Pencegahan obesiti mencerminkan tingkah laku makan keluarga

Betapa sukarnya untuk masuk ke sebuah pasar raya dengan anak-anak di belakang kerana kami tidak dapat masuk ke tempat letak kereta dan mereka sudah bermimpi dan meminta rawatan yang mereka cintai.

Ibu bapa mempunyai tugas yang sukar untuk memilih apa yang penting untuk memberi anak mereka, dan apa yang akan membawa kebahagiaan mereka. Siapa yang tidak pernah melalui keadaan ini? Masa-masa ini menyebabkan kesusahan besar kepada ibu bapa yang memilih apa yang mereka harus atau tidak patut dimasukkan ke dalam keranjang belanja mereka.

Di sisi lain, kita melihat bahawa merawat ini adalah sebahagian daripada banyak keluarga, dengan tidak membimbangkan atau bahkan menggunakan gula-gula dan makanan ringan sebagai cara untuk menenangkan anak-anak mereka, walaupun kerana mereka tidak mempunyai batas, meningkatkan statistik yang semakin meningkat dari obesiti kanak-kanak di Brazil.


Ia menjadi lebih rumit apabila ibu bapa tidak terbiasa dengan ibu bapa mereka untuk makan dengan banyak, dan makanan ringan, makanan ringan dan gula-gula adalah sebahagian daripada kisah hidup mereka.

Menurut satu tinjauan yang baru saja dijalankan di São Paulo oleh Institut Geografi dan Statistik Brazil (IBGE), ini menunjukkan bahawa 80% kanak-kanak Brazil menelan gula di atas paras yang disyorkan oleh ahli nutrisi. Sementara itu, 89% menggunakan lemak melebihi standard yang dianggap sihat.

? Data ini hanya mengesahkan bahawa obesiti kanak-kanak Ia telah menjadi wabak kerana perubahan dalam tabiat makan kanak-kanak dan penduduk umum. Genetik adalah faktor penting dalam obesiti kanak-kanak, tetapi tidak ada obesiti jika tidak ada ketidakseimbangan antara pengambilan makanan dan perbelanjaan tenaga? Kata ahli pediatrik, Lilian G. Zaboto, anggota Jabatan Obesiti Kanak-kanak ABESO.


Satu perkara penting yang perlu diberi perhatian ialah ibu bapa adalah model peranan bagi anak-anak mereka dan adalah penting untuk mereka mengatur diri mereka untuk berkhidmat dengan makanan yang sesuai dan sihat untuk anak-anak mereka, dan juga berperilaku agar mereka melihat bahawa ibu bapa mereka juga berkelakuan. betul berkaitan dengan makanan. Ramai yang menuduh anak-anak mereka untuk tingkah laku yang mereka sendiri tidak mengikuti, menjadikan situasi itu mengelirukan dalam fikiran mereka.

Dengan cara ini kita boleh memikirkan tentang diet dan amalan aktiviti fizikal. Bagaimanakah kita mahu anak-anak kita sihat jika kita tidak menyampaikannya sebagai contoh?

Menurut Kajian Belanjawan Keluarga (POF), berat badan berlebihan di kalangan 5 hingga 9 tahun meningkat dari 10.9% pada tahun 1974 kepada 34.8% pada tahun 2009. Antara perempuan dalam kumpulan umur yang sama, berat badan berlebihan meningkat daripada 8.6% pada tahun 1974 kepada 32% pada tahun 2009.

Sikap mudah dapat mengubah statistik ini dengan meningkatkan kesihatan anak-anak kita, bermula dengan perubahan dalam kualitas makanan meja, seperti makanan ringan. Tiada apa-apa yang sukar apabila kita mencadangkan perubahan yang boleh beransur-ansur, memelihara rasa dan melihat hidangan yang disediakan.

Berupaya untuk berhenti dan merenungkan dinamika rumah, tabiat yang kami tumbuhkan dapat menjadi cara yang berkesan, dan terdapat banyak laman web dengan resipi dan strategi untuk mencapai perubahan ini, dan tidak ada yang lebih baik dari sekarang, meraih kesihatan dan kebahagiaan di dalam rumah.

The Great Gildersleeve: The Manganese Mine / Testimonial Dinner for Judge / The Sneezes (November 2021)


  • Kanak-kanak dan remaja
  • 1,230