Anak saya tidak makan: apa yang perlu dilakukan?

Adakah kebimbangan utama ibu bapa dengan anak-anak mereka selalu mengenai diet dan kesihatan mereka? kerana ia berkaitan secara intrinsik.

Tidak banyak laporan orang dewasa yang berputus asa, contohnya, untuk melihat bahawa bayi tidak berminat dalam makanan, takut bahawa ini adalah tanda masalah kesihatan.

Walau bagaimanapun, kekurangan selera makan ini tidak semestinya menjadi kebimbangan. Dan ia biasanya sebahagian daripada masa kanak-kanak hidup.

Untuk memahami ini, adalah penting bahawa ibu bapa mempunyai pengetahuan tentang bagaimana bayi / diberi makan pada peringkat perkembangan yang berbeza.

Dari 0 hingga 6 bulan? penyusuan eksklusif

Roseli Sarni, presiden Jabatan Sains Nutrologi Persatuan Pediatrik Brazil (SBP), menyatakan bahawa SBP mengesyorkan penyusuan eksklusif sehingga bulan keenam dan, ditambah (dibaca di bawah), melalui pemakanan komplementer yang sihat, sehingga dua tahun. umur atau lebih tua.

• Penyusuan susu ibu membolehkan kanak-kanak mengalami pengalaman deria yang berbeza, tidak seperti anak yang menerima formula bayi atau susu lembu (selalu dengan rasa yang sama). Ini kerana terdapat perbezaan besar dalam rasa susu mengikut diet ibu? Ini juga penting untuk penerimaan masa depan makanan lain oleh kanak-kanak. Itulah sebabnya sangat penting untuk memperkukuhkan orientasi pemakanan yang sihat untuk ibu menyusu?

Dari 6 bulan? makanan tambahan

Dari bulan keenam kehidupan bayi, makanan tambahan harus diperkenalkan, mengekalkan penyusuan susu ibu sehingga umur 2 tahun atau lebih tua, menurut garis panduan Jabatan Nutrologi SBP.

Buah-buahan segar, sebaik-baiknya dalam bentuk bubur, harus ditawarkan pada usia ini, dibumbui, dimasak, atau diperas. Jus semulajadi harus dielakkan.

Bubur utama pertama perlu ditawarkan dari bulan keenam, pada waktu makan tengahari atau makan malam, mengikut masa keluarga dikumpulkan, dan makanan itu disiapkan dengan susu ibu sehingga anak itu berpuas hati dengan hanya paus. Paus utama kedua harus ditawarkan dari bulan ketujuh kehidupan.

Tiada sekatan terhadap pengenalan makanan yang berlainan, tetapi hidangan mesti mengandungi sekurang-kurangnya satu makanan dari setiap kumpulan berikut: bijirin atau umbi; kekacang; daging (lembu, ayam, babi, ikan atau daging, khususnya hati) atau telur; sayuran (sayuran).

Bubur itu harus diulik, tanpa penyiraman atau pencairan, supaya serat makanan digunakan dan konsistensi puri.

Iaitu, dari 6 hingga 11 bulan, anak yang menyusui akan menerima tiga kali makan dengan makanan pelengkap sehari (dua buah bubur utama dan satu buah).

Sekitar 8 hingga 9 bulan kanak-kanak boleh mula menerima makanan dari keluarga. Dan pada hari-hari awal, ia normal untuk menumpahkan atau meludah makanan, jadi ini tidak boleh ditafsirkan sebagai penolakan.

Untuk pemakanan yang optimum, disarankan untuk memulakan dengan jumlah kecil antara 1 dan 2 sudu teh, meletakkan makanan di hujung sudu, dan meningkatkan jumlah apabila kanak-kanak menerimanya.

Dari 12 bulan? penyesuaian kepada makanan baru

Dari 12 bulan dan seterusnya, mengikut Manual Panduan Nutrologi Jabatan SBP, dua kali sehari perlu ditambah dua makanan ringan setiap hari, dengan buah atau susu.

Antara makanan yang telah diproses terlebih dahulu, minuman ringan, kopi, teh dan sosej, antara lain, harus dielakkan. Tawaran air kelapa (sebagai pengganti air) juga tidak digalakkan untuk nilai kalori yang rendah dan mengandungi natrium dan kalium.

Adalah sangat penting untuk menekankan bahawa pengenalan makanan baru dari konsistensi penyusuan yang berlainan adalah momen pembelajaran yang baik untuk bayi, tetapi juga, seperti yang baru, adalah masa yang sukar. Kesabaran dan kelembutan, serta kata-kata yang meyakinkan dan manifestasi positif, harus melengkapi usaha mereka yang membantu dalam permulaan ini.

