Balsem Lemon: apakah itu dan apa kelebihannya kepada badan

Laman Utama> iStock

Mudah dijumpai, sama ada di kedai makanan kesihatan, supermarket, kedai runcit, pengendalian farmasi, atau rumah yang ditanam, bau lemon digunakan secara meluas dalam rawatan masalah pencernaan, tetapi kelebihannya tidak berhenti di situ.

Untuk memberitahu anda tentang bau lemon, adakah kita bercakap dengan Rodrigo Silveira, pengarah dan pencipta Ervanarium? sebuah sekolah perubatan dalam talian dan penjagaan kesihatan semulajadi.

Jenis Balsem Lemon

Mungkin terdapat kekeliruan di sekitar nama tatanan tumbuhan ini, kerana terdapat banyak ramuan yang dipanggil "limau balsem", tetapi mereka bukan Melissa Officinalis, ramuan yang kami sampaikan di sini.

Rodrigo Silveira juga menjelaskan bahawa Melissa Officinalis berkaitan dengan pudina: kedua-dua tumbuhan ini adalah sebahagian daripada keluarga sayuran yang sama, Lamiaceae.

Dengan maklumat ini, jangan lupa: balsem lemon, yang begitu popular di negara kita, adalah Melissa Officianalis. Untuk mengelakkan kekeliruan, anda boleh memanggilnya "melissa".

Baca juga: Teh Parsley: Ketahui jika ia benar-benar memberi manfaat untuk menyediakan minuman ini

Manfaat Balsem Lemon

• Sistem jantung: baik untuk jantung, mengaktifkan peredaran darah;
• Sistem Gastrointestinal: nikmat pencernaan, melindungi perut dan hati;
• Sistem pernafasan: melawan batuk dan juga sekutu dalam merawat penyakit seperti asma dan bronkitis;
• Sistem pembiakan: menyumbang kepada sistem pembiakan wanita, membantu, sebagai contoh, kesakitan haid;
• Sistem saraf: Ia boleh membantu merawat kecemasan, kerosakan saraf dan kemurungan. Ia juga dapat menenangkan gejala epilepsi.

Balsem limau boleh ditunjukkan untuk situasi yang berbeza dan manfaatnya benar-benar banyak. Walau bagaimanapun, sentiasa ingat untuk berunding dengan doktor. Hanya pakar yang boleh menunjukkan rawatan yang sesuai untuk badan anda.

Teh limau limau

Menurut Rodrigo Silveira, teh bau lemon perlu dibuat dengan daun muda, dituai kurang dari setahun lalu. Selepas masa ini, daun dengan ketara kehilangan sifat perubatan mereka.

Jumlah teh yang ditunjukkan untuk penggunaan harian berbeza dari orang ke orang, mengikut setiap organisma. Walau bagaimanapun, pakar itu menerangkan bahawa satu ukuran yang mungkin sesuai untuk kebanyakan adalah mengambil tiga kali sehari, sebaiknya berpuasa.

Walau bagaimanapun, jangan lupa: segala yang berlebihan adalah buruk. Oleh itu, dalam rutin anda, nikmati minum minuman lain, seperti jenis teh dan tentu saja, sentiasa minum air. Rodrigo Silveira kemudian mengajar resipi:

Cara membuat teh bau lemon

Untuk membimbing jumlah bau lemon yang betul untuk digunakan dalam minuman itu, pengarah Ervanarium mencadangkan pembahagian sawit menjadi empat bahagian. Memahami ini, mari pergi ke resipi untuk secawan teh.

Baca juga: teh detoks: mengetahui fungsinya dan tahu bagaimana untuk menyediakannya

Bahan-bahan

• 1 kuadran tangan rumput kering atau 2 kuadran rumput segar;
• Air

Persediaan

1. Panaskan air hingga 80ºC. Untuk mengetahui apabila air mencapai suhu ini, ia akan berlaku sebaik sahaja wap kecil pertama datang dalam cerek.
2. Masukkan jumlah herba terpilih ke dalam cawan dan tambahkan air panas.
3. Rendam selama lima minit, ketegangan dan siap untuk dimakan.
4. Untuk hasil terbaik, minum paling banyak 15 minit. Sekiranya terlalu panas, tambah batu ais.

Sesetengah orang bertanya-tanya sama ada teh perlu dimasak. Nah, jika minuman itu untuk tujuan perubatan, adalah lebih baik untuk mengelakkan pemanis apa-apa jenis. Rodrigo Silveira juga menunjukkan bahawa teh bau lemon sangat enak dan tidak memerlukan suplemen untuk dinikmati.

