan asid amino, bahan kuat terhadap radikal bebas.

Walau bagaimanapun, suplemen ini adalah disyorkan bergantung kepada keperluan organik setiap orang, jadi tidak sepatutnya menyalin resipi rakan atau pelakon opera sabun yang anda fikir adalah indah, hanya pakar yang boleh menetapkan pilihan terbaik untuk anda.

Everything You Need to Know About the Keto Diet (Mac 2024)