Perlu diperhatikan bahawa setiap kanak-kanak adalah unik, mempunyai masa mereka untuk menyesuaikan diri dengan makanan baru, serta pilihan dan jumlah makanan baru. Oleh itu, sangat penting untuk menghormati peraturan diri bayi, tidak mengganggu keputusan mereka untuk tidak mahu makanan itu lagi.

Dalam budaya kita, makan dengan baik bermakna makan banyak, sebagai tambahan kepada idea palsu bahawa makan terlalu banyak menjadi lebih tahan terhadap penyakit.Ini menerangkan kebimbangan ramai ibu bapa apabila anak-anak mereka enggan makan semua makanan yang ditawarkan. Walau bagaimanapun, mengawal dan menguatkuasakan sikap yang berlebihan boleh mendorong kanak-kanak untuk mengambil bahagian yang lebih besar daripada yang diperlukan dan memilih makanan hypercaloric.

Pemberian makanan tambahan, walaupun pada masa yang lebih kerap daripada penyusuan, haruslah membenarkan kebebasan awal dalam menawarkan dan pemasaan. Oleh itu, kanak-kanak mengekalkan persepsi yang betul tentang perasaan lapar dan kenyang, ciri penting untuk pemakanan yang betul, tanpa kelebihan atau kekurangan.

1 hingga 2 tahun? memahami keengganan makanan

Menurut Manual Panduan Nutrologi Jabatan SBP, penyusuan susu ibu perlu diteruskan dalam kumpulan umur ini. Makanan harus sama dengan orang dewasa, tetapi elakkan makanan yang diproses kaya gula, lemak dan garam. Semua jenis daging dan sejenisnya perlu dimakan, dengan rangsangan aktif terhadap penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Dari tahun pertama dan seterusnya, bayi boleh digalakkan mengambil inisiatif dalam pemilihan makanan dan makan. Ibu bapa sepatutnya menawarkan pelbagai makanan yang sihat di bahagian yang sesuai, yang membolehkan kanak-kanak memilih apa dan berapa banyak untuk dimakan. Makanan perlu diambil di meja atau di kerusi yang sesuai untuk kanak-kanak, dengan keluarga, dalam persekitaran yang tenang dan menyenangkan, tanpa set televisyen atau gangguan lain, kerana ini adalah faktor yang memberikan kepuasan dengan tindakan makan.

Adalah diperhatikan bahawa aduan mengenai penolakan makanan sangat kerap pada tahun kedua kehidupan, apabila kadar pertumbuhan kanak-kanak menurun dengan ketara berhubung dengan tahun pertama dan, akibatnya, juga menurunkan keperluan nutrisi dan nafsu makan mereka.

Pada usia ini, kanak-kanak itu secara semula jadi dalam proses neophobia, di mana novel baru pada mulanya ditolak. Oleh itu, anda harus digalakkan untuk makan pelbagai makanan, dengan rasa, warna, konsistensi, suhu dan tekstur yang berbeza, meneroka rasa ingin tahu dan fantasi anda.

Dianggarkan bahawa kira-kira lapan pendedahan kepada makanan baru diperlukan sebelum penerimaan diterima sepenuhnya. Oleh itu, adalah penting bagi ibu untuk bertenang pada peringkat ini, kerana penolakan awal dijangka, kata presiden Jabatan Sains Nutrologi SBP, Roseli Sarni.

Inilah sebabnya mengapa kesabaran, kreativiti dan kegigihan adalah alat utama. Ibu bapa tidak boleh memaksa, mengancam, atau mengaitkan peristiwa negatif dengan makan. Anda juga tidak akan diberi ganjaran tambahan untuk makanan yang ditawarkan, dengan cara ini kanak-kanak itu boleh dipercayai dengan apa yang dia makan tanpa mengukuhkan neophobia.

Dengan garis panduan ini jelas bahawa kebiasaan dan corak makan keluarga memainkan peranan penting dalam tingkah laku makan kanak-kanak. Inilah sebabnya mengapa ia sangat penting untuk semua orang di rumah untuk bersama-sama untuk membuat waktu makan yang menyenangkan.

Lebih-lebih lagi, keengganan atau sebaliknya untuk makanan oleh kanak-kanak itu tidak seharusnya menjadi punca keputusasaan. Walau bagaimanapun, apabila ragu-ragu, ibu bapa harus sentiasa mencari bimbingan profesional.

Kenapa Habis Makan Tidak Boleh Tidur (April 2024)