Soalan mengenai bau lemon

Adakah anda masih mempunyai soalan mengenai bau lemon? Baiklah, awak berada di tempat yang betul! Di sini, kami akan memberikan lebih banyak maklumat mengenai ramuan ini untuk anda menikmati semua kelebihannya.

Adakah terdapat faedah yang salah disebabkan oleh bau lemon? Menurut pengarah Ervanarium, kekeliruan terbesar berkaitan dengan namanya. Sebenarnya terdapat banyak ramuan yang dipanggil "lemon balsem", tetapi mereka bukan Melissa Officinalis. Rodrigo Silveira juga menyebut serai, yang sebenarnya merupakan tumbuhan yang sama sekali berbeza dengan ciri-ciri yang berbeza, tetapi dengan kesamaan dalam nomenklatur, ia menyebabkan keraguan pada sesetengah orang.

Baca juga: Teh Basil Mempunyai Hartanah Kesihatan dan Kesihatan Bernilai

Adakah terdapat kontraindikasi untuk bau lemon? Balsem Lemon adalah herba yang sangat selamat, tetapi ia seperti hampir semua herba ubat, beberapa kontraindikasi. Menurut Rodrigo, ia harus dielakkan dalam kes tekanan darah rendah atau pada orang dengan hipotiroidisme.Ia tidak disyorkan untuk digunakan dalam kehamilan, kerana sesetengah wanita hamil mungkin sensitif terhadap beberapa komponen herba. Orang dengan glaukoma juga harus mengelakkannya, kerana ia boleh mengganggu tekanan dalaman mata.

Apakah cara terbaik untuk menggunakan untuk memanfaatkan manfaat anda? Setiap kes memerlukan jenis penggunaan yang berlainan. Herba boleh dimakan dalam kapsul, tincture atau teh. Teh adalah bentuk yang paling berpatutan dan agak selamat (jika sudah tentu anda mempunyai tumbuhan yang betul di tangan). Tetapi jika anda ingin mempunyai hasil yang lebih cepat, bentuk pentadbiran terbaik adalah dalam kapsul. Dalam masalah masalah dengan tenaga limpa, kesulitan dalam pemikiran atau kerosakan memori, penggunaan tincture adalah disyorkan.

Adakah benar bau lemon boleh menyumbang kepada penurunan berat badan? Dalam satu cara, ya. Oleh kerana balm lemon adalah perangsang anxiolytic dan pencernaan yang berkesan, ia boleh memihak kepada penurunan berat badan kerana ia dapat mengurangkan kebimbangan yang sering menyebabkan makan berlebihan (dan berulang kali). Satu lagi perkara ialah kerana herba ini mampu memperbaiki pencernaan, ia membantu memproses makanan dengan lebih baik. Walau bagaimanapun, ia bukan ramuan penurunan berat badan tertentu. Ia harus dilihat sebagai pelengkap.

Dengan semua garis panduan ini, kini lebih mudah bagi anda untuk mengetahui bila bau lemon boleh menjadi sekutu kesihatan anda.

Maklumat lanjut mengenai bau lemon

Selepas memeriksa banyak maklumat tentang herba, bagaimana dengan menonton dua video yang sangat menarik?

Baca juga: Teh Fennel: Ketahui Manfaat Harian Ia Membawa Tubuh Anda

Balsem limau untuk haid dan menopaus

Di antara banyak faedah yang disebutkan dalam video, pemakanan Patricia Leite menyoroti kelebihan mengambil teh bau lemon dalam haid. Satu lagi perkara ialah ia boleh memihak kepada wanita yang sedang menopaus, terutama pada masalah emosi, kerana herba ini menenangkan. Profesional juga bercakap tentang kepentingan meminta doktor jika teh dibebaskan untuk kegunaan.

Cara menanam dan menanam bau lemon

Ini adalah video untuk anda berfikir tentang mempunyai bau lemon di rumah. Dalam langkah ini yang lengkap untuk menanam ramuan, anda akan menemui banyak petua dan belajar, contohnya, bilah lemon perlu ditanam dengan terang, tetapi tidak di bawah cahaya matahari langsung.

Jadi sebaik sahaja anda tahu tentang bau lemon, adakah anda mahu minum teh anda? Dengan melissa, anda boleh menyediakan minuman aromatik, enak dengan banyak manfaat kesihatan.

Luar Biasa!! Cara Mengurangi Lemak di Perut Cukup Dengan Oleskan Vicks Vaporub (April 2